A művészet a kreatív emberi kifejezés egyik formája, az emberi tapasztalatok gazdagításának egyik módja. A művészetet szórakoztatásunkra, kulturális megbecsülésünkre, esztétikánkra, személyes fejlődésünkre, sőt társadalmi változásainkra is felhasználjuk. Akár tisztában vagyunk vele, akár nem, megengedjük, hogy a művészet így vagy úgy befolyásolja az életünket.

Könyvükben A művészet mint terápia , Alain De Botton és John Armstrong a művészet hét funkcióját azonosítja. Elmagyarázzák, hogyan a művészet segít növekedni és fejlődni önmagunk megértésében , egymás és a világ, amelyben élünk.

A művészet nézetében felfogásunk változik és növekszik, növekedéshez és változáshoz vezet önmagunkban.Hirdető

Felértékelődés

A művészet segít áttekinteni a hétköznapi dolgok értékét, például a csinos színeket a reggeli fényben az asztalterítőn, vagy a régi sörösdobozok ismerős és nosztalgikus vonatkozásait. A művészet magában foglalja az elismerést.

memória

A művészet a jelenet lényegére összpontosít, nem pedig annak egészére. Pontosítja azt, ami a legemlékezetesebb a jelenetből, amelyet a művész nézett. A művészet rögzíti és megőrzi az érzelmeket.Hirdető

Önmegértés

A művészet segít nekünk kiteljesíteni saját formálatlan gondolatainkat és ötleteinket. Van egy „aha” pillanatunk, amikor olyan műalkotást látunk, amely tökéletesen megragadja egy olyan érzésünket vagy gondolatunkat, amelyet nem tudtunk kifejezni.

Bánat

A művészet nemcsak növeli örömképességünket, hanem bánatunkat is érvényesíti. A művészet más perspektívát vagy nézőpontot kínál, amelyből felmérhetjük saját szomorúságunkat, és megtalálhatjuk a módját annak kezelésére.

Remény

A művészet könnyekre késztethet minket. A gyönyörű művészet örömkönnyeket okozhat. Ilyen szívmelengető érzések átélése arra ösztönöz bennünket, hogy ugyanabban reménykedjünk magunkban is.Hirdető

A művészet elősegíti az önnövekedést

Amikor látunk egy olyan képet, amelyet személyesen még nem tapasztaltunk, vagy olyan érzelemről, amelyhez nincs személyes kontextusunk, időt szánhatunk arra, hogy átgondoljuk, reagáljunk rá és együtt érezzünk. A művészet elősegíti az önnövekedést.

Újrabalancolás

A mindennapi életünk befolyásolja érzelmi sminkünk egyensúlyát. Az egyensúlyt a művészet révén nyerjük el, ha egy pillanatra megfigyeljük, megítéljük és értékeljük azokat a dolgokat, amelyeket általában nem látunk, és azokra adott válaszainkat.

Következtetés

A művészet e hét funkciójának felismerése és emlékezése a személyes fejlődés terápiás eszközeként, amikor legközelebb találkozik a művészettel, remélhetőleg javítja tapasztalatait a nézett képről. A műalkotások figyelmes megfigyelésére fordított időt mutatják a A művészet mint terápia hogy valódi értéket képviseljen az érzelmi jólét szempontjából.Hirdető

Infographic via therartist.me

Kiemelt fotóhitel: http://theartist.me keresztül theartist.me