Ahhoz, hogy a facsemete stabil és erős fa legyen, mély gyökérrendszert és vastag törzset hoz létre. Innentől a növekedéshez időre és támogatásra van szükség. Ellen kell állnia a környezeti stressznek, a vízért, tápanyagokért, szelekért és egyéb viszontagságoknak. Az erdőben az érettebb fák által biztosított lombkorona nyújt menedéket a kicsiknek és a fiatalabbaknak, a törékenyebbeknek. Ezek a magasabb fák védik és szigetelik a fiatal fát a heves széllel szemben, és megszűrik a fényt, amely éppen elegendő fényt enged, és megakadályozza, hogy a talaj kiszáradjon. Ez a védelem lehetővé teszi, hogy a gyökérszerkezet megragadjon, és a kerülete kitáguljon. A gyümölcsösben egy facsemetét karóznak, hogy a fiatalabb gyümölcsfákat támogassák. Ez a támasz stabilitást biztosít, függőlegesen és horgonyosan tartja, amíg önállóan nem tud állni erős törzsével és földelt gyökérrendszerével.

Ez a metafora jut eszembe, amikor egy másik fiatallal találkozom, akinek nehezen alszik el éjszaka, vagy aggodalmak gyötrik. Ahogy a történetek kibontakoznak, arról hallok, hogy tanúja vagyok a bandák erőszakának vagy a fegyveres erőszaktól való félelemnek az iskolájában. Az emberrablás, a nemi erőszak és a fegyveres erőszak hosszú ideje része társadalmunknak. A gyermekeinken tapasztalt fokozott szorongás gyakorisága és intenzitása arra késztetett, hogy elgondolkozzam azon, miért olyan szoronganak, és küzdenek azért, hogy megalapozottnak és biztonságban érezzék magukat.

A nemkívánatos események alattomos és váratlan módon beavatkoznak a mi és gyermekeink életébe. A világ bonyolult, és a kommunikáció sebessége miatt a szülők nehezebben tudnak szigetelést ajánlani, hogy gyermekeiknek legyen idejük megépíteni a masszív csomagtartót, hogy kezelni tudják, ha a dolgok hevessé válnak. Szoktuk megóvni gyermekeinket olyan tragédiáktól, amelyek közvetlenül nem érintették őket. A szigetelés és a képesség, hogy megvédjük gyermekeinket az információktól vagy tapasztalatoktól, már nem a mi ellenőrzésünk alatt áll. Elkerülhetetlen, hogy gyermekeink sok streamen keresztül kapjanak információkat vagy téves információkat, legyen szó TV-hírekről, közösségi hálózatokról, magazinokról, újságokról, osztálytermi tanárokról vagy a játszótéren folytatott beszélgetésekről.

Az újdonságokkal vagy fenyegetéssel szembeni tolerancia küszöbe nagyon eltérő gyermekeink esetében. Egyes gyerekek szeretnek horrorfilmekbe járni. Ezek a szívós típusok, akik nem mutatják vagy fejezik ki a szorongást. Bizonyos szempontból olyanok, mint a pitypang, amelyek a zord körülmények ellenére is boldogulnak. Általában merészebbek, és nem zavarja őket az, ami az útjukba kerül. Másoknak hosszabb időre van szükség ahhoz, hogy kifejlesszék a gyökereket és a rugalmasságot a világban való boldoguláshoz. A rózsákhoz hasonlóan nagyobb kihívást jelenthet meggyökerezni. Ezek a gyerekek elrejthetik a szemüket, amikor Dóri anyja meghal a Némó nyomában .

Azok számára, akik gyengédebbek, a szenvedésük nyilvánvaló, és több tőlünk van szükségük ahhoz, hogy minimálisra csökkentsük a túlterheltségnek való kitettségüket. A legnagyobb kihívás az, amikor a rózsát összetévesztik a pitypanggal. Szorongásuk megjelenése rejtett lehet, mélyebbre temetve a szerkezetben, ami akadályozza a további növekedést. Egyes növények csavarodással vagy hajlítással nőnek, ami a korai stressznek való kitettség bizonyítéka.

Néha azt gondoljuk, hogy a verbális és derűs gyerekeink több információt tudnak kezelni, mint amennyit érzelmileg készen állnak. Nagyon sok tekintetben alkalmasnak mutatkoznak, önmagukat és iskolai munkájukat irányítják. Élvezzük és gyönyörködünk okosságukban és hozzáértésükben, hogy ötletekről beszéljenek. Megtéveszthet bennünket, hogy ezek a gyerekek többet tudnak kezelni, mint amennyit valójában képesek.

Ez a verbális kompetencia nem azonos az érzelmi érettséggel vagy azzal, hogy megvan a gyökérstruktúra, amely képes ellenállni az élet kihívásainak. Valójában ezeknek a gyerekeknek a tudata a körülöttük lévő világról hajlamosabbá teheti őket aggodalmaik elfojtására vagy eltitkolására, vagy azért, mert úgy gondolják, hogy ez elvárható, vagy pedig arra törekednek, hogy ne aggódjanak azok iránt, akiket szerettek. Fejletlen megküzdési erőfeszítéseik rejtettek lehetnek, elkerülve ezzel a tudatunkat. Előfordulhat, hogy alvásproblémák, étkezési problémák, túlzott befektetés a figyelemelterelésbe – olvasás, internetes játék. Néhányan disszociálnak, nézd meg. Mások, ha túlterheltek, anyagokhoz folyamodnak, vagy a radar alatt önkárosító magatartást tanúsítanak (hajhúzás, vakarás, körömszedés). Bár ezek a stratégiák kezdetben nem aggodalomra adnak okot, az érzelmek megvitatása elengedhetetlen a rugalmasság kialakításához.

Szülőként ez arra hagy bennünket, hogy kitaláljuk, hogyan támogassuk a legjobban a szilárd gyökérstruktúrát, és engedjük meg gyermekeinknek azt a stabilitást, amely támogatni fogja őket, amikor a váratlan szelek átcsapnak az életükön. Íme néhány konkrét javaslat, amelyek támogatják Önt ebben a szerepkörben:

1. Érdeklődjön gyermekeivel az általuk hallott vagy látott információkról (magazinok, újságok, közösségi média, TV stb.)
2. Legyen kíváncsi, fedezze fel velük, amit értenek.
3. Oszd meg őszintén, hogy mit tudsz (tényeket) és mit teszel, ami támogatja a biztonságukat.
4. Biztosítsd gyermekeidet, hogy vigyázol rájuk; az Ön felelőssége, hogy gondoskodjon róluk, és Ön egy csapatot alkot ebben a folyamatban.
5. Figyelmesen és türelmesen hallgassa meg aggodalmaik kifejezését. Ne javíts, és ne ugorj bele a megnyugtatásba. Inkább tudassa velük, hogy érzelmeik érthetőek, és szánjon időt arra, hogy adaptív megküzdési stratégiákat tanítson:
   • Ellenőrizze annak valószínűségét, hogy a félelmek megvalósulnak.
   • Határozzuk meg, mi az irányításunk (saját viselkedésünk), és ennek megfelelően járjunk el (szociális távolságtartás, kézmosás, elegendő alvás, étkezés, vitamin bevitel).
   • Növelje a virtuális társadalmi szerepvállalást.
   • Gyakorold a tudatos légzést.
   • Gyakorlat – hozzon létre akadálypályákat otthon, vagy más fizikai kihívást jelentő játékokat.
   • Vesse bele magát egy tevékenységbe, játékba, amely a jelen pillanatban van.
   • Segíts nekik kreativitással feldolgozni a helyzetet – rajzoljanak, festenek, írjanak, táncoljanak, alkossanak dalt vagy történeteket. Fontolja meg a napi híradásokat társaival.

A fenti stratégiák mérlegelésekor vegye figyelembe, hogy a fiatal csemetét gondozza maga között. Stressz idején felléphet, és hozzáadhatja azt, ami ahhoz szükséges, hogy támogassa ellenálló képességét, megfelelő mennyiségű törődés és figyelem hozzáadásával.