Szüksége van tolóerőre az életlétrán való felmászáshoz?

Úgy érzem, mindenkinek szüksége van rá egy verseny által vezérelt világban.

Ez a nyers erő nem más, mint motiváció!

Motivációra törekszik? Nem számít, hogy veszel nagy lépés az álompálya folytatásában vagy egy apró lépés az unalmas egyhangúság felé való lehajlás felé; minden mozdulat arra törekszik.^[1]

Legyen szó kiváló szakmai karrierről vagy folyamatos személyes növekedésről, a motiváció minden dimenziót inspirál. És ha hiányzik, a hiány bárkit eltemethet.

De tudta, hogy kétféle motiváció létezik: pozitív motiváció és negatív motiváció?

Tartalomjegyzék

1. Pozitív motiváció vs negatív motiváció
   • Mi a pozitív motiváció?
   • Mi a negatív motiváció?
2. Melyik típusú motiváció jobb?
3. Esettanulmány: Melyik típusú motiváció működik a legjobban nekem?
4. Összefoglalva
5. Több a motiváció növelése érdekében

Pozitív motiváció vs negatív motiváció

Mi a pozitív motiváció?

Ez egy jutalom alapú ösztönzési módszer.

Tudja, mi ennek a motivációs technikának a hajtóereje? Ez a sikerhez kötődő vagyon képzelete!

Legyen szó csokoládéra jó jegyek megszerzéséről, vagy emelésről az előléptetés után; a pozitív motiváció az a katalizátor, amely folyamatosan égeti a tüzet a hasadban.

Ez lehet a főnök bónuszának vizualizálása, vagy mosoly előrelátása a nélkülözők arcán. Függetlenül attól, hogy ez egy kézzelfogható materialista birtoklásról szóló álom, vagy egy megfoghatatlan isteni érzés elérésének buzgalma; a jutalom bármilyen formájának elvárása a pozitív motiváció hajtóereje.

Szeretne magasan lovagolni rajta? Csak ossza meg reális céljait rövid távú célok . Jutalmak beállítása amikor eléri azokat a kis mérföldköveket.

Legyen szó kedvenc sorozatsorozatának megtekintéséről a Netflix-en vagy hosszú útra a barátokkal; győződjön meg róla, hogy minden apró eredményt elbánt.

Azonnali teljesítményérzet biztosítja az időben történő lendületet, miközben egyszerre éhes és reményteljes.

Mi a negatív motiváció?

Ez egy büntetésen alapuló növelési módszer. Hajtása szivárog attól a félelemtől, hogy bármi és minden kudarcot vall.Hirdető

Ez néhány olyan diák mozgatórugója, akik csak azért járnak iskolába, hogy teljesítsék a kötelező részvételi követelményeket. Tudják, hogy a következő osztályba való feljutás egyébként lehetetlen.

A pozitív motivációval ellentétben ez egy olyan módszer, amelyben az alkalmazott rávág, mert fél a zsarnoki főnökétől.

Ez az a motivációs technika, amelyben nem a nézők megbecsülése utáni büszke érzés, hanem az általuk érzett kritikától való félelem motiválja, hogy jól próbáljon a színpadi megjelenéshez.

Ez akkor működik a legjobban, ha megteszed vagy meghalsz, amikor a cselekvés az egyetlen kiút. Valójában a legtöbbünkben egy ilyen inspiráló lökés van:

Keményen kell dolgoznunk, hogy pénzt keressünk, ami egyébként még a túléléshez szükséges alapvető dolgokat is megtagadná tőlünk. És ez a félelem tovább gördít minket.

Tehát igen, ez egy erős, intenzív és hatékony technika, amely lehetővé teszi az állandó változás elfogadását.^[kettő]

Melyik típusú motiváció jobb?

Mind a pozitív, mind a negatív motiváció ellentétes oldala egyetlen érmének.

Ha a sikerért járó jutalomra számítasz, akkor a pozitív motivációval rendelkezik. Amikor a kudarcért való büntetéstől való félelem a lendület, akkor negatív motivációra törekszel.

Míg a megvalósítás gondolata pozitív motivációt gerjeszt; párját a veszteség gondolata vezérli.

Melyik technika jobb; Úgy érzem, ez függ az egyéni elképzelésektől és a helyzetek intenzitásától.

Néhány ember számára a pozitív motiváció csodákat tesz, és bizonyos helyzetekben a negatív motiváció varázslatot hoz létre.

Megvizsgálunk néhány gyakorlati illusztrációt, hogy következtetést vonhassunk le arról, hogy melyik típusú motiváció a jobb:

• Tegyük fel, hogy a napi intenzív edzés iránti motivációs törekvésed a közelgő tengerparti vakáción szeretnéd feszíteni a feszes hasizmaidat; magasan mozog a pozitív motiváció mellett. És lehet, hogy a barátod egy tornaterem, mert hat csomagtartású hasizma van. Fél, ha nem sikerül, elveszítheti vonzó testét. Természetesen negatív motivációjú.
• Néhány ember számára a luxus életmód ösztönzi a kemény munkát (pozitív motiváció). És van még egy olyan csoport, akik keményen dolgoznak, mivel félnek, ha nem teszik meg, lehet, hogy ma nem engedhetik meg maguknak a kenyeret (negatív motiváció).

Engedje meg, hogy kapcsolódjak egy vélelemhez:

Tegyük fel, hogy a főnöke vállalja, hogy előlépteti Önt, ha rengeteg pénzt tud keresni a közelgő projektben, ez jutalmazáson alapuló pozitív motiváció.Hirdető

És feltételezve, hogy azt mondja, hogy elbocsát, ha kudarcot vall a következő projektben, ez büntetésen alapuló negatív motiváció.

Tehát igen ... mindkét technika létfontosságú szerepet játszik abban, hogy a változó helyzetek függvényében törekedjünk.

Míg a jutalomra és az elismerésre való gondolkodás egy bizonyos helyzet igénye; a másik helyzet hajlamos lehet a büntetések és kritikák elkerüléséhez szükséges intézkedések felé. És ez rendben van!

Még mindig győztest keres?

Bár mindkettő együtt fontos; Úgy érzem, hogy a pozitív motiváció sűrűségének meghaladni kell a társát.

Találjuk ki:

Tudja, hogy a motiváció szintjének mindig magasnak kell lennie ... ugye?

De megvizsgálta-e valaha is, melyik intenzitását?

Amikor a megemelt pozitív motiváció felemeli az energiaszintet, a megnövekedett negatív motiváció túlterhelheti Önt.

Idézzük fel a legtöbbünk által tapasztalt forgatókönyvet.

Diákként, amikor szüleid új biciklit ígérnek, ha jól teljesítesz a vizsgákon; egy új kerékpár birtoklására való gondolkodás rúgja az állóképességet.

És amikor a szüleid azt mondják, hogy lemondják a nyaralás utadat, ha nem sikerül a vizsgáidon, az ünnepi veszteség gondolata félelmet kelt.

Most, ha megkérdezem, melyik működik jobban, adva egy opciót, akkor nem tagadja, hogy öröm a kerékpár elérése, és nem a nyaralás elvesztése okozta fájdalom, amely jobban a jó teljesítmény felé tereli.

Ez azért van, mert nyomásmentes, stresszmentes, és a folyamat élvezetes. Tehát a legtöbb esetben a pozitív motiváció nyer!Hirdető

Biztos vagyok benne, hogy szeretsz egy mosolygós főnök mellett dolgozni, és elkötelezett kimeneteledre ösztönözsz. És senki sem szereti a szamárságot egy rosszalló munkáltatónál keresni, aki hatékonyságot követel az állás elbocsátásának fenyegetésével.

Esettanulmány: Melyik típusú motiváció működik a legjobban nekem?

Szeretném megosztani, hogy melyik típusú motiváció működik a legjobban:

Szenvedélyesen foglalkozom bloggerkarrieremmel. És hidd el, óriási elkötelezettséget és energiát igényel, hogy a törött ágon folyamatosan lógjon az ellenkező irányú erősen áramló szél ellen.

Míg a lebukástól való félelem a kapaszkodásra ösztönöz, a siker várakozása arra késztet, hogy felkapaszkodjak. Mindkettő fontos számomra a helyzettől függően.

De igen, néha a negatív motivációt nehéz kezelni.

A kudarc felfogása rontja a működés minőségét. Néha minden sötétnek és komornak tűnik. Az elveszítéstől való félelem megborzongatja az önbizalmat és a megbecsülést.

Ez megfigyeléshez vezet:

Ha hosszú távú célja van, akkor csak negatív motivációval történő gyorsulás véletlenszerű lehet. Lehet, hogy félúton megtör.

Ha gyenge a tartós képessége, akkor a negatív motiváció túladagolása veszélyes lehet.

Óvakodik! Átjáró lehet olyan negatív érzelmekhez, mint a szomorúság, a frusztráció és természetesen a félelem. Lehet, hogy olyan mértékben érinti Önt, hogy inkább motiválja, mintsem motiválja.

Ha megkérdezem, mi motiválja az ágyból való feljutásra:

Az izgalom vagy a félelem?

Nem tagadod, hogy ez az izgalom; az ok egyszerű:

Az izgalom pozitív érzelem - a pozitív motiváció mellékterméke. Másrészt a félelem negatív érzelem - a negatív motiváció kivonata.Hirdető

Míg az izgalom mindig vadászatban tart; bízz bennem, félelem miatt nem hajózhatsz túl sokáig.

Itt a lényeg:

A mai gyors és mozgalmas élet teszteli a türelmet és az önhitet. Ezért a motiváció mindenki számára fontos.^[3]

Melyik típust választja, mindkettő integrálódik a maga egyedi módján. Neked kell tudatosan választanod azt, amelyről úgy érzed, hogy a siker felé terelhet.

Ha megáldott luxus választani, úgy érzem, a pozitív motiváció biztonságosabb megoldás.

Nyilvánvaló, hogy ha látod, hogy egy oroszlán messze egy dzsungelben közelebb jön hozzád, bármennyire is lecsapolt a tested, akkor a leggyorsabban fogsz futni, amit valaha futottál. És ez a negatív motiváció neked működik, mivel tudod, mi történhet, ha ott maradsz és vársz rá.

Biztos vagyok benne, hogy felteszi magának a kérdést, mielőtt bármelyik motivációs technikát választja.

Összefoglalva

A negatív motiváció alapköve a félelem, a pozitív motiváció megkezdése pedig öröm.

Amit pozitív motivációnak érzek, az a szokásos menetrend legyen, a negatív motiváció pedig a legvégső megoldás.

Tehát barátom, amikor tudod, hogyan kell a jutalmakat és a büntetéseket helyesen használni, úgy tűnik, mintha a céljaid elérése elkerülhetetlen eredmény.

Ön dönti el, hogy örömmel pumpálják-e, vagy félve tolják ... Sok szerencsét!

Több a motiváció növelése érdekében

• Hogyan lehet motivált és boldog minden nap, amikor felébred
• Pozitív és negatív megerősítés: melyik a hatékonyabb?
• 9 motivációs típus, amelyek lehetővé teszik az álmaid elérését

Kiemelt fotóhitel: Ali Yahya az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia