Jelenleg olyan helyzetben vagy az életedben, amikor úgy érzed, hogy az esélyek ellened vannak, és minden remény elvész?

Nem vagy egyedül.

Olyan dolgok történhetnek az életben, ahol hirtelen a remény hátrányán találja magát. Ez lehet valakinek vagy valami kedvesnek az elvesztése, egy körülmény, amelyet túlságosan el kell viselni, néhány olyan dolog, ami nem működik, egy olyan szakasz, amikor elakadt, és nem lát semmilyen utat előre, egy olyan érzés, hogy egyedül vagy, vagy teljesen elveszted az érdeklődést az élet iránt.

Nem számít, mit éltél át vagy élsz át, túl tudsz lépni a jelenlegi körülményeiden, és újból sugározhatsz a reménysugárral. Ebben a cikkben talál néhány hasznos javaslatot, amelyek segítenek újraéleszteni a reményt és diadalmaskodni a jelenlegi helyzet felett.

Tartalomjegyzék

1. Mi a remény?
2. Miért fontos a remény az életben?
3. Hogyan lehet helyreállítani és újjáéleszteni a reményt
4. Végső gondolatok
5. További tippek a nehéz idők átvészeléséhez

Mi a remény?

A remény az életbe vetett bizalom kifejezője, olyan gyakorlati beállítódások alapja, mint a türelem, az elszántság és a bátorság. A remény biztosítja a célokat és a motivációt e célok elérésére.^[1]

Miért fontos a remény az életben?

A remény nagy szükség a céltudatos és teljes élethez szükséges lelkesedés megteremtéséhez és fenntartásához. Ha teljes és értelmes életet szeretnél élni, a remény az egy társ, akit nem engedhet meg magának, hogy elveszítse .

Azt mondják, hogy:^[kettő]

Az ember élhet 40 napot étkezés nélkül, három napot víz nélkül, nyolc percet levegő nélkül, de csak egy másodpercet remény nélkül.

Az alábbiakban bemutatunk néhány módot a reménynek az életben:

1. A remény megteremti az élet kihívásaival szembeni bátorságot

Az élet számos helyzete figyelmeztetés nélkül jön létre, és az emberek gyakran felkészületlennek találják magukat a helyzet következtében felmerülő nehézségek kezelésére.Hirdető

Például az egész világot sújtó COVID-19 járvány nem adott értesítést, mégis több százezer emberéletet, munkahelyek millióit követelte, a vállalkozások pedig dollármilliárdokat vesztettek.

Vannak más kihívások, amelyek nem feltétlenül azonos mértékűek, mint a COVID-19, de gyengítő hatással lehetnek az egyén egészségére, pénzügyeire, családjára vagy vállalkozására. De amikor a reménység horgonyát találja kihívásai közepette, akkor a remény belülről fakad, és hirtelen bátorságot kap, hogy szembenézzen a kihívással.

Néha varázslatként működik, amikor hirtelen erőt talál gyengeségében, reményt reménytelenségében és lehetőségeit a hiány közepette.

2. A remény optimista, hogy a dolgok sikerülni fognak

A remény nem adja fel túl hamar, és nem fogadja el a vereséget.

Ha van remény, szinte bármit megtehet, mert úgy gondolja, hogy erőfeszítései végül kifizetik. A remény segít abban, hogy elhiggye, hogy a kellemetlen tapasztalatok ellenére Ön végül legyőzni fogja azokat.

3. A remény segít új stratégiák elindításában

A remény kezdeményezi, hogy feladás helyett új stratégiákat találjon a megoldás megtalálásában. Ha van remény, kreatívvá és innovatívvá válik, hogy alternatív módokat találjon a jelenlegi helyzetéből való kilépéshez.

Hope új lehetőségeket keres álmai megvalósításához ahelyett, hogy engedne a lehetetlenségek súlyának.

4. A remény segít abban, hogy a játékban maradjon, amíg megoldást nem találnak

Van, amikor nem is látja a továbbjutást egy helyzetben. Pont olyan, mintha a partra kellene úsznunk, amikor egy felborult csónakban találjuk magunkat.

Nem is tudja, milyen messze vagy közel van a parthoz, és csak két választása van: húzni és meghalni, vagy folytatni az úszást, ameddig csak lehet, amíg valószínűleg csoda nem történik.

A remény fenntartása segíthet a továbbjutásban, amíg megoldást nem találnak. A legtöbben csodálatos megoldásokat találtak a kitartás és a játékban maradás eredményeként.Hirdető

Hogyan lehet helyreállítani és újjáéleszteni a reményt

Ha olyan helyzetben van, amikor ki van dobva az egyensúlyodról, és a remény legalacsonyabb pontján találod magad, íme néhány javaslat arról, hogy mit tehetsz a remény felépüléséért, újjáélesztéséért és fiatalításáért.

1. Fejezze ki érzéseit

Vedd ki a fejedből.

Néha ahhoz, hogy megoldást találjon egy problémára, el kell kezdeni azzal, hogy kibontja az elméjét. Van egyfajta megkönnyebbülés, amelyet akkor kap, ha úgy fejezi ki érzését, hogy vagy magának, vagy egy hallgatónak szól.

Kiírhatja a helyzetét a személyes naplójába, és a probléma érzékenységétől függően írhat egy személyes blogba vagy videót, hogy elmondja tapasztalatait egy olyan platformon, mint az Instagram.

Felszólalva az elméd mentes lesz a terhek egyedül viselésétől, és hasznos tanácsokat kaphat, amelyek újból reményt kelthetnek benned.

2. Keressen egy közösséget

Amellett, hogy érzéseit különféle eszközökkel fejezi ki, reményeket találhat a közösségekben is. Olyan emberek közösségeit találja, amelyek hasonló kihívásokkal néznek szembe, mint tiéd. Ilyen közösségekben meg fogja találni a megküzdési mechanizmusokat, vagy sikertörténeteket hallhat arról, hogy az emberek hogyan küzdenek le a közös kihívásról.

Ilyen közösségeket úgy találhat, hogy részt vesz egy hálózati eseményen, vagy érdeklődési csoportokat keres a közösségi médiában. Amint meghallja mások történeteit és azt, hogy miként tudtak leküzdeni hasonló kihívásokat, reményt talál a sajátjainak legyőzésére is.

3. Csatlakozzon egy nagyobb képhez és egy nagyobb célhoz

Ha a közvetlen kihívásokra koncentrál, és arra, hogy milyen rosszul alakultak a dolgok, nehéz lehet megtalálni a reményt. De amikor egy nagyobb képre és az élet nagyobb céljára összpontosítasz, inspirációt találsz arra, hogy újra higgy.

Azt is tudni fogja, hogy ez a szakasz elmúlik, és lesz egy új reggel hajnala, egy olyan reggel, amely nagyobb álmához vezet.

4. Élje át emlékezetes pillanatait

Előfordul, hogy egyes problémák nagy problémának tűnhetnek, amíg fel nem idézi néhány élő eseményét. Megtudhatja, hogy rosszabb dolgokat élt át, és erősen jött ki. Több olyan pillanatot is talál, amelyekben kezdetben elvesztette a reményt bizonyos kérdésekben, de jó küzdelmet folytatott és győztes lett.Hirdető

Még akkor is, ha ezek a kérdések kisebbek voltak, mint azok, amelyekkel jelenleg szembesül, akkor is használhat hasonló megközelítést nagyobb léptékben a kívánt megoldás eléréséhez.

5. Csinálj valami mást

A reménykeresés másik módja az, ha megpróbálsz valami mást. Megváltoztathatja rutinjait vagy környezetét úgy, hogy olyan nyaralásra indul, ahol gyönyörű helyeket és jeleneteket láthat, és új emberekkel találkozhat.

A reménnyel való életre kelthet egy kis időt a természettel. Megállapították, hogy a természettel töltött idő mind fizikai, mind pszichológiai hatásokkal jár. Csökkenti a stresszt, és enyhíti a depressziót és a szorongást is.^[3]

6. Olvassa el az életrajzokat és az önéletrajzokat

Van egy általános mondás, miszerint az ég alatt nincs új dolog.

Az emberek jöttek-mentek ezen a világon, és mindenféle nehéz helyzetben találkoztak. Olyan sok történetet meséltek el vagy írtak a diadalról, és az ilyen információk elolvasása segíthet szerezzen motivációt reménytelenségében és gyakorlati módszereket is találhat sajátos helyzetének kezelésére.

7. Hősös filmek megtekintése

Akár valós életen alapuló történeteken alapulnak, akár csak tiszta fikciók, ihletet lelhet hősi filmek nézésével.

A filmek képesek vonzóvá válni érzékenyeink számára. Felszabadíthatják azt a hajtást is, amelyre előre kell lépni. Amikor figyeled, hogy a hétköznapi emberek hogyan fordítják meg a helyzeteket és minden esély ellenére nagyszerűvé válnak, valami benned biztosítani fogja, hogy a jelenlegi helyzetedet is felülkerekedheted és diadalmaskodhatsz.

8. Nézzen utána egy történelmi sporteseménynek

A sport tele van meglepetésekkel és varázslatos visszatérésekkel, különösen a sérülés idején, amikor minden remény elvész. Az ilyen játékok megtekintése segíthet izgalmat szerezni és feléleszteni a reményt.

Vannak olyan edzőkről, csapatokról és sportolókról szóló külön történetek is, amelyek meglepetésszerű visszatérést rendeztek, amikor az emberek lemondtak róluk.

Külön említést érdemel a Tiger Woods története, amelyet a sporttörténelem egyik legfinomabb visszatérési történeteként jelöltek meg.^[4]Woods ismét megnyerte a mestereket, miután átesett egy karrier-visszaesésen személyes kihívások és rosszullétek miatt.Hirdető

Egy ilyen inspiráló történet segíthet rájönni, hogy a reménytelenebb helyzetben is megtalálhatja a reményt.

9 Kérjen segítséget

Beszélhet partnerével, barátjával, tanácsadójával vagy bárkivel, aki hajlandó meghallgatni a történetét.

Az emberekkel való beszélgetésen kívül szükség lehet proaktív lépések megtételére is. Kérhet konkrét segítséget, például tömeges finanszírozási kampány létrehozását, ha pénzügyi segítségre van szüksége, beszélhet egy érdekképviseleti csoporttal, ha megcsalják vagy bántalmazzák, vagy segítséget kérhet más szakértőktől, akik kezelni tudják az adott helyzetet.

10. Kérjen isteni segítséget

Emberként sok minden túl van rajtunk, és ezért nem szabad haboznunk az isteni beavatkozás után, amikor arcunkra esünk. Többen megtalálták a reményt, az örömöt és a helyreállítást azzal, hogy „felülről” kértek segítséget.

Azzal, hogy imádkozol és Isten elé rakod a terheidet, tudomásul veszed, hogy csak ember vagy, és nagyobb segítségre van szükséged, mint amit bármely más ember tud nyújtani.

Végső gondolatok

Minden helyzetben mindig rendelkezésre áll erő és remény forrása.

Beszéljen valakivel, tegyen valami mást, nézzen magába, olvasson életrajzokat, felelevenítse a régi emlékeket, vagy kérjen isteni segítséget. Ha ezt megteszi, az elméje felfrissül, a problémái könnyebbnek tűnnek, és reményt fog találni arra, hogy addig navigáljon, amíg ki nem jön a helyzetből.

További tippek a nehéz idők átvészeléséhez

• Hogyan ne veszítsen reményt nehéz időkben
• Hogyan érezhetjük magunkat inspirálva, ha elvesztettük a motivációt
• Hogyan lehet megtalálni a reményt, amikor valóban depressziós vagy

Kiemelt fotóhitel: Jeremy Bishop az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia