Carpe Diem - ragadd meg a napot a nyugati történelem egyik legrégebbi filozófiai jelmondata. Ezt a mottót Horace római költő 2000 évvel ezelőtt mondta el, és ma is visszhangzik bennünk - bár az, hogy hogyan ragadjuk meg a napot, nagyon különbözik attól, ahogyan Horace idejében tették.

Ezen a mantrán vettem fel, hogy megragadjam a napot, és még mindig ez a megközelítés az életemben. Roman Krznaric könyvének elolvasása után azonban Carpe Diem visszanyerte: A nap megragadásának eltűnő művészete , Döbbenten tapasztaltam, hogy Carpe Diem jelentését eltérítették.

Krznaric szerint a reklámóriások Carpe Diem-et olyan hitgé változtatták, ahol az élet rövid, az idő fogy, és itt és most élünk, ezért ragadjunk meg mindent, amit csak lehet, még nem késő. Az az átfogó üzenet, amellyel folyamatosan bombázunk. nem akarja megbánni, hogy nem tett lépéseket, mert veszíteni fog! Nem használta ki a pillanatot, és ez rossz!

A nap megragadása olyan képeket jelenít meg, amelyekben az emberek megteszik, amit kaphatnak, akik elvégzik a dolgokat, és akik csak csinálják. Kitalálja, honnan vette a Nike a szlogenjét?

Az embereket ma arra ösztönzik, hogy vegyék át a felelősséget és hajtsák végre boldogságukat, és ez olyan termékek és szolgáltatások fogyasztását eredményezi, amelyek tükrözik az azonnali kielégülés fogyasztói kultúráját, amely nem áll meg a rózsák illatában.

A földre futva igyekszünk minden percet maximálisan kihasználni, mert kihagyhatjuk a boldogság lehetőségét, ha most nem ragadjuk meg. Milyen kimerítő módon lehet élni az életet!Hirdető

Mit jelent megragadni a napot 2020-ban?

A jó hír az, hogy a Carpe Diem mottó továbbra is nagyszerű tanács, amelyet be kell tartani, ha a COVID-19 ellenére is értelmes életet akar élni ma.

Élve a COVID-19 általunk megvásárolt zavarral, Carpe Diem emlékeztet arra, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki a jelenből, és ne a jövő bizonytalansága miatt haragudjunk. A pillanatban való jelenlét lehetővé teszi számunkra az irányítást helyzetünk felett, és ezután intézkedhetünk a nap megragadásáért oly módon, amely lehetővé teszi számunkra, hogy az erő és a hatalom helyéről szembenézzünk a bizonytalansággal és az ismeretlennel.

A cselekvés és a Carpe Diem koncepció teljes körű átfogásának titka az, hogy időt fordítson arra, hogy dolgozzon, és nagyon tisztázza, hogy milyen cselekedetek és gondolatok határozzák meg, hogy mit jelent Önnek.

Számomra az eredeti Carpe Diem definíció Horatétól költő költő ragadja meg a napot, a jövőben kevéssé bízva ebben a mostani időkben visszhangzik velem. Most arra összpontosítok, hogy holnapig ne állítsam le a feladatokat vagy tevékenységeket. Amikor olyan barátra gondolok, akivel egy ideje nem beszéltem, azonnal felhívom őket, mert tudom, hogy ha nem, akkor elfelejtem.

A mostani jövőm, mint sokan közületek, nagyon bizonytalan. Nagyon sok ismeretlen van, és ezen az úton való eligazodáshoz a jelenre kell koncentrálnom, és arra, ami most történik az életemben, ami jó. Ez azt jelenti, hogy el kell köteleznem magam, hogy megtaláljam a helyet, hogy több időt töltsek a rózsák illatával és élvezzem életem értékes pillanatait. Ezt jelenti számomra a Carpe Diem 2020-ban.

5 módszer a nap megragadására

A Carpe Diem filozófiájának integrálása az életedbe nem egyik napról a másikra következik be, különösen akkor, ha életedet az önkielégítés és a jelenben való élet hirdetési üzenetei befolyásolták. Időbe telik, és amikor egy-egy lépést tesz, akkor átalakító változásokat hoz létre és tart fenn az életében.Hirdető

Van egy ősi kínai közmondás, amely szerint az ezer lépés megtétele egyetlen lépéssel kezdődik. Kövesse ezt a tanácsot, mert kulcsfontosságú, hogy befogadja Carpe Diem-et az életébe.

1. Tisztázza, mi a fontos az életében

Az egyértelműség nyugalmat ad. Amikor tudod, mi a fontos az életedben, akkor kevésbé hajlandó elterelni a figyelmed vagy halogatni. Amikor tudod, mit akarsz, és van céltudatod, akkor van irányod és fókuszod.

Nagyobb valószínűséggel cselekszik az élet azon aspektusainak elérése érdekében, amelyek fontosak az Ön számára, ahelyett, hogy figyelmen kívül hagyná vagy félretenné egy másik napra. A világosság megadja a cselekvés vágyát és akaratát, amely összhangban van Carpe Diem filozófiájával.

2. Engedd el a sajnálatot és haladj tovább

Az összes hibára vagy dologra összpontosítva tehetetlenséget okoz az életében. Carpe Diem a cselekvésről és a lehetőségek megragadásáról szól - teljes ellentéte annak, hogy sajnálva élje az életét.

Nincs cselekvés, nincs mozgás és nincs energia, amikor sajnálattal éled az életed. Ezért olyan fontos elengedni a sajnálatot, hogy mozoghasson és intézkedhessen a nap megragadásáért!

3. Javítsa ki prioritásait

Döntse el, hogy életében milyen tevékenységek vagy cselekedetek fontosak az Ön számára. Hozzon létre egy helyet, ahol eltöltheti az idejét, hogy kitalálja, mi a fontos az Ön számára. Melyek azok a tevékenységek, amelyek örömet okoznak és energiát adnak neked?Hirdető

Íme 3 egyszerű lépés a 4 legfontosabb prioritás rendezéséhez:

1. Osszon el egy A4-es méretű papírt 4 negyedre, és írjon fel 4 dolgot az életében, amelyek a legfontosabbak az Ön számára. Miután ezt megtette, nézze meg a papírdarabot, majd dobja el.
2. Ezután szerezzen be egy újabb A4-es méretű papírt, és ismételje meg ugyanazt a gyakorlatot, DE hagyjon ki munkát és kapcsolatokat (család). Életed ezen elemei állandóan veled vannak, és kiemelt fontosságúak. Nem tárgyalhatók. Ez a gyakorlat arról szól, hogy megtudja, mi az a legfontosabb 4 tevékenység, amely prioritást jelent az életében, és amely örömet okoz Önnek, például testmozgás, alkotás, írás, önkéntesség, főzés, másoknak nyújtott segítség vagy a természetben töltött idő.
3. Miután befejezte 4 tevékenység leírását, gondolkodjon el arról, hogyan tölti az idejét mind a 4 tevékenységgel.

Olyan dolgokat csinálsz az életedben, amelyek örömet okoznak neked és fontosak számodra? Ha a válasz nem, akkor ragadd meg a napot! Kezdje el a cselekvést.

4. Állítsa be a személyes határokat a sikerhez

Ha nincs irányod, nehéz arra összpontosítani, ami fontos számodra, vagy milyen utat akarsz választani az életben. Ennek eredményeként valószínűbb, hogy halogat, könnyedén elvonhatja a figyelmét, és nincsenek olyan személyes határai, amelyek segítenek szabályozni érzelmi és fizikai jólétét.

Az egészséges határok megléte szintén nagyszerű módja az érzelmi tér védelmének. Határaid megadják életed fizikai és érzelmi irányítását. Határokkal ismeri a határait, és ezeket a határokat az erő és az érzelmi stabilitás helyéről tudja kommunikálni. Ezek az érzelmi alapok energiát és önbizalmat adnak a nap megragadásához.

5. Fektessen be és teremtsen helyet számodra

Töltsön el időt arra, hogy létrehozza a teret a gondolkodásra, az újraindításra és az új energiára. Nem kell bonyolultnak lennie. Csak el kell vállalnia, hogy befektet magába.

Az olyan egyszerű dolgok, mint a televízió és a telefon kikapcsolása, teret biztosítanak a kikapcsolódásra és az elmélkedésre. Menjen sétálni, vegyen részt jógában, vagy végezzen bármilyen testmozgást, amely kijuttatja a természetbe. Nyaralni, gyakorolja a hálát naponta, és összpontosítson az egyensúly megteremtésére az életében.Hirdető

Ne engedje, hogy a világ elhaladjon melletted, mert túl elfoglalt vagy, vagy olyan feladatokra és tevékenységekre koncentrálsz, amelyek elvonják a figyelmedet a növekedésedtől és a jólétedtől.

Végső gondolatok

A Dead Poets Society című filmben Robin Williams mondta tanítványainak, Carpe Diemnek. Ragadjátok meg a napot, fiúk. Legyen rendkívüli az életed. Ez a Carpe Diem meghatározása, amely véleményem szerint arra ösztönöz, hogy teljes életében élje az életét!

Az élet túl rövid ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyja a nap megragadásának lehetőségét!

További információ arról, hogy teljes életet élj

• Hogyan lehet teljes életet élni
• 16 egyszerű szabály, hogy éljünk egy sikeres és beteljesítő életért
• Hogyan éljünk értelmes életet: 10 inspiráló ötlet az értelem megtalálásához

Kiemelt fotóhitel: Xavier Mouton Photography az unsplash.com oldalon keresztül