Az élet megtörténik.

Ez túlságosan igaz az egyedülálló szülőkre.

A legtöbben nem azért hoznak létre családot, hogy tudják, egyedül ezt a családot fogják nevelni.

Továbbá azok, akik egyedül, családot nevelnek, valamilyen okból kifolyólag, soha nem készülnek fel teljesen az ezzel járó sok kihívásra.

100% -os felelősség a gyermekek életéért, miközben gondoskodik érzelmi, testi, fejlődési és oktatási igényeikről, és fenntartja a stabil háztartás feladatait, kimerítő, fárasztó és hálátlan munka lehet.

Elég szomorúan hangzik, mi?

Elhiszik-e az egyedülálló anyukák és apukák, hogy életük a gyermekek állandó dobbanása, számlák, házimunkák örökké megismétlődnek? Vajon életútjuk valaha is teljesül-e az egyedülálló szülő nonstop munkaútján kívül?

Természetesen lesz.

Sikerem, boldogságom és felébredésem nem annak köszönhető, hogy negatív gondolataim vannak egyedülálló anyának lenni. Azon alapul, hogy egyedüli anyaként mit csinálok ezekkel a gondolatokkal. Felismerve, hogy ez segített megfékezni a negatív energiámat, és valami hasznosra váltottam.

És te is!

Amikor elismeri azokat a tevékenységeket, amelyeket napi rendszerességgel végez a családjával és családjával, akkor rájön, hogy pozitív, életerős energiája van ahhoz, hogy megszerezze a szívének vágyott összes boldogságot és kiteljesedést.

Fedezzünk fel 10 módot a boldogság, a siker és az ébredés megtalálására!

Boldogság:

A komfortzónád elfogadása

Egyedülálló szülőként gyakran szükségét érezzük annak, hogy túlkompenzáljuk a nyilvánvaló dolgokat: az eltűnt házastársat.

Igyekszünk sok barátot szerezni, baráti társaságokba csatlakozni, kipróbálni az online randevúkat. Újra és újra, csak azért, hogy úgy érezzük, jobban állunk egy kis társadalmi körrel.

És talán ez azért van, mert valóban ott akarunk lenni.

Ha egyedül érzi magát békében vagy megbízható barátok kis csoportjával, ne kérdőjelezze meg. Elfogadja! És vegye észre, hogy nincs semmi baj!Hirdető

Fogadja el kényelmi zónáját csak úgy: személyes terét, amely egyensúlyt és békét ad. Ez elkerüli a megkérdőjelezhető helyzetekből, valamint abban, hogy naponta haladjon, miközben egyedül egyensúlyozza az otthont és a gyerekeket.

Minél gyorsabban fogadja el és szereti a komfortzónáját, annál több tartalmat találhat magának.

Egyediséged elfogadása

Számomra a gyermekeim apjától való különválás volt a legjobb döntés a családom számára.

Nem akartam, hogy gyermekeim harcok, viták és tiszteletlenség mellett nőjenek fel.

Bár tudom, hogy jól döntöttünk a kapcsolat felmondásáról a családunk érdekében, de mi lesz az én kedvemért? Örökre egyedülállóságra vagyok ítélve?

Talán. És akkor mi van, ha én vagyok?

Egyedül lenni azt jelenti, hogy saját döntéseket hozhat. Feltöltheti pénzét tetszése szerint anélkül, hogy bárkivel konzultálna, megtervezheti a kívánt utakat, és megengedheti gyermekeinek, hogy a megszokottnál kicsit később maradjanak fent más emberek véleménye nélkül.

Számomra képes voltam átvenni az anyagi felelősség irányítását, drasztikusan javítani a hitel pontszámomat, és sokkal jobban kúszni az adósságoktól, mint amikor olyan valakivel voltam, akinek nem voltak nagy pénzszokásai.

Élvezze tehát egyedüliségét és az ezzel járó sok szabadságot. Tegyen valami spontán dolgot, például vegyen egy véletlenszerű nyaralást a gyerekekkel (vagy egyedül). Hagyja még néhány napig piszkos az edényeket. Ne hajtson össze egy darab szennyes ruhát a hétvégéig!

Szeresse egyedülálló önmagát, amíg teheti!

Ölelje meg megjelenését

Túl sovány vagy. Túl kövér.

A hajad túl perverz. Túl kuszan.

Minden kifogást kitalál, hogy miért nem vonzotta még az egyet.

Az idő nagy részében; ez azonban nem a te megjelenésed.

Valószínű, hogy hogyan viszed magad ezen a megjelenésen.

Ha úgy öltözöl munkába, hogy nem akarod, hogy az aranyos informatikus srác vagy a dögös lány a számviteli osztályon keresse meg, akkor nem fogod megkeresni.Hirdető

De ha úgy öltözöl, hogy pozitívnak és csodálatosnak érzed magad, akkor a pozitív és csodálatos emberek észre fogják venni.

(És ha nem olyan pozitívak és csodálatosak, hé, semmi baj nincs egy kis hízelgéssel!)

Az a tapasztalat, hogy nem szégyellem a hajam vagy a testem, soha nem volt olyan dolog, amit felfedezhettem néhány korábbi kapcsolatomban. De most nagyon különösképpen értékelem a testemet, amelyet csak én értek meg. És nem kellene ezen hajolnom, hogy társat találjak.

Még jobb: a test megbecsülése magával kezdődik. Felveheti azt a jógaórát, kerékpáros tanfolyamot vagy kick-box órát, tudván, hogy azért tett, hogy javítson ÖNÉNEK, nem pedig másnak.

Alkalmazza a Laser Focus alkalmazást karrierjére

Nézzünk szembe a tényekkel.

Legtöbben nem szeretjük a munkánkat.

Sokan túlhajszoltnak, alulfizetettnek és alulértékeltnek érzik magukat.

Egyedülálló szülőként azonban megpróbálsz fokozottan vigyázni arra, amit a munkahelyeden csinálsz. Konzerv megszerzése végzetet jelenthet a családjának.

Tehát ahelyett, hogy titokban utálná a munkáját, vegye át. Légy hálás érte. Légy hálás azért, hogy egyedül tudsz ellátni családodat.

És tanuljon meg jobban összpontosítani arra, ami tetszik a munkájában. Szereted a technikai írást? Legyen az asztali útmutató készítéséhez szükséges személy. Jó számgörcs? Legyen szakértő a Microsoft Excel szolgáltatással.

Még olyan feladatokkal vagy munkája szempontjaival is, amelyeket nem annyira szeret, tanuljon meg magához ölelni, de ne koncentráljon rájuk túlzottan. Van mérgező munkatársa? Fogadja el őket, de ne szórakoztassa őket. A főnököd világszínvonalú bunkó? Kitalálja, mi készteti őket a pipára, és tegye az ellenkezőjét. Ha úgy döntenek, hogy bunkó mindenben, hangolja őket úgy, hogy az új készségekre összpontosít egy jobb munka érdekében.

A karrier lézeres fókuszát is kihasználhatja a munkáról. Tanuljon meg új nyelvet részmunkaidőben online vagy egy olcsó közösségi főiskolán. Próbálja ki a kezét az interneten történő ingyenes kódolással. Iratkozzon be arra a projektmenedzsment tanfolyamra, amelyet évek óta halogat.

Sokkal sikeresebbnek találhatja magát a munkájában (vagy egy jobb munkában), ha egyszerűen hatékonyabban magáévá teszi.

Siker:

Adja meg szenvedélyének lézerfókuszát

Mindig ki akarta erősíteni szabadúszó írói képességeit?

Mi történt valaha azzal a weboldaltervezési vállalkozással, amelyet az egyetemen kezdtél?

Egyedülálló szülőként több időd van, mint gondolnád.Hirdető

Még a házimunkák elvégzése és a gyerekek figyelése közben a focimeccseken is azon gondolkodik, hogy hogyan lehetne jobbá tenni az életét.

Miért ne fókuszálhatná jobban ezt a szenvedélyét?

Fizessen azért, hogy a pénzügyek osztálya jobb szabadúszó író legyen, így elkezdhet mellékkeresetet keresni családjának. Iratkozzon fel arra a vállalkozói tanfolyamra a közösségi házban. Ha csak egy ember kezeli a pénzügyeket, akkor nem kell igazolnia, hogy befektet a szenvedélyébe, hogy javítsa az életét.

Adj magadnak egy könyvet

Persze, elég fényes szóló anya vagy apa vagy.

De megengedheti magának, hogy okosabb legyen. A fene, mindannyian tudunk.

Ha van valami, amivel szeretett volna foglalkozni (azaz befektetés, személyi finanszírozás, kertészkedés, túrázás, főzés), olvassa el.

Nem mondják, hogy az olvasás a semmiért alapvető! Saját tanárnak lenni az egyik legjobb módja annak, hogy megtanuljanak valami újat. Elméletben és szervesen sajátít el új információkat saját gondolkodási folyamataival és megértésével.

Nincs szükség standardizált tesztekre vagy vetélkedőkre!

Az érdekes témák elolvasása az agy gyakorlása, segít a stressz levezetésében, és ha olyan vagy, mint én, és hajlamos vagy sokat olvasni a gyerekeid körül, ez segíthet nekik jobb olvasási szokások kialakításában is.

Ébredés:

Hagyd abba a bocsánatkérést

Sokszor az egyedülálló szülők hajlamosak mindig feltételezni, hogy valamit rosszul tettek.

Sokat kérdőjelezik meg önmagukat, döntéseiket és tetteiket, mert nincs újabb kíváncsi felnőtt a házban.

De eljön az a pont, amikor egyszerűen abba kell hagynia a bocsánatot mindenért.

Ha folyamatosan sajnálja döntéseit, mindenféle instabil érzéseket kelthet. Ne csináld magaddal!

Mondja ki, mire gondol, és gyakrabban gondolja azt, amit mond. Álljon meg egyszer a helyén, és ne érezze, hogy bármi is visszavenne.

Továbbá, ha kiállsz azért, amit gondolsz és érzel, az magabiztosságot és belső erőt épít. Előfordulhat, hogy egy kicsit többet áll fel a munkahelyén az agresszív munkatársak ellen.

A bocsánatkérés nem azt jelenti, hogy érzéketlen bunkóvá váltál. Ez csak azt jelenti, hogy kiállsz amiben hiszel.Hirdető

A régi mondás szerint:

Állj valamire, különben bármire rá fogsz esni.

Hagyd abba a törődést ... A rossz dolgokról

Íróként gyakran kapok erős véleményeket tartalmazó kommentárokat!

Néhányukkal olvastam és válaszolok nekik. Mások, amelyek tele vannak túlzott sértésekkel és tiszteletlenséggel, egyszerűen nem érdekel, hogy tovább foglalkozzak.

Amikor már nem törődsz mások véleményével rólad, a mesterségedről, a családodról vagy az életedről, valóban élni kezdesz. A mások jóváhagyása érdekében való élet gyors út a boldogtalanság felé.

Amikor a saját dobod ütemére vonulsz, a másik zene kissé meghal a füledben.

Amit szüleid, barátaid, szomszédaid vagy tanáraid gondolnak az életedről, az nem válik kérdéssé, mert már nem törődsz azzal, hogy energiát adj nekik.

Ne aggódjon olyan dolgok miatt, amelyek felett nincs ellenőrzése. Számomra a diákhiteleimet szoktam hangsúlyozni, mintha ez végzetes betegség lenne! Amikor rájöttem, hogy nem tehetek semmit ellenük, de nos, fizessem ki őket a lehető legjobban, komolyan felhagytam vele! Ha a kelleténél nagyobb gondot okozna, sokkal gyorsabban eljutnék egy korai halálhoz, mint egyedül a dühös gyerekeket nevelni!

Ne szégyellje érzéseit

Az emberek többsége nem akarja, hogy a legdurvább érzelmeit érezzék.

Nos, ha ez krónikus mintává válik, hosszú távon könnyen depresszióvá és szorongássá válhat.

Hadd ismerjék meg érzéseidet. Ha stresszes munkakörnyezettel van dolgod, tudasd velük. Tiszteletre méltó, de közvetlen módon hozza fel a munkában érzett növekvő stressz jogos aggályait. Önnek, mint mindenkinek, joga van a stabil és barátságos munkakörnyezethez.

És ez nem szégyellnivaló.

Ha otthon stresszes vagy, tudasd vele. Tájékoztassa gyermekeit arról, hogy valójában mi betegít meg téged (a stressz súlyos betegségekhez vezethet) otthon, és mondd el nekik, hogy a segítségükre van szükségük a megbirkózáshoz. Vigye őket több házimunkára. Követeljen tőlük nagyobb tiszteletet, még akkor is, ha ez valamilyen kemény szerelmet jelent. Ha nélkülük kell nyaralni, tedd meg, és ne sajnáld!

Ha párkapcsolatban élsz, engedd, hogy érzéseidet meghallgassák. Mondja el a másik jelentős emberének, hogy mi zavar, függetlenül attól, hogy milyen butának gondolja őket. Ha úgy döntenek, hogy nem mutatnak tiszteletet, az jó dolog. Most már tudja, hogy milyen irányba kellene irányítania a kapcsolatát.

És ezt sem kell szégyellni.

Menj hát oda, és kezdd el élni boldogabb, sikeresebb és felébresztettebb egyedülálló szülőként!Hirdető