Az emberek nagy figyelmet fordítanak az intelligencia hányadosára, vagyis az intelligencia-intelligenciára, amely meghatározó lehet a sikeres karrier szempontjából. Ennek ellenére ez a pontszám nem tükrözi egy adott személy általános intelligenciáját. Az érzelmi intelligencia ugyanolyan fontos a sikeres kapcsolatok fenntartásához, a csapatban való munkához és a különböző társadalmi és üzleti környezetekhez való alkalmazkodáshoz.

Szerencsére vannak bevált stratégiák, amelyek segítenek az embereknek növelni érzelmi know-how-jukat. Mi a legjobb hely a kezdésre? Rengeteg népszerű könyv foglalkozik ezzel a kérdéssel. Először meg kell tanulnia az érzelmi intelligencia koncepciójának alapjait. Miután megalapozta az érzelmi nevelést, észreveszi, hogyan javul életét különböző szempontok szerint.

Jelölje a következő 10 könyvet olvashatóként; remek tippeket kínálnak, amelyek segítenek növelni az EQ-t.

1. Go Suck a Lemon: Stratégiák az érzelmi intelligencia javításához - Michael Cornwall

Ez a szerző elképesztő útmutatót írt, amely gyakorlati gyakorlatokkal segíti az embereket az érzelmi intelligencia javításában. Dr. Cornwall azt javasolja, hogy az EQ fokozása az önfejlesztés iránti elkötelezettséggel kezdődjön, valamint a gondolkodás és viselkedés teljes átalakításával. Érzelmileg egészséges emberek gondolkodnak, mielőtt reagálnának. Nyitott gondolkodásúak és függetlenek. Ez a könyv megtanítja, hogyan lehet elérni ezt az állapotot.

kettő. Érzelmi intelligencia 2.0 - Travis Bradberry, Patrick Lencioni és Jean Greaves

Hirdető

Bradberry, Lencioni és Greaves az érzelmi intelligenciát a mai stresszes gazdasági viszonyokkal és az igényes munkahelyekkel társítják. Számos eszközt javasolnak, amelyek segítenek az embereknek alkalmazkodni az ilyen környezetekhez, és csatornázni az ebből fakadó negatív érzelmeket.

A könyv legnagyobb előnye az a program, amely lehetővé teszi az emberek számára az érzelmi jólét növelését az alapkészségekre összpontosító világos lépések követésével: társadalmi tudatosság, öntudat, kapcsolatkezelés és önmenedzsment.

3. Érzelmi intelligencia: Miért fontosabb az IQ-nál? - Daniel Goleman

Dr. Goleman közvetlen szembenállást kínál az EQ és az IQ között, elmagyarázva, hogy az intellektuális intelligencia nem segít az önfejlesztésben a magas EQ növelése nélkül. Érveléseit idegtudományi és pszichológiai tényekkel alátámasztva a szerző segít megérteni a siker kulcsfontosságú készségeit.

A könyv egyáltalán nem elvont; Goleman ötleteket is kínál arra vonatkozóan, hogyan javíthatják az emberek az EQ-jukat, ami jobb kapcsolatokhoz, munkateljesítményhez és fizikai jóléthez vezet.

Négy. Az EQ különbség: Hatékony terv az érzelmi intelligencia működéséhez - Adele B. Lynn

Hirdető

Rengeteg információt találhat az érzelmi intelligenciáról az interneten. Azonban sok ilyen cikk absztrakt kifejezéseken alapul, amelyek segíthetnek Önnek megért az érzelmi jólét fogalmát, de valójában nem segít elérni azt. Ezért fontos, hogy találjon egy kidolgozottabb könyvet, amely végigvezeti Önt azokon a konkrét lépéseken, amelyeket személyes növekedése felé tehet.

Adele B. Lynn hatékony útmutatást nyújt a szakemberek számára minden szinten. Gyakorlati példái és tippjei segítenek az olvasóknak megérteni, hogy a különféle érzelmek milyen hatással vannak értékeinkre, kapcsolatainkra és a munkahelyi teljesítményünkre. Miután megtanulta, hogyan ismerje fel ezeket a hatásokat, nagyobb szakmai sikert érhet el.

5. Az EQ él: érzelmi intelligencia és a siker - Steven J. Stein és Howard E. Book

Ez a könyv könnyen hosszú távú társává válhat. A fejlett értelemre és kreativitásra valóban szükség van a többszintű sikeres teljesítményhez, de az érzelmi intelligencia szerepe ugyanolyan hatalmas. Az EQ Edge megtanítja nekünk, hogy miért van döntő jelentősége az EQ-nak, amikor az emberek megpróbálnak előrelépni a munkahelyen, megerősíteni kapcsolataikat, növelni bizalmukat és vezetővé válni.

A könyv tartalmaz egy gyakorlati útmutatót is, amely mindannyiunk számára lehetővé teszi a kapcsolatok javítását más emberekkel, de önmagunkkal is.

6. Az új pszicho-kibernetika - Maxwell Maltz

Hirdető

Ez a befolyásos könyv frissített változata, amelyet Maxwell Maltz 1960-ban jelent meg. Az érzelmi intelligencia fogalma nem új keletű; az emberek a múlt században tisztában voltak annak fontosságával. A pszicho-kibernetika elmélete a gondolatok és érzelmek irányításának folyamatát vizsgálja. Ez a könyv megtanítja, hogyan lehet őket negatívról pozitívra átalakítani.

Az idő múlásával átprogramozza, ahogyan elméje feldolgozza az információkat. Ez lehetővé teszi karrier céljainak elérését és általános életmódjának javítását.

7. Az érzelmi intelligencia kiépítése - Linda Lantieri

Ha szülő vagy, fontos, hogy korai életkorodban segítsd gyermekeidnek az EQ alapjainak kialakítását. A gyermekek fejlődésének legfontosabb része nem az olvasás, a természettudomány vagy a matematika. Inkább ez a kapacitás, amelyet Linda Lantieri definiál belső ellenálló képesség . Az ebben a könyvben kidolgozott megközelítés azoknak a felnőtteknek is hasznos lehet, akik érdeklődnek az érzelmi intelligencia fokozása iránt.

A lépésenkénti útmutató segítségével a szerző lehetővé teszi az emberek számára, hogy javítsák fókuszukat és tudatosságukat, növeljék az önbecsülésüket és empátiájukat, valamint javítsák a hatékony kommunikáció képességét.

8. A rendkívül hatékony emberek 7 szokása: Hatalmas tanulságok a személyes változásban - Stephen R. Covey

Hirdető

Ez a szerző holisztikus megközelítést mutat be a szakmai és személyes problémák megoldásában. Bár a könyv önmagában nem az érzelmi intelligenciára koncentrál, elengedhetetlen útmutató mindenkinek, aki kontrollt akar szerezni érzelme felett. A hatékony emberek 7 szokása közül sok szorosan kapcsolódik belső állapotuk tudatához. Anekdoták és beható belátások révén Covey megtanítja az embereket, hogyan kell tisztességesen, méltósággal és tisztességesen élni.

9. Az érzelmi intelligencia gyorskönyve - Travis Bradberry és Jean Greaves

Ez az egyik legkönnyebben elérhető útmutató a magasabb EQ eléréséhez. A könyv szerzői az érzelmi intelligencia jelenségének elismert kutatói. Ban ben Az érzelmi intelligencia gyorskönyve , hatékony eszközöket kínálnak, amelyek segítenek az embereknek kaotikus személyes és szakmai életük egyensúlyban tartásában.

Ez a kiadás rövidnek tűnhet egy ilyen mély koncepció szempontjából, de nagyon hatékony, mert egyenesen a lényegre tér. Ez segít felmérni saját EQ-ját, és kiépíti érzelmi immunitását otthon és a munkahelyen.

10. Az érzelmi intelligencia nyelve: A hatékony és hatékony kapcsolatok kiépítésének öt alapvető eszköze - Jeanne Segal

Ez a szerző nem sok időt tölt azzal, hogy meggyőzze Önt, mennyire fontos az érzelmi intelligencia a kapcsolatai jólétéhez; állítólag ezt már tudja. Ennek a könyvnek az értéke abban rejlik, hogy lehetővé teszi, hogy a mindennapokban alkalmazza az ismert dolgokat. Jeanne Segal gyakorlati útmutatót kínál kutatásokon és valós példákon alapulva.Hirdető

A könyvben kidolgozott öt alapvető eszköz segít javítani kapcsolatait azáltal, hogy javítja képességeit az érvek és konfliktusok terjesztésében, a nem verbális jelek olvasásában és a tiszta kommunikáció képességének javításában.

Kiemelt fotóhitel: Moyan Brenn a flickr.com oldalon keresztül