Elég nehéz a gyógyulásra koncentrálni, amikor kérdezed magad arról, hogy mi ment rosszul. Néhányunk számára úgy érzi, hogy elölről kell kezdenünk, mások számára pedig könnyebb lehet továbblépni. Nincs egy meghatározott módja annak, hogyan gyógyítsák meg a megtört szívet. Vannak azonban olyan lépések, amelyeket megtehet, hogy a csúcsra kerüljön.

Az egyik legjobb dolog, amit megtanultam életemben, az volt, hogy mindig először önmagamra koncentrálok, még egy kapcsolatban is. Ez azután következett be, hogy egy kapcsolat megszűnése után sokszor el kellett kezdeni.

Remélem, ez nemcsak segít, hanem arra is ösztönöz, hogy emlékezzen arra, hogy akár valakivel, akár anélkül, a legfontosabb kapcsolat ebben az életben önmagunkkal van . Ne felejtsen el téged a szívfájdalmaid során - te vagy a legfontosabb ember, akire ezen keresztül emlékezhetsz. Akár nagy hibát követett el a kapcsolatban, akár nem, ezúttal a jó közérzet biztosításának elsődleges célja.

Tartalomjegyzék

1. A megtört szív mögött álló tudomány
2. Hogyan lehet gyengéden gyógyítani a megtört szívet
3. Hogyan érezhetem jobban magam utána (és hogyan léphetünk tovább)

A megtört szív mögött álló tudomány

A következő videó egyszerű, de nagyszerű bemutatása annak, amit az emberek megtört szívvel élnek át.

A szívszakadások fájdalmasak, de némi útmutatással és önmotivációval a tapasztalt fájdalmat gyógyító folyamatba terelhetik. Rajtad múlik, hogy dönts, de tudd, hogy soha nem vagy egyedül az utazás során.

Hogyan lehet gyengéden gyógyítani a megtört szívet

A megtört szív meggyógyításához elsőre talán nehéz, de fokozatosan jobb lesz a következő lépésekkel:

1. Válasszon: vagy meneküljön a fájdalom elől, vagy kezelje.

Remélhetőleg foglalkozni akar vele, és nem szabad más módon elterelni a figyelmét (például túlterhelés, szerhasználat, másik kapcsolatba ugrás, annyira elfoglalt, hogy nem gondolja).

Vegyen fel a kihívásra, és szembeszálljon vele. Ez lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a fájdalomtól az idő alatt, ahelyett, hogy örökké elhúzódna rajta.

2. A továbbiakban ne hagyjon teret a bűntudatnak.

Ha akkor hibázott, mindenképpen érezze a bűntudatot ebben a pillanatban.Hirdető

Érdemes meghosszabbítani bocsánatkérését a helyzettől függően. De a folyamatos bűntudat gyilkos. Megszabadulni tőle.

3. A gyógyulás során ne legyen kemény magának.

Érezze érzelmeit, és ismerje el őket. Elnyomja azt, amit robotnak érez, és biztosan más módon fog kijönni.

Kínos és kényelmetlen, de a mozgás lehetővé teszi, hogy embernek érezd magad. Ez normális. Ne legyen zavarban, ha úgy érzi magát, mint te.

4. Veszítsd el magad abban, amiért rajongsz.

Beszélj, írj, énekelj, táncolj, rajzolj és alkoss - ha olyan szenvedélyed támad, amelyben elveszíted magad, akkor használd fel a gyógyuláshoz.

A zene és az írás az egészséges menekülésem, és egy folyóirat segítségével bárki megítélése nélkül kifejezhetem magam. Kihozza a gondolataimat és az érzéseimet. Végül remek darabokat is létrehozok!

5. Érezd a jót és a rosszat minden nap.

A gondolkodásmódunk vagy segíthet a továbbjutásban, vagy félelem, szomorúság és sajnálat állapotában tarthat bennünket. Nagyon könnyű sérültnek és dühösnek maradni, de ez személyesen nem segít rajtunk.

Vegyen minden napot, ahogy jön, és válassza ki azt a hozzáállást, amely fel fogja emelni.

Hogyan érezhetem jobban magam utána (és hogyan léphetünk tovább)

Amikor kezd egy kicsit jobban érezni magát, itt az ideje, hogy tegyen lépéseket az életének folytatása érdekében. Ezekkel a tippekkel sokkal könnyebbé válik az elengedés és a továbblépés:

1. Vigyázzon testére

Milyen az egészséged? Igen, közhelyesen hangzik, de az egészséges elme, test és lélek remek alapot jelent a gyógyuláshoz.Hirdető

Segíteni fog a sérelem elengedésében és tiszta gondolkodásban a mindennapi életben. A stressz csökkenthető, és a gondolatai rendezettek.

2. Boldogulj meg újra veled, ha még nem vagy az.

Koncentráljon ambícióira és céljaira. Ha nincs, akkor ideje elkezdeni gondolkodni.

A bizalom meggyulladhat, vagy újra megtalálható azáltal, hogy motiválják és látják, ahogyan álmaid megvalósulnak.

A szívfájdalom helyreáll, de az időt nem tudjuk visszaszerezni.

3. Vedd körül olyan emberekkel, akik lehetővé teszik, hogy te legyél.

Beszéljen emberekkel arról, hogy min megy keresztül. A barátok és a család célja, hogy segítsék egymást.

Csináljon néhány szórakoztató dolgot barátaival és embercsoportjaival. Baráti társaságokkal elmentem néhány fesztiválra, és táncoltam a napot. Nagyon megmutatta, hogy vagyok nem egyedül, és társam nélkül szórakozhatok.

4. Bocsásson meg és bocsásson meg az embernek a maga idejében.

Az a döntés, hogy azonnal megbocsátok, nem azt jelentette, hogy valóban azonnal túlléptem a szívfájdalmon. Csak mozgásba lendítette a megbocsátást, és megláttam a pozitívat abban, amit az egész tapasztalatból tanultam.

Szabadon tartotta a szívemet a gyűlölettől és a haragtól - ami rángat minket, ha ragaszkodunk hozzá.

5. Hallgassa meg belső hangját, és legyen békés vele.

Kapcsolat az univerzummal, a természettel, a meditációval vagy az imádsággal - elhanyagolta-e lelki oldalát?Hirdető

Vegye fel a kapcsolatot a belső önmagával és hallgassa meg a hozzád érkező szavakat. Keressen békét, örömet, gyógyulást és erőt ezen idő alatt, és megkapja azt.

6. Látogasson el egy régi helyre új emberekkel.

Vannak, akik szeretnek távol maradni azoktól a helyektől, ahol múltbeli kapcsolatban éltek - szeretek ezekre a helyekre járni. Emlékszem egy vendéglőbe, ahol minden szombaton továbbra is jártam, akárcsak a kapcsolatomban, kivéve a barátaimmal. Élveztem a reggelit.

Az, hogy egy kapcsolat nem működik, még nem jelenti azt, hogy a térképen lévő helyeket ki kell húzni. Nincs olyan, hogy feláldoztam volna a kedvenc reggelimet! És neked sem.

7. Kerülje a negatív viselkedést a teljes nem iránt.

Minden férfi / nő csaló!

Soha nem voltam olyan, aki ezzel a gúnyolódással foglalkozott.

Az, hogy rossz tapasztalaton vagy szakításon megyünk keresztül, nem jelenti azt, hogy az egész emberi faj bántani fog minket. Ha ez a kilátásunk van, akkor hiányolhatjuk az utunkba kerülő csodálatos lehetőségeket és embereket.

8. Csinálj valamit teljesen magadért. Egyedül.

Az idő, hogy egyedül lehessünk, lehetővé teszi, hogy újra megszokjuk a saját társaságunkat.

Sok olyan embert ismerek, aki szakítás után tölti ki másokkal az idejét. Nagyon nyilvánvaló, hogy nem akarnak egyedül lenni. Az egyedüllét egyetlen módja az egyedüllét!

Élvezze társaságát. Jobb, mint gondolnád: Ha kezded élvezni az egyedüllétet, akkor ez a 10 dolog meg fog történni Hirdető

9. Törje meg a mintát.

Néhány szívszakadás után észrevettem egy mintát, és úgy tűnt, hogy azonos típusú férfiakkal járok. Kutattam és belenéztem, hogy miért fordulhat elő ez.

Nagyon sok információ létezik a szokások megismétléséről és azonos típusú emberek randevúzásáról. Saját következtetésekre jutottam, és megtörtem a mintámat.

Ezek a cikkek hasznosak lehetnek az Ön számára:

• Miért esnek el a rokonok mindig a rossz emberekért
• Tanulságok a sikertelen kapcsolatokról (amelyeket senki nem mond meg)

10. Tanulj a hibáidból.

Minden kapcsolat után mentálisan megjegyeztem, mit csinálok és mit nem akarok egy kapcsolatban. Elismerem, hogy a színvonalaim sokat emeltek, de örülök, hogy igen.

Nagyon sokat tudok felajánlani emberként egy kapcsolatban, az életben és másoknak. Arra összpontosítani, hogy egy nap a megfelelő emberrel legyek, azt jelentette, hogy nem vesztegettem az időmet értelmetlen kapcsolatokba.

Ez jó jel, megtört szívvel. Ez azt jelenti, hogy megpróbáltunk valamit. - Elizabeth Gilbert, Evés imádkozás szeretet

A megtört szív meggyógyításának számos módja van, de a legfontosabb az, hogy ezt tudd lehetséges .

Az élet tele van megoldásokkal és csodálatos módszerekkel a nehézségek leküzdésére. Ha hajlandó, megtalálja azt, amit keres. És ha egy javított, boldog, felépült szívre vágysz, akkor pontosan ezt találod meg.

Kiemelt fotóhitel: Pixabay keresztül pixabay.com Hirdető