Amikor gyermekként először megpróbálta megkóstolni a citromot, valami ilyesmi történhetett:

Most valószínűleg tudja, hogy bár a citrom önmagában is csúnya lehet, a konyhában mindennaposak, és gyakran használják főzéshez és ételkészítéshez.

De nem csak közönségesnek kell lenniük ... hanem egy alapvető. Miért? Mivel a citromban levő gyümölcs nagyjából a tested megmentő kegyelme. Nézze meg, hogyan segíthet a citromlé a testében. Bizonyára meg fog lepődni néhányan!

Megjegyzés: Bármikor említem a citromlé fogyasztását, nem kell egyenesen inni! Adja hozzá egy kis vízhez, és spóroljon meg némi fájdalmat.

1. Őrült magas a C-vitamin tartalma

Persze, már tudhatod, hogy a citromban van C-vitamin, de tudod mennyi? Érdekes tény mindannyian a történelem kedvelői számára: az aranybányászok számára a 19. század közepén a citrom gyakorlatilag maguk voltak az arany. Valójában óriási egy dollárba kerülnek. Ez most nagyon ára egy citromnak, szóval képzelje el, mennyibe került ez 1849-ben!

Miért keresték őket ennyire? Mivel a citromlében nevetségesen magas a C-vitamin mennyisége, amely megvédheti őket a skorbuttól.Hirdető

A skorbut most nem éppen probléma, de még mindig elengedhetetlen, hogy minden nap megkapja a napi C-vitamin adagot. Egy nagy citrom 45 mg C-vitamint tartalmaz (a napi szükséglet 75% -a).

2. Meggyógyít ... mindent

Nos, talán nem minden. De a citromlé igen segítsen kezelni sertésinfluenza, a megfázás , influenza, vesekövek, sőt fülcsengés.

A C-vitamin erősítheti immunrendszer és tartsa távol a többi betegséget ... és nos, már tudja, mennyi C-vitamin van egy citromban!

3. Segít koncentrálni (nincs szójáték)

Fitness és táplálkozási szakértő szerint Jay Cardiello , a puszta illat citromolaj valóban javíthatja koncentrációját és fokozhatja éberségét. Ha valóban valamire kell koncentrálnia, próbálja ki főzni vízzel elkevert citromlével a tűzhelyen egy extra lendületért.

4. Ez egy természetes kiemelő a haj számára

Ki mondja, hogy a citromnak csak egészségügyi előnyei vannak? Szépségápolási előnyei is vannak!

Gyerekkoromban anyám mindig citromlevet préselt a hajamba, mielőtt kimentem a partra. A napsütéses nap után bam! Gyönyörű fénypontok. Próbálja ki - valóban működik!Hirdető

5. Megelőzheti a veseköveket

Bárki, akinek valaha volt vesekő tudja, hogy nagyjából a legrosszabb dolog, ami valaha történhet veled. Ha korábban is volt ilyen (vagy még akkor is, ha még nem volt), kezdje hozzá a citromlevet a napi étrendjéhez. Naponta egy fél csésze tiszta citromlé fogja cselezni.

6. Csodálatos megjelenést kölcsönöz a bőrének

Egy másik szépségelőny: a citrom nagy antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik ... vagyis képes megakadályozza a pattanásokat és tegye fényesebbé és tisztábbá a bőrét! Ráadásul a citromsav fokozatosan enyhítheti az esetleges bosszantó pattanások hegeit.

Lehet, hogy kissé furcsán érzi magát, ha kezdetben egy nagy szelet citromot ken az arcára, de próbáljon ki néhány hétig, és figyelje, ahogyan ragyog a bőre. Alapján A Dr. Oz Show , kombinálhat egy csésze tejet, két teáskanál citromlevet és egy evőkanál pálinkát is egy remek arcmaszkhoz.

7. Kikapcsolódásra késztet

Nyugi, ember.

Tiesha D. Johnson , RN, elmagyarázza, hogy a citrom felhasználható az alváshoz, a stressz csillapításához, és még a szorongásban szenvedőknek is.

8. Segít ... na, menj

Alapján Dr. Oz , a citromlében található mindazok az antibakteriális tulajdonságok segítenek a gyomor folyamatában és emésztésében, ami kiválóan alkalmas gyomorfájdalomra, de segít a székrekedésben is.Hirdető

Kombináljon egy csésze forró vizet, & frac14; citromot és egy teáskanál őrölt lenmagot ... majd őrülten keverd össze és igyál. Lehet, hogy ez nem a legfinomabb ital, amit valaha is fogyasztottál, de hé, ez segít neked.

9. Remek méregtelenítő

A méregtelenítők manapság nagyon dühösek, és jó okkal. Naponta annyi méreganyagot fogyasztunk normál ételek és italok fogyasztása során, amelyek sokkal jobban befolyásolhatják hangulatunkat, teljesítményünket és egészségünket, mint gondolnánk.

Alapján Dr. Mike Roussell , szkeptikusnak kell lenned sok kint lévő méregtelenítővel kapcsolatban - de a citrom nagyszerű méregtelenítő, amelyre számíthatsz.

10. Segít lefogyni ... gyorsabban!

Ha citromlevet ad a vízbe és rendszeresen issza, fogyni fog. Úgy hangzik, mint az egyik ilyen hamis, őrült egészségügyi mítosz, nem?

Jó hírek: ez nem !

Először is, a citromlében gyakorlatilag nincs kalória, így ez nagyon jó. De ennél mélyebbre megy. Már megállapítottuk, hogy a citromvíz elősegíti az emésztőrendszer jól kitisztulását, de emiatt csökkenti az éhségvágyat is pektin rost .Hirdető

Nem igazán kell tudnod, mi ez - csak tudd, hogy ez segít abban, hogy ne vágyódj az igazán egészségtelen sütik iránt a szekrényedben.

Tippek a citromok nagy keresésére

Ha be akarja venni a citromlevet az étrendbe (ezt a bejegyzést el kell olvasnia!), Íme néhány trükk a citrom vásárlásához és tárolásához.

Először is, vegyen magának néhány szép, sárga citromot, vékony bőrrel. Ügyeljen arra, hogy ne legyenek ráncosak, mivel a ráncok azt jelenthetik, hogy a gyümölcs túl érett. A hűtőszekrényen kívül, ha szobahőmérsékleten és napfénytől elzárva tartják, egy hétig tartják - de a hűtőszekrényben négy hétig.

A citromokat azonban azonnal kinyomhatja, mert a citromlé örökké a fagyasztóban tartható.

Boldog szorítást!

Kiemelt fotóhitel: aly kréta a flickr.com oldalon keresztül Hirdető