Szakítás után az elválás kezelése és kezelése, valamint a magány növelése könnyű feladat, különösen a nők számára.

A magány minden formájában úgy jellemezhető a legjobban, mint egy komplex érzelmi állapot, amelyben a szenvedő gondozatlannak, kötődés nélküli, elutasítottnak vagy felügyelet nélkülinek érzi magát; rövid vagy akár hosszabb ideig. A magány pszichológiai és érzelmi skálája olyan súlyos lehet, hogy gyakran váratlan viselkedési változásokhoz, öngyilkossági hajlamokhoz, paranoiához vagy akár halálhoz vezet. De összetettsége még ennél is rosszabb, ha a magány a szeretettől való halálból, válásból, családi szegregációból vagy egy szükséges kapcsolatból eredő nem kívánt elválás következtében következik be.

Ahhoz, hogy megérthesse a szétválasztás magányra gyakorolt ​​hatását, először meg kell értenie, hogy a (nem kívánt) szétválás egy személy vagy hely szorongató eltávolítása az élet szokásos rétegeiből annyiban, amennyire az érintett érzi létét szinte haszontalan az eltűnt személy vagy hely nélkül. És ha mindkettőt össze kellene raknia, akkor jobban megértheti egy olyan ember szenvedését, akinek el kell viselnie az elválás és a magány fájdalmait.

Szinte minden esetben pszichiáter, tanácsadó vagy hasonlóan képzett szakember szakmai beavatkozására van szükség annak érdekében, hogy megfékezzék ennek a rettegett érzelmi csapásnak a következményeit. De ezen kívül is vannak olyan egyszerűnek tűnő, de hatékony dolgok, amelyeket megtehetsz az elválás és a magány kezelésében, attól függően, hogy mi váltotta ki az első térben.

Tehát ha ez egy különélő partner vagy válás szempontjából történt; figyelembe veheti ezt az öt egyszerű tippet, és hamarosan újból elindulhat egy kis normalitás felé.Hirdető

1. Fogadd el (bármi is legyen), hogy ennek vége, és át kell lépned az élet egy másik szakaszába.

Végül is azoknak az embereknek az egyik legnagyobb kudarca, akiknek a partnere elment tőlük, az, hogy képtelenek elfogadni a különválást vagy elfogadni, hogy az illető tovább akar lépni.
Az illető könyörgése és könyörgése, hogy maradjon, csak többször helyezné magára, és nem hagyhat másra, mint arra, hogy gyengébben érzelmileg roncsolt partner legyen egy amúgy is elveszett kapcsolatban.

2. Fogadd el, hogy a magány normális.

Az egyik legrosszabb dolog, amit megtehetsz a különválás után, az, hogy elsírod magad, mert magányos leszel.
Rendben lesz sírni, de csak azért sírj, mert nem tudod elhinni, hogy ennyi idődet elpazaroltad egy olyan bunkóval, amely amúgy nem igazán érte meg az idődet.

Számomra jót fog tenni magának, ha el tudja fogadni azt a tényt, hogy a magány normális. Ha el tudja fogadni és megérteni, hogy a magány segíthet abban is, hogy pozitívan reflektáljon önmagára és életére, akkor ennek hatása pozitívan érezhető lesz.

Nyisd ki a szemed, és a magányt tekintsd személyes időnek, amely távol áll más emberek szeszélyeitől, függőségétől és önzésétől.
Ne menjen futni egy klubba vagy szórakoztató helyekre, hogy leküzdje ezt a magányt. Végül is jó dolog néha magányosnak lenni.

Nem kell harcolni ellene. Mert ez egy folyamat, amely a maga idejét veszi, függetlenül attól, hogy mekkora tömegben állsz.Hirdető

Ha el tudja fogadni, hogy a magány is jó dolog lehet, akkor nem lesz gondja annak, ha a nem jó ember nélkül tartózkodik tőled.

3. Ne próbálja rávenni magát, hogy felejtse el az illetőt.

Rendben lesz emlékezni rájuk, de a rosszra, a drámára, a fájdalomra, a stresszre, a gyötrelemre és a velük fennálló kapcsolat megalázó aspektusaira koncentrálj.

Még akkor is, ha ismételten el tudja gondolni a velük töltött idejének csak egy sajnálatos vagy zűrzavaros pillanatát, biztosíthatom Önöket arról, hogy boldognak érezné magát, hogy elengedte őket, és még az is lehet, hogy utálni fogja a gondolatot, hogy velük van, soha többé.

4. Ne hívjon, ne küldjön SMS-t, és ne mutassa meg nekik érzelmi oldalát.

A legtöbb esetben, amikor egy srác vagy egy lány elbocsát téged, indirekt módon teszteli érzelmi kontrolljukat azzal, hogy arra vár, hogy először felhívd a telefonját, hogy megtudja, miért tették, amit rosszul tettek, vagy mi tévedett a kapcsolatban. Attól a pillanattól kezdve, hogy felhívja őt ezzel a ügyetlenséggel, vagy ha kezdi adni az ex-friss híreket az életéről, elmondhatom, hogy ő mosolyogna a másik arcán, mert azt mondja nekik, hogy gyenge vagy és nem tudsz megtenni nélküle.

Az is jó dolog lesz, ha egyszerűen figyelmen kívül hagyja a hívásait, üzeneteit és társadalmi kapcsolataikat. Hamarosan rohanni fog az ajtódnál vagy a munkahelyeden, ügyetlen okkal, miért kellett látniuk. De hagyja, hogy józan esze átvegye az irányítást, és tudassa exével, hogy már elfogadja, hogy ennek vége, és hogy ők csak az új megtalált térbe zsúfolódnak.Hirdető

És kérem, tegye nagyon, nagyon rövidre a nyilatkozatát. Köszönöm. Mert hosszas találkozó az exeddel nem más, mint az egyik érzelmi trükkjük, amellyel visszahajthatsz.

5. Mindegy, ne rohanjon másik kapcsolatba.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy ha telefonálnak és időt töltenek a másik sráccal vagy lánnyal, aki ott lógott mellettük, akkor érzelmi segítséget kapnának. Vannak, akik rohanásba keverednek az új gyerekkel abban a blokkban, hogy pár héttel a szakításuk előtt megadják e-mailjüket vagy telefonszámukat.

Nos, hölgyeim és uraim, el akarom mondani, hogy új partnere tudja, hogy Ön nem más, mint egy érzelmi romboló labda, aki bármit megtenne azért, hogy lenyűgözze az exét, vagy esetleg kielégítse a hülye érzelmeit.

Ilyen esetben senkit nem lehet hibáztatni, csak önmagadat, és hamarosan két ember elválasztása miatt kell sírnod ​​az életedtől. És őszintén szólva nem tudom, milyen tanácsokat adhatok neked, hogy túlélj két óriási elválást.

Tehát mindig a legjobb kivárni, még akkor is, ha ez két évig tart, mielőtt ismét bárki elkötelezné magát.Hirdető

Nem lenne értelme új szövetségbe lépni, amikor még nem győzte le a másik fájdalmait.

Összességében a szétválás és a magány túlélése inkább a saját önfegyelméhez, önbecsüléséhez és ahhoz való képességéhez ragaszkodik, hogy túlélje azt, bármi is legyen.

És ha megtetted, szeretném, ha elmondanád, hogyan csináltad.

Várni fogok.

Kiemelt fotóhitel: naplemente magányos nővel a static.pexels.com oldalon keresztül Hirdető