A japán nők közismertek karcsú, egészséges és tónusú alakjaikról. Míg a genetika szinte biztosan szerepet játszik, sokan azt állítják, hogy a reggeli rituáléjuk is hozzájárulhat az egészségesebb megmaradáshoz. Leegyszerűsítve: a legtöbb japán nő vizet iszik azonnal ébredés után.

Ez a rituálé, amely ma már mélyen gyökerezik a japán kultúrában, valójában a vízkezelés egy olyan formája, amely tudományosan bizonyítottan segít számos testbetegség orvoslásában. Az Egyesült Államokkal és más nyugati országokkal ellentétben Japán lakossága nem szenved erősen olyan rendellenességektől, mint az elhízás és a cukorbetegség. Ésszerű, hogy tanulhatunk egy-két dolgot egészségesebb életmódjukból!

Miért olyan fontos az ivóvíz?

Kezdetben a test 70% -a vízből áll, ezért a test megfelelő működéséhez elengedhetetlen, hogy friss és feltöltött állapotban legyen. Amikor a test vízigénye nem teljesül, annak sokféle van negatív rövid és hosszú távú egészségügyi következmények .Hirdető

A hosszú távú kiszáradás reumás ízületi gyulladáshoz, migrénhez, anginához, vastagbélgyulladáshoz, dyspepsiahoz, magas vérnyomáshoz, elhízáshoz, aranyérhez, mellrákhoz, tüdőgümőkórhoz, vesekövekhez, orrmelléküreg-gyulladáshoz és méhrákhoz vezethet!

Segítsen testének, hogy jobban elkerülje ezeket a körülményeket, ha ébredés után vizet iszik, és a nap folyamán folyamatosan hidratálja testét.

Hogyan végezhetem el a vízkezelést?

Ez egy bevált módszer a testzavarok, a menstruációs rendellenességek és a szemmel kapcsolatos betegségek kezelésére. Ezen vízkezelés után egész nap felpezsdültnek érzi magát.Hirdető

• Igyon kb. 160 ml vizet négyszer ébredés után, ecsetelés előtt és éhgyomorra.
• Ne fogyasszon semmit a következő 45 percben.
• Igyon vizet legalább 30 perccel étkezés előtt, de ne a következő két órában reggeli, ebéd és vacsora után.
• Ha nem tud meginni négy pohár vizet éhgyomorra, akkor kezdheti egy pohárral vagy annyival, amennyit a teste eltart. Fokozatosan növelheti a vízbevitelt, amíg el nem éri a kívánt 640 ml-es szintet.

Mikor számíthatok eredményekre?

• Diabéteszes vagy magas vérnyomásban szenvedő betegek: hagyjon 30 napot
• Székrekedés és gyomorhurut: hagyjon 10 napot
• TB betegek: hagyjon 90 napot.

Az ivóvíz üres gyomorra történő fő előnyei

1. Segít megszabadulni a toxinok testétől

Amikor vizet iszik, ez természetesen mozgását sürgeti a belében. Éjjel a tested megjavítja önmagát, és a test összes méreganyagát kiűzi. Amikor reggel éhgyomorra iszik vizet, kiöblíti ezeket a káros méreganyagokat, így a test friss és egészséges lesz. A sok víz elfogyasztása elősegítheti az izomsejtek és az új vérsejtek termelésének növekedését.

2. Javítja az anyagcserét

Az éhgyomorra történő ivás legalább 24% -kal növelheti az anyagcserét . Nagyon fontos azok számára, akik szigorú diétát tartanak. A megnövekedett anyagcsere az emésztőrendszer javulását jelenti. Könnyebben követheti étrendjét, ha gyorsabban emészt. Az ébredés után azonnal ivóvíz megtisztítja a vastagbelet, megkönnyítve a tápanyagok felszívódását.

3. Megerősíti az egészséges fogyást

Hirdető

Ha reggel éhgyomorra iszik vizet, felszabadítja az összes méreganyagát, és ez javítja az emésztőrendszerét. Kevésbé éhesnek érzi magát, és csökken a vágya . Ez megakadályozza a túlevés okozta súlygyarapodást.

4. Enyhíti a gyomorégést és az emésztési zavarokat

Az emésztési zavarokat a gyomor megnövekedett savtartalma okozza. Gyomorégéstől szenved, amikor a sav visszafolyik a nyelőcsőbe. Ha éhgyomorra iszik vizet, ezek a savak lenyomódnak és hígulnak, megoldva a problémát. Ez is előnyt jelent a gyomrod számára a közelgő reggelihez.

5. Javítja az arcszínt és a bőr ragyogását

A kiszáradás korai ráncokat és mély pórusokat okoz a bőrben. Egy vizsgálat során kiderült, hogy 500 ml víz éhgyomorra történő elfogyasztása növeli a bőr véráramlását és ragyogást okoz. Ezenkívül, ha több vizet iszik a nap folyamán, azt jelenti, hogy teste méreganyagokat bocsát ki, amelyek ragyogóbbá teszik a bőrét.

6. Elősegíti a fényes, sima és egészséges hajat

A kiszáradás komoly hatással lehet a haj növekedésére. A sok víz elfogyasztása belülről kifelé táplálja a haját. A víz majdnem & frac14; egy hajszál súlyának. Az elégtelen mennyiségű víz törékeny hajat és vékony hajszálakat okozhat. Minden nap több vizet kell inni, de éhgyomorra történő ivás nagyobb mértékben javíthatja a haj minőségét.Hirdető

7. Megakadályozza a veseköveket és a hólyagfertőzéseket

Az ébredés után azonnal ivóvíz fontos a vesekövek és a hólyagfertőzések megelőzésében. Tény, hogy éhgyomorra ivott víz hígítja azokat a savakat, amelyek kövekhez vezetnek a vesében. Minél több vizet iszik (egészséges határértékig), annál jobban védi Önt a toxinok által okozott különféle húgyhólyagfertőzések ellen.

8. Erősíti az immunrendszert

Az éhgyomorra történő ivás segíti a nyirokrendszer kipirulását és egyensúlyát, ami fokozott immunitáshoz vezet. Az erős immunrendszer megvédi Önt a különböző betegségektől, és megakadályozza, hogy olyan gyakran megbetegedjen.

Amint láthatja, az ivás után azonnal ébredés után rengeteg előnye van. Kétségtelenül ez a legegyszerűbb módja annak, hogy pozitívan változtasson életmódján, pénz elköltése nélkül.