Az alacsony önbecsülést az önbizalom hiánya és a rossz közérzet jellemzi. Az alacsony önértékelésű emberek szerethetetlennek, kínosnak vagy alkalmatlannak érzik magukat...
Kíváncsi vagy, hogyan lehetsz magabiztos? Sok pozitív, pszichológiai lépést tehetsz most, hogy jól érezd magad...
Ha nem használod, elveszted. Ezt mondta nekem néhány évvel ezelőtt egy testedző, akivel egy barátom 40. születésnapi partiján találkoztam. Őszintén szólva megijesztett. Mivel természetemnél fogva nem vagyok edző, úgy látom...
Ne áltasd magad. Az, ahogyan bemutatjuk magunkat, számít. Ez az első névjegykártya, amellyel megmutatjuk a világnak, hogy valójában mit gondolunk magunkról...
Inkább a nagyságra, mint a hírnévre törekedjen, tisztelje hozzájárulását a világhoz. A siker igazi mércéje az, hogy a saját műsorod sztárja vagy...
Íme négy egyszerű lépés a pozitívabb online élmény kialakításához, abban a reményben, hogy ezt a pozitivitást a valós interakciókba is kivetíthetjük...
'Testkép.' Ez a két szó általánossá vált a médiában, de mit is jelent valójában a testkép, és hogyan fejleszthetünk egészségeset?...
A „kritikus belső hang” azt a részét írja le, amely önmagunk ellen fordult. Személyiségünk védett, negatív oldala áll szemben a folyamatos fejlődésünkkel. A hang az...
Az érzelmek információt szolgáltatnak nekünk. Meg kell tapasztalnunk, hogy rosszul érezzük magunkat kevésbé ideális viselkedésünk miatt, hogy változtassunk és fejleszthessük magunkat....