5 FIGYELMEZTETŐ JEL, HOGY ÖRÖMTELI EMBER VAGY

A következő ismerősnek tűnik?

Meggörnyed a gondolatától, hogy nemet mond. Megszállottja, hogy mások mit gondolnak rólad, és tesz-e valamit azért, hogy ne kedveljék Önt. Mások véleménye alapján éled az életed, mert halálosan félsz attól, hogy csalódást okozz nekik.

Ha mindezekre igent mondasz, akkor valószínűleg egy krónikus embernek örülsz.

Nehéz nem küzdeni az életünk egyik vagy másik pillanatában kellemes emberekkel. Társadalmi lényként természetünknél fogva kijönni másokkal; túlélésünk és sikerünk múlik rajta.

Az egészséges társas viselkedés és a krónikus emberek számára kellemes érzelmi kimerülés tapasztalata között azonban van egy finom határ.

Amellett, hogy érzelmileg lemerült , azt tapasztalhatja, hogy kompromittálja elveit és értékeit annak elfogadása érdekében. Ahogy segítesz másoknak abban, hogy elérjék, amit akarnak, a saját egészséged és jólléted is megsérül.

Magam, mint egy gyógyuló nép öröme, megfigyeltem a krónikus embereknek kellemes öt örömet okozó öt jelét, és néhány módot ennek leküzdésére:Hirdető

1. Képtelen vagy nemet mondani

Fájdalmasan nehéz visszautasítani a család, a barátok, sőt az ismerősök vagy az idegenek kérését?

Tényleg nemet akar mondani, de ehelyett igent mond a különféle igényeikre.

Mielőtt megtudná, ön vált emberré, amikor valamit el kell végeznie. A kicsitől a nagyig minden feladatot elvállal. Egyesek számára akár hősnek is tekinthető.

Belül szenvedsz. Valóban segíteni akar másokon, de azt is tudja, hogy minden igennel kimeríti saját erőforrásait.

Félhet, hogy nemet mondva elveszíti barátságait és jó hírnevét. Végül is utoljára önzőnek hívják.

Megoldás

Először is, vegye észre, hogy a mások gondozására való képessége és az önmagával való gondozása nem zárja ki egymást. Valójában a kettő szorosan összefügg.

Másodszor, értse meg, hogy nem felelős a körülötted élők boldogságáért - ők azok. Engedje meg, hogy ez a két valóság engedélyt adjon a nemre. Kezdjen el kis kérésekkel gyakorolni. Kedvesen és bocsánatkérés nélkül utasítsa el.Hirdető

2. Kerüli a döntéseket és a vélemények megosztását

Nehezen tudja hangoztatni véleményét és érzéseit csoportos környezetben vagy közeli barátokkal? Folyamatosan engeded, hogy mások döntsenek helyetted?

Megért egy mély igazságot a döntésekről és véleményekről: ezek megosztanak. Azonban nem a természeted, hogy megosztottságot okoz a megszólalással, ezért csendben maradsz a konfliktusok elkerülése érdekében.

Idővel ez a viselkedés halálos, mert miközben elhalasztod mások véleményét és döntéseit, elnémítod a saját hangodat. Ez elrabolja a világtól az egyedi perspektívákat és ajándékokat.

Megoldás

Ne felejtsd el, hogy nem tudsz egyetérteni anélkül, hogy kellemetlenkednél. Az emberek eltérő véleményt vallhatnak, és még mindig tisztelettel és kedvesen viszonyulnak egymáshoz. Szóljon tehát gondolatainak, aggályainak és igényeinek.

Felszólalva ringathatja a hajót. Még az is lehet, hogy túlszárnyalják. De ha tisztelettel bánsz másokkal, akkor akkor is tisztelni fognak, ha nem értenek egyet a véleményeddel és a választásoddal.

3. Összezúzott vagy, amikor felfedezed, hogy valaki nem szeret

Ez egy nehéz. Ésszerűnek tűnik azt feltételezni, hogy ha mindent megtesz annak érdekében, hogy mindenkinek örömet szerezzen, akkor mindenki kedvelni fog. De ez nem igaz.

Néhány ember nem fog téged szeretni pusztán azért, mert ki vagy, vagy olyan okok miatt, amelyek rajtad kívül esnek. Értelmileg megértette ezt, de nem hagyhatja abba a próbálkozást, hogy megnyerje a néhány kitartást.Hirdető

Megoldás

Szorosan vizsgálja meg azt a vágyát, hogy mindenki kedvelje. Ez gyermekkorában keletkezett, amikor megpróbálta megnyerni a családtagok vagy barátok vonzalmát az iskolában?

Használjon olyan eszközöket, mint pl visszaverődés , elmélkedés , és tanácsadás, hogy segítsen elengedni a múltbeli negatív tapasztalatokat.

Társadalmi lényként szeretni és elfogadni kell minket - de nem mindenki által. Döntse el, kinek a szeretete és vonzalma érdemes az erőfeszítésre, és kinek nem.

4. Mérges vagy másokra, de nem vagy biztos benne, miért

Ez gyakran akkor történik, amikor hosszú távon elnyomjuk érzéseinket és igényeinket. Megmagyarázhatatlan haragot érez a közeli barátai, házastársa vagy főnöke iránt?

A harag az a tudatalatti, amely azt mondja neked, hogy elhanyagoltad magadat, miközben másoknak segítettél előmozdítani céljaikat. Gondoljon erre az ellenérzésre, mint hogy ellenőrizze a motor lámpáját az autójában. Ne hagyja figyelmen kívül.

Megoldás

Szembesülj az életed történéseinek igazságával. Ha túlfeszítettnek érzed magad, vagy kihasználják, akkor ismerd el ezeket az érzéseket. Kerülje el a második találgatást. Találjon időt az öngondoskodásra, és tegye ezt prioritássá.

5. Nincs tudatában annak, hogy meddig akarsz menni - amíg a fejed fölött nem jársz

Ez egy biztos jele annak, hogy nincsenek megfelelő határai. Kerüli a korlátok megállapítását, mert úgy gondolja, hogy ez ellentmond a nagylelkű szellemnek. De ez egyszerűen lehetővé teszi az embereknek, hogy nagyobb mozgástérrel tolakodjanak be az életedbe.Hirdető

A kérések egyre ésszerűtlenebbé válhatnak, és előfordulhat, hogy csak akkor veszi észre, ha valaki átlépte a határt. Ha túl sokat vállalt, passzív-agresszív viselkedést tapasztalhat, nyilvánvaló ok nélkül sír, szorongást vagy depressziót.

Megoldás

Legyen hajlandó beismerni, hogy az Ön ideje és energiája korlátozott, nem azért, mert önző vagy, hanem azért, mert ez az igazság.

A határok egyszerűen ennek az igazságnak a felismerését jelentik. Ne féljen meghatározni a határait és érvényesíteni azokat. Egy időbe telik, mire Ön és mások megszokják, de fokozott jólétérzetet tapasztal, és az emberek megtanulják elfogadni határait.

Tanulja meg a végső határokat: Hogyan lehet irányítani az életét jobb határokkal .

Végső gondolatok

Nagylelkű lehetsz anélkül, hogy hagynád magad használni. Kedves lehetsz anélkül, hogy lökdöső lennél. Kedvelt lehetsz anélkül, hogy el kellene adnod a lelkedet.

Ne engedje, hogy félelmeitől és bizonytalanságaitól krónikus emberkedvezővé váljon. Ehelyett szánjon időt arra, hogy örömet szerezzen életének egyik legfontosabb emberének: Önnek.

Miért? Mert amikor magaddal törődsz, a saját jóléted bőségéből másokkal is törődhetsz. Ezt nem azért teszi, mert fél a vonzalmuk elvesztésétől, hanem egyszerűen azért, mert szeretné. Meg fogja tapasztalni az igazi szabadságot.Hirdető

Tehát döntsön ma, hogy ugyanazt a szeretetet és figyelmet szentelje magának, mint másoknak. Ez egy olyan döntés, amelyet nem fog megbánni.