13 gyakori életprobléma és ezek megoldása

13 gyakori életprobléma és ezek megoldása

Az életben problémákkal találkozunk, amikor lélegezünk. De addig nem jut el hozzánk, amíg nem érezünk nagyobb hatást, és ekkor válik aggodalomra, bántalomra vagy bánatra.

Az életproblémák nagyságuktól függően eltömődhetnek a fejlődés kerekében, és előfordulhat, hogy nem tudjuk teljes mértékben kihasználni a lehetőségeinket, ha nem tanuljuk meg problémáink megfelelő perspektívába helyezését, amint azt Robert Schuller A nehéz idők soha nem tartanak .



Ebben a cikkben néhány olyan általános területet azonosítottam, ahol nagy valószínűséggel problémákkal kell szembenéznie, amikor előrelép a teljes életben rejlő lehetőségek elérése felé. Az ilyen problémák kezelésében, kezelésében és megoldásában gyakorlati megközelítéseket is javasoltam.

Mielőtt azonban belemerülnénk, érdemes először meghatároznia az élet pillanatnyi legnagyobb kihívását - az élet mely aspektusaira kell elsősorban összpontosítania? Ehhez megteheti a Life Assesmsnet . Ez egy ingyenes értékelés, amely áttekintést nyújt az életed minden szempontjáról, és segít jobban megérteni a jelenlegi akadályokat. Csak most végezze el az értékelést, majd menjen bele az alábbi megoldásaimba.





hogyan lehet csökkenteni a sírás okozta szemduzzanatot

1. Pénzügyi válság

Bizonytalan világban élünk, és a pénzügyi válság az élet különböző szakaszaiban fordulhat elő. Bár mindig előre kell gondolnia és fel kell készülnie egy pénzügyi válságra, ez még mindig elrugaszkodhat, vagy nagyságrendje sokkal nagyobb lehet, mint bármelyik előkészület, amelyet az évek során tett.

Előfordulhat, hogy elvesztette az állását vagy egy jelentős beruházást, megrongálódott a megtakarításait fenyegető perrel, vagy a megélhetését súlyos katasztrófa érinti. Tehát mit csinálsz, ha pénzügyi zűrzavarban vagy?



Megoldás

A pénzügyi válság leküzdéséhez meg kell állapodnia a válsággal. Ismerje el és fogadja el a helyzetet, és pénzügyi prioritásainak megfelelő meghatározásával kezdje meg a gyógyulást.

A következő tennivaló a válság okának azonosítása. Ha ez egy munkahely elvesztésének köszönhető, akkor erőfeszítéseit új munkahely megszerzésére kell irányítania. Ha több adóssága van, keresse meg az adósság konszolidálásának módját, hogy a havi adósságtörlesztés összevonható legyen egybe, ahelyett, hogy többszörös fizetésekkel terhelné.

Eladhatja eszközei egy részét, hogy pénzt gyűjtsön a helyzet megmentése érdekében, vagy jobb munkát kereshet, ha kevesebbet keres a jelenlegi munkahelyén. Ha szükséges, ne habozzon segítséget kérni családjától és barátaitól.



2. Egészségügyi válság

Egy másik nagy probléma, amely felmerülhet az életében, az egészségügyi válság. Ez azért nincs messze, mert testrendszereink éjjel-nappal működnek, még alvás közben is. Ennek eredményeként, és ha nem tartja fenn rutinszerű egészségügyi szokások , az egészségi állapot romlása elkezdődhet. A dolgok még komolyabbá is válhatnak, ha nem foglalkozol vele korán.Hirdető

Megoldás

Ha súlyos egészségügyi válsággal néz szembe, az első dolog, hogy fontolja meg az életmód megváltoztatását. Ide tartozik a fiatalok csökkentése, az egészséges táplálkozás, a testmozgás, a friss levegő belélegzése, a napozás stb.

Az életmódbeli változásokon kívül minőségi orvosi segítséget kell kérnie, és meg kell győződnie arról, hogy különböző véleményeket kap az egészségi állapotáról, hogy a lehető legjobb megfizethető ellátást kaphassa.

3. Kapcsolat, házasság és család

Lehet, hogy nincs olyan édes, mint a szerelem és a családi élet, de egyesek számára ez is a fájdalom forrása lehet. A párkapcsolat emberi tökéletlenségei súlyos válságot okozhatnak az életben. Ez sokak számára megbotlik a kiteljesedés felé vezető úton.

Megoldás

A legjobb dolog, amit tenni megelőzzék a párkapcsolati problémákat nem történnek meg, de ha mégis megtörténnek, akkor szembe kell néznie a valósággal, és el kell kezdenie lépéseket tenni azok kezelése felé. Mindent megtesz annak érdekében, hogy a kommunikációs vonalak nyitva maradjanak, mivel ez segíthet erősítve küzdelmes kapcsolatát . Beszéljen partnerével a kihívásokról, és keresse meg a közös alapokat.

Azt is megszervezheti, hogy találkozik egy tanácsadóval, vagy elolvassa azokat a könyveket, amelyek az Ön előtt álló konkrét kihívásokkal foglalkoznak. A legrosszabb, amit tehet, az vessen véget egy kapcsolatnak és csak akkor merül ki az összes többi lehetőség.

4. Munkahely

Állítólag a munkahely egy olyan hely, ahol kötelességtudóan nyújtjuk azokat a szolgáltatásokat, amelyekre felvettek minket.

kérdésre válaszoljon kérdéssel

Nem lehetetlen azonban szembesülni a munkahelyi ellenségeskedéssel - mérgező emberekkel foglalkozva, akik inkább nem látnának jót abban, amit csinálsz. Ennek oka lehet a háttérbeli különbségek, a hozzáállás és az eredményezhetõ egészségtelen verseny személyes konfliktusok . Ez indokolatlan stresszt okozhat és csökkentheti a termelékenységet.

Megoldás

Legyen a lehető legprofibb, amikor mérgező emberekkel foglalkozik. Legyen kedves és mutasson megértést, és próbálja elkerülni a személyes konfrontációt.

Akár megpróbálhatja elérni az embereket, meghívni őket egy kávéra, és megérteni világnézetüket. Ez segíthet abban, hogy kapcsolatba léphessen velük az ő szintjükön, így elkerülheti a felesleges stresszt saját maga számára.

5. Karrier nyomás

Sikeresebb törekvése során valószínűleg munkával kapcsolatos nyomás nehezedik. Ilyenek jöhetnek, amikor megpróbálják stabilizálni a karrierjüket, vagy mászni a karrierlétrán. Ennek következménye is lehet túlhajszolt és nincs élet . A karrier nyomása az egyik leggyakoribb életprobléma.Hirdető

Előfordulhat, hogy nem érkezik meg az a promóció, amelynek megszerzéséért keményen dolgozik, vagy másoknak ajánlanak fel olyan pozíciókat, amelyekre Ön képesítéssel rendelkezik. A nyomás intenzívebbé válhat, ha azt tapasztalja, hogy kollégáinak többsége előttetek halad.

Megoldás

Ellenőrizze, hogy van-e személyes vagy szemléleti problémája. Egyes szemléleti problémák hátrányos helyzetbe hozhatják. Ez lehet gyenge kommunikáció, gyenge személyes ápolás, vagy rossz kapcsolati és hálózati ismeretek. Ha ez a probléma bármelyike, akkor dolgozzon azon, hogy javítsa önmagát ezeken a területeken.

Megfigyelheti kollégáit is, akiknek sikerrel jár, és tudomásul veszi, hogy mit csinálnak másképp.

6. Tisztességtelen bánásmód

Olyan világban vagyunk, ahol egyesek gyakran úgy gondolják, hogy vannak kiváltságaik másokkal szemben, és érdemes ezt a gondolkodást gyakorolni, és másokkal tisztességtelenül bánni. Ha olyan környezetben találja magát, ahol faja, neme vagy jelenlegi állapota miatt elnyomják vagy rosszul bánnak velünk, ez nagyon rosszul érezheti magát, és befolyásolhatja a pszichéjét és a termelékenységét is.

Megoldás

Kísértés van arra, hogy visszautasítsd a kezelést, megvédd magad, és azonnal változást követelj, de erre valóban várnod kell a megfelelő lehetőségre.

Ha itt az ideje, forduljon közvetlenül az érintett személyhez vagy hatósághoz, és tegye priváttá. Eközben tényszerűnek kell lennie a tisztességtelen bánásmód eseteivel kapcsolatban. Ne csak azt mondd, hogy rosszul bánnak veled; adjon több tagadhatatlan példát.

Miután udvariasan megismerted sérelmeidet, légy továbbra is te. Ha a dolgok nem változnak, akkor ebben a környezetben gubózhat. Ha van lehetősége távozni, akkor ezt is megteheti.

7. Üresség és unalom

Ha zaklatott állapotban van, minden normálisá, unalmassá, produktivitássá válik, és mégis nehéz megváltoztatni. Ez üresség és unalom érzéséhez vezethet. Ez nem tűnhet komoly életproblémának, de nagy hatással lehet az életére.

Megoldás

Nak nek legyőzni az unalmat és üresség, szakítson ki rutinjairól, és szándékosan teremtsen új élményt magának. Ha nem hagyhatja el az állását, hogy újat találjon, kezdjen el más dolgokat tenni, amelyek tükrözik az igazi szenvedélyét. Néha azok a dolgok, amelyek megadják a szükséges lendületet az életben, nem mindennapi munkánk.

8. Zavartság

A zavartságot a mentális állapot megváltozásaként írják le, amelyben egy személy nem képes a szokásos tisztaságú szinttel gondolkodni.[1]. A feledékenységben és a koncentráció hiányában rejlik.Hirdető

Különböző dolgok okozhatják, beleértve az orvosi és környezeti tényezőket. Ennek oka lehet veszteség, szívfájdalom vagy visszaélés tapasztalata is.

Megoldás

Ne engedje, hogy a helyzet valami komolyabbra romoljon. Próbáljon kitörni bármilyen tapasztalatairól, amelyek zavart okoznak. Szükség esetén forduljon orvoshoz, vagy beszéljen pszichológussal.

jó minden nap zuhanyozni?

9. Baráti problémák

Szükségünk van olyan barátokra az életünkben, akik kirabolják az elméjüket, együtt lógnak, sőt segítenek nekünk, ha bajba kerülünk. De sok ember súlyos bajba került a megtartott baráti társaság eredményeként. Féltékenységet, hátba szúrást és bizalom elárulását tapasztalták. Néhány barát még a barátság idején szabadon szolgáltatott információkat is felhasználta a bizalom elárulására.

Megoldás

Ne nyisson meg mindent a barátok előtt. Tartson meg néhány információt csak magának. Ha észreveszed, hogy egy barát ellened dolgozik, szembesítsd őket az igazsággal. Korlátozza velük való interakcióját vagy megszabadulni az ilyen mérgező barátoktól teljesen.

10. Kísértő múlt

Mindannyiunknak van múltja, és lehet, hogy korábban őrült dolgokat csináltunk, mielőtt civilizáltabb és tisztességesebb életet kezdtünk volna élni. De néha a múlt kísértetiesen visszatér. Még rosszabb, ha a múlt életproblémái visszakísérnek és a jelen problémájává válnak.

Lehet, hogy az, amit tett, most feltűnő a lelkiismeretére, éjjel ébren tartani. Vagy valaki, aki tud róla, megpróbálja ellened használni, és ez akadályozza a fejlődésedet.

Megoldás

Légy hű magadhoz és bocsáss meg magadnak. Ha egy másik személlyel van probléma, akkor megkeresi az illetőt, hogy rendezze velük. Ha ez egy titok, amelyet most kiszivárogtatnak, tartsa be magának, vállaljon felelősséget és lépjen tovább.

11. Biztonság és védelem

Olyan környezetben találhatja magát, ahol megmagyarázhatatlan gyilkosság, fegyveres erőszak, rendőri brutalitás, felkelések és más életveszélyes helyzetek történtek. Ettől úgy érezheti, hogy te lehetsz a következő áldozat. Mit kell tennie ebben a helyzetben?

Megoldás

Ügyeljen arra, hogy figyelje, merre jár, és tartsa biztonságban otthonát. Részt vehet egy környéki közösségi megfigyelésben is, hogy együtt találjanak megoldásokat a fenyegetésre. Ha a helyzet továbbra is fennáll, biztonságosabb helyre költözhet.

12. Bukás

A kudarc csalódást okozhat, és lassíthatja a haladás ütemét is. De a kudarc is az élet része, és meg kell tanulnunk kezelni. De mit csinálsz, ha a kudarc élménye nehezedik rád?Hirdető

Megoldás

Elolvashat egy könyvet vagy életrajzot, hogy ihletet nyerjen mások sikertörténeteiből.

13. Bánat

Senki sem szereti a bánatot, de nem tudjuk teljesen megvédeni magunkat ettől. A szeretett ember elvesztése fájdalmas, és ha nem kezelik megfelelően, érzelmi meghibásodáshoz vezethet.

Megoldás

Szánjon rá időt az érzelmek kifejezésére. Emellett érzelmi tisztelgést is tehet az egyén előtt. Az írás segíthet abban, hogy előhozzuk azokat az érzéseket, amelyek másként nem fejezhetők ki, és megkönnyebbülést lélegezhetünk fel.

Úgy is megbirkózhat a bánatával, ha segít megvalósítani néhány beteljesületlen álmát, vagy tegyen valamit a tiszteletükre. Végül, miközben elgondolkozik veszteségén, akkor is tovább kell lépnie, elfogadva azt a tényt, hogy az élet átmeneti.

minden idők legjobb animációs rövidnadrágja

Alsó vonal

A problémák miatt élhetővé válik az élet. Segítenek alkalmazkodni ahhoz, hogy keményebbek legyünk, miközben alkalmazkodunk a különböző helyzetekhez. Mindig emlékezzen arra, hogy bármilyen problémával szembesül, van megoldása vagy legalábbis kezelhető megközelítése.

Ezért soha ne engedje, hogy kihívásai megakadályozzák az életben rejlő valódi lehetőségek teljesítését.

Ha szeretnél túltenni mindezen életproblémákon, és teljes életet élni, szerezd be a könyvemet A teljes élet alapvető útmutatója . A könyvben megtanulja kipróbált és bevált keretrendszeremet arról, hogyan lehet a legjobb életet élni az életben jelentkező kihívások ellenére. Most szerezze be a példányát.

További tippek, amelyek segítenek elakadni

Kiemelt fotóhitel: Köszönet és Peter az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia

[1] ^ Medicinet: Zavar: tünetek és jelek