Világszerte többen szenvedélybetegekké váltak a tévézés iránt. Kritikus hátradőlni és megnézni a TV egészségi hatásait.

Rájön, hogy minimalizálnia kell az órák számát, amelyet a távoli váltással tölt el egyik csatornáról a másikra.

Íme néhány ok, amiért a tévézés rendkívül káros lehet az egészségére.

1. Az elhízás és a cukorbetegség kockázata

Azon személyek szoros felmérése, akik sok időt töltenek a tévében, azt mutatták, hogy sok ócska ételt esznek. Előfordulhat, hogy sok olyan zsírt vesz be, amely nem tesz jót az egészségének.Hirdető

Ritkán találkozhat olyan tévés szeretővel, akinek ideje kiegyensúlyozott étrendet készíteni. Inkább arra használja fel az időt, hogy a képernyő elé üljön. A helyzetet tovább rontja, hogy nincs ideje edzésekre.

Ez azt jelenti, hogy sok zsíros ételt fogyaszt, és nem vállal semmilyen kezdeményezést a felesleg elégetésére. Egyet fog érteni velem abban, hogy a tévékedvelőknek nagyobb az elhízás kitettsége, mint más embereknek.

Az ócska ételek és az edzéshiány keveréke növeli annak esélyét, hogy elhízzanak és cukorbetegek legyenek. Néhány nemrégiben készült felmérésből kiderül, hogy a tévékészüléken töltött négy óránként nő az öné a cukorbetegség esélye 3,4 százalékkal .

Kriska Andrea epidemiológus kutatásai során a tévézés nyomon követésére összpontosított az egyének üléssel töltött idejére. Nem azzal foglalkozott, amit az emberek néztek, hanem azt az időt, amelyet az emberek a tévézésre szánnak.Hirdető

Megállapításai szerint minél több időt tölt a tévében, annál nagyobb az esélye a cukorbetegségre.

2. Koraszülött halálhoz vezet

Egy fiatalon végzett kutatásból kiderült, hogy a sok televízió nézése korai halálhoz vezetett. Az American Heart Association Journal folyóiratban megjelent kutatás megállapítja, hogy azoknak az egyéneknek, akik napi három óránál hosszabb ideig néznek tévét, nagyobb volt a halálozás kockázata a következő nyolc év során.

Azok az emberek, akik napi kevesebb, mint egy órát nézték a tévét, nagyobb eséllyel maradtak több évet. Célszerű kevesebb tévét nézni, ha hosszabb ideig akar élni.

3. A TV tagadja, hogy aludna

Emberként a tested elegendő alvást és pihenést igényel. A tévére való túlzott koncentráció megtagadja a testétől a kikapcsolódás lehetőségét, mivel belevág az értékes alvási időbe. Előfordulhat, hogy a nap nagyobb részében fáradt és stresszes.Hirdető

Valójában célszerű a tévét a hálószobából áthelyezni. Fegyelmeznie kell magát az alvás idejéről is. A fáradtság miatt több egészségügyi komplikáció alakulhat ki.

4. Fokozott agresszióhoz vezethet

A gyerekek mindig mindent internalizálnak, amit a videojátékokban és a tévében látnak. Szoros kapcsolat van az agresszió, az erőszakos média használata és az erőszakkal szembeni érzéketlenség között. Az erőszaknak való kitettség különböző módon érinti a gyermekeket.

A gyermekek hajlamosak elfogadni az erőszakot a médián keresztüli előzetes expozíció eredményeként. A TV a gyermekeket agresszív felnőtté teheti, akik nem tesznek jót a társadalomnak.

5. A TV depresszióhoz vezethet

Nagyon sok elszigeteltség és magány jár a tévénézéssel. A hosszú távú tévénézés káros, mivel depresszióhoz vezethet. Habár vannak szituációk és különböző műsorok, amelyek megvilágíthatják a hangulatunkat, ez más, mint amire általában gondolunk.Hirdető

Igen, talán egyesek azt mondanák, hogy a szituációkban most túl sok a dráma, és nem ez az, amit nézünk, számol be a TV Store Online .

Ne feledje, hogy nem lesz elég ideje arra, hogy kapcsolatba lépjen emberekkel és megossza problémáit. Célszerű időt szánni a barátok számára, ha ki akarja küszöbölni az élet néhány stresszét.

6. A televízió megzavarhatja gyermekei első szavait

A televízió és a modern technológia, például az okostelefonok, rendkívül szörnyűek lehetnek a gyerekei számára. A gyermekeinek a 2 éves koruk előtt történő televíziózás elé kerülése befolyásolja a nyelv fejlődését. David szerint L. Hill , a szülőknek kerülniük kell gyermekeik szórakoztatását tévéműsorok használatával.

Teljesen nyilvánvaló, hogy a hosszú távú tévénézés káros az egészségére. Célszerű csökkenteni a tévében töltött órák számát, ha hosszú egészséges életet szeretne élni.Hirdető

Kiemelt fotóhitel: Pixabay az Pixab.com-on keresztül