Nézzünk szembe tényekkel - az élet nem mindig a hét minden napján 24 órás és inspiráló felvonulás. Nehézségekkel nézünk szembe, unatkozunk, csüggedünk. Talán nem szeretet a mi munkánk. Talán egyszerűen nem érez bennünket motiváció vagy inspiráció a jelenlegi szenvedélyek és célok listáján.

És nagyon nehéz lehet cselekedni, vagy utánajárni azoknak a dolgoknak, amelyekre az életben vágyunk nem ihletet érez.

Ahelyett, hogy várnánk és reménykednénk, hogy varázslatosan eljön hozzánk, mi lenne, ha inspirációt tudnánk hívni az ajtónkon, amikor csak akarjuk?

Az ihlet az, ami életet ad neked

Kiderült, hogy tudunk. Az inspiráció az, ami életben érzi magát, ami azonnali cselekvésre vágyik, és ami arra készteti, hogy kiugorjon az ágyból, kapcsolatba lépjen másokkal és bekapcsolódni az élettel többet.

Amikor ihletet kapunk, életet lehelünk életünk különböző projektjeibe és kapcsolataiba^[1]. Ihletet kapunk arra, hogy ajándékot vásároljunk barátunknak vagy partnerünknek. Vagy ihletet kapunk arra, hogy vállaljunk egy extra projektet a munkahelyén. Vagy inspirálódunk az utca közepén táncolni.

Az ihlet az a szikra, amely arra késztet bennünket, hogy jobban vegyünk részt az életben, és a tűz, amely meggyújtja a szikrát, szenvedélyeink.

Amikor rajongunk valamiért, úgy érezzük, végtelenül meg tudjuk csinálni, például amikor szenvedélyes beszélgetést folytatunk késő estig, vagy amikor szenvedélyesen játszunk videojátékokkal és csak még egy szintet kell legyőznünk, vagy amikor szenvedélyesen táncolunk a klubban.Hirdető

És valójában térkép ezek a szenvedélyek, hogy létrehozzák a képletet az inspirációra, amely mindenkor bejön.

Még akkor is, ha úgy érzi, csak nem szenvedélyes ember - vagy hogy semmi sem gyújtja meg a tüzet -, én blöffjének hívom. Minden egyes embernek vannak olyan dolgai, amelyek életre hívják őket, olyan dolgok, amelyek bekapcsolják magát az életet.

Lehet, hogy ennyi időt töltöttél azzal szenvedélyes olyan dolgok az életedben, amelyek tompították érzékenységedet a szenvedélyek listájára. Viszont ezt a tüzet elég könnyen újragyújthatjuk.

Csak fel kell fedeznünk, hogy mire vagy érzékeny.

A szenvedélyek az érzékenységedben vannak

Amikor igazán inspiráltnak érezzük magunkat, sokkal könnyebb inspirálódni, mert vagyunk érzékeny inspirációra és szenvedélyre azokban a pillanatokban. Másrészt, amikor vagyunk nem ihletet érez , szinte lehetetlen érzés odaérni.

Gyerekkorunkban általában sokkal érzékenyebbek szenvedélyeinkre, mint felnőtt korunkban, egyszerűen azért, mert inspirálóbb dolgokat kell elvégeznünk. Sokkal könnyebb inspirációt tartani, amikor játékokat játszunk, ahelyett, hogy kifizetnénk a számlákat vagy a forgalomban közlekednénk.

Ez azonban azt jelenti, hogy elég könnyen újra felfedezhetjük ezeket a szenvedélyeket azzal, hogy kezdjük azzal, amit mi vannak érzékeny az életre, majd elkészíti a szenvedélyek listáját.Hirdető

Minden egyes embernek egyedülálló érzékenysége van, ami születése óta megvan. Néhány ember érzékeny a zenére, és a megfelelő dal azonnal megváltoztathatja hangulatát. Más emberek érzékenyek a szabadságra, és nagyon hamar csapdába esnek.

Az érzékenység az a dolog, amit érzünk. Ide tartoznak a szenvedélyeink, de a fájdalmunk is. Tehát, ha nem érezzük magunkat különösebben szenvedélyesen, akkor a szenvedélyekre koncentrálunk nem férhet hozzá csak rosszabbul érezzük magunkat.

Ehelyett kezdjük az ilyesmi szarokkal.

Fájdalom feltérképezése szenvedélyeinek felfedezéséhez

Fogjon egy darabot vagy papírt, vagy nyisson meg egy Word dokumentumot, és válaszoljon a következő kérdésekre:

1. Mi az egyik kihívást jelentő vagy az életed frusztráló pillanatai (ez nem érzi újra traumatikusnak a gondolkodást)?
2. Mi volt öt dolog, amit érzett abban a pillanatban? (Pl. dühösnek, csalódottnak, elakadtnak, nem elég jónak és zavarban éreztem magam.)
3. Most fordítsa meg. Mi lenne inkább érezte abban a pillanatban? (Pl. nyugodtnak, izgatottnak, motiváltnak, érdemesnek és büszkének akartam érezni magam.)
4. Vegye ki a 3. kérdés szavait, és kezdje el sorolni bármikor érezte ezeket a szavakat a múltban. Érezted őket bizonyos barátokkal? Érezte, hogy játszanak valamilyen játékot vagy hobbit? Érezte, hogy bármilyen projektet végeznek?
5. Kezdje el észrevenni a múltbeli mintákat, és készítsen egy listát a szenvedélyekről a jövőre nézve (pl. Büszkének éreztem magam az esküvőm napján. A barátaimmal és a családommal való kapcsolattartás büszke lehet, és szenvedélyem.)

Hogyan készítsünk bolondbiztos szenvedélylistát

Némi finomságra lehet szükség ahhoz, hogy az érzékenységed korábbi példáit átalakítsd jelen pillanat tapasztalatok. Például előfordulhat, hogy már nem foglalkozik azzal a hobbival, nem rendelkezik ezzel a munkával, és nem lóghat azokkal a barátokkal. Tehát, amikor elkezded felsorolni, légy reális abban, hogy mi fog működni a jelenlegi életmódodhoz.

Fontos megjegyezni, hogy úgy érezted, megvilágított vagy az életben valahol előtt, és feltérképezhetjük azokat az érzékenységeket, amelyek miatt érzed magad életben és világítanak, majd megismételhetjük ezt az érzést.

Tegyük fel, hogy az egyik szó, amelyet érezni szeretett volna, összefügg. A múltban talán kapcsolatban állt a barátaival folytatott mély beszélgetésekben. Annak ellenére, hogy nem valószínű, hogy minden nap lesz ideje vagy helye a barátaival folytatott mély beszélgetésekre, tudja, hogy a barátaival való kapcsolat felcsillan.Hirdető

Szóval, talán tudja, hogy a második pillanatban, amikor nem érzi magát lelkesen, küldjön egy gyors SMS-t egy közeli barátjának. Lehet, hogy nem a hosszú beszélgetés volt a múltban, de biztos, hogy ad egy kis infúziót az ihletből.

Vagy tegyük fel, hogy e szavak egyike játékos. Emlékszel, hogy kisgyerekként a homokozóban játszottál. Felnőttként valószínűleg nem a játszótér felé tart, de tudja, hogy a nyomás nélküli kreatív idő fontos számára. Legközelebb, amikor nem érzi kedvet a határidő betartásához, szán egy órát kifestőkönyveivel, majd ihletet kap arra, hogy befejezze munkáját.

Válasszon három tennivalót naponta

Lehet, hogy - és remélhetőleg meg is van - a szenvedélyek hosszú listája. Vessen egy pillantást a listára, és válasszon ki három dolgot, amelyeket reálisan megtehet minden egyes nap. Ezeknek nem kell monumentális dolgoknak lenniük. Valójában az a legjobb, ha szuper egyszerűek és praktikusak naponta elvégezni őket.

Talán úgy dönt, hogy minden nap három percig táncol, mielőtt a zuhany alá érne játékos . Vagy talán elkezd kamilla teát inni minden este, hogy érezze magát kipihent . Vagy talán elindít egy reggeli tennivalók listáját, hogy érezze magát összpontosított .

Teljesen mindegy, mi az, mindaddig, amíg reálisan meg tudod csinálni naponta, és ez éreztet néhány ilyen szót.

Minél gyakrabban csinálja, annál több érzékeny olyan dolgokhoz fordulsz, amelyek szenvedélyesnek és inspiráltnak érzik magukat, és annál könnyebb egy pillanatra megihletni.

A szenvedélyek többi része - amelyet nem vállal el naponta - tartaléklistává válik. Bármikor szükséged van egy kis extra lendületre, csak nézd meg a szenvedélyek listáját, és bármikor ihletet érezhetsz.Hirdető

Miért működik?

A legtöbb szenvedéllyel és inspirációval kapcsolatos tanács az a baj, hogy meglehetősen általános - és lehet, hogy nem kifejezetten az Ön számára működik. Ha azonban a tiéddel kezdünk érzékenység és tapasztalatokat, ahol van már érezte ezeket az érzékenységeket, akkor van egy bevált formulánk, amely kifejezetten az Ön számára működik.

Ahelyett, hogy arra kényszerítenéd magad, hogy valaki ne légy, sokkal könnyebb inspirációt találni abban, aki már vagy és mire vagy már érzékeny.

Ha sok csalódást vagy fájdalmat érzett a környéken elkülönítés , valószínű, hogy érzékeny vagy kapcsolat és jobban érezheti magát, amikor csatlakoztatva . Ha sok csalódást vagy fájdalmat érzett a környéken nem érzi magát biztonságban , valószínű, hogy érzékeny vagy rá, és jobban érzed magad, amikor vagy biztonságos .

Tehát, ha érzed csatlakoztatva vagy biztonságos vagy bármi, amit éreznie kell, akkor ihletet fog érezni, és mi ezt a képletet használhatjuk arra, hogy életet építsünk a szenvedélyek listája és az, ami megvilágítja.

Mindig érezze magát inspirálva

Csakúgy, mint a formában maradás, az inspiráció legjobb módja, ha soha nem lépünk ki belőle. Minél kevésbé érezzük magunkat az élet iránt, annál kevésbé vagyunk érzékenyek az ihletre. A jó hír az, hogy mindannyiunknak megvan a maga egyedi érzékenysége és szenvedélye hogyan inspiráltnak érezzük magunkat.

Ha összeállítunk egy listát ezekről a szenvedélyekről, és kéznél tartjuk - és mindennap három dolgot is csinálunk belőle -, akkor van egy bolondbiztos képletünk arra, hogy inspirálódjunk egy kalap cseppjénél, és folyamatosan egyre érzékenyebbek vagyunk a az inspiráció minden nap.

Az ihlethez nincs szükség bizonyos munkára, órákra vagy akár egy bizonyos összegre. Még akkor is, ha csak öt percünk van szabad naponta, megtehetünk olyan dolgokat, amiket mi tud sínre állított minket inspiráció és új cselekvés céljából. Mert amikor ihletet kapunk, motiválódunk arra, hogy új cselekvéseket tegyünk, és elkezdjük jobbá változtatni az életünket.Hirdető

További információ a szenvedély megtalálásáról az életben

• 7 módszer arra, hogy időt biztosítson szenvedélyének
• 10 ok, amiért a szenvedélyed követése fontosabb, mint a pénz
• Hogyan lehet összekapcsolni a szenvedélyt és az élet beteljesedésének célját

Kiemelt fotóhitel: DJ Watson az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia