Azt gondolná, hogy az igazán, nagyon kemény munka a legjobb garancia a továbbjutásra karrierje során. Ha rengeteg erőfeszítést teszel, a végén észreveszed, igaz?

A valóság azonban egészen más. Ennek oka van, hogy az alkalmazottak várhatóan heti 40 óra körül dolgoznak, és miért kapnak fizetett szabadságot (bár a hetek száma országonként eltérő).Hirdető

Itt van hat ok, amiért a túl kemény munka károsíthatja karrierjét:

1. A túl kemény munka károsítja az egészségét

Ha túl keményen dolgozik, és túl sok órát tölt a munkájánál, akkor nem marad ideje és energiája arra, hogy megfelelő gondozásban részesítse önmagát. Nem talál időt a testmozgásra, a testét tápláló ételek fogyasztására vagy az elegendő alvásra. Az egészséges életmód ezen három elemének átugrása a betegség receptje. Sőt, ha túl sok időt tölt a munkahelyen, elhasználódottnak és stresszesnek érzi magát. Ismételten a magas stressz a betegség receptje. Hosszú távon senki sem tudja tartani az őrült munkarendet. Akár előbb, akár később megtörténik, rosszul leszel - és önmagadnak az összeomlásig végzett munkája nem okoz hatást senkinek a munkahelyén.Hirdető

2. A túl kemény munka károsíthatja kreativitását

Szüksége van szabadságra a munkától, hogy átfogalmazza és újra összpontosítson. Ha a munkarendje annyira mozgalmas, hogy egyetlen hobbijára sem marad ideje, egyszerűen megszárad a fantáziája. Ban ben A gondolkodás művészete , Graham Wallace elemezte a híres tudósok kreatív folyamatát. Megtudta, hogy a folyamat fontos lépése az inkubáció, egy olyan időszak, amely alatt a gondolatok valakinek a háta mögött vannak, és egyfajta pörköltben félreül. Ha tovább dolgozik a projektjein anélkül, hogy időt és teret hagyna az inkubálásra, akkor nem fog újszerű ötletekkel előállni.

3. A túl kemény munka azt jelzi, hogy nem dolgozik okosan

A kemény munka olyan 1980-as évek. A siker kulcsa, hogy okosan válasszon karrierjét és feladatait, hogy emelhesse profilját. Ha az összes ébrenléti órát elcsábítja a munkahelyén, az azt mutatja, hogy nem dolgozik okosan. Az okosabb munkavégzés annyit jelent, hogy tudja, milyen feladatokban áll jól, és a többit átruházza . Az okosabb munkavégzés annyit jelent, hogy kreativitással és motivációval táplálja magát, ahelyett, hogy hagyja, hogy az ismétlődő feladatok elárasztják. Az okos munkavégzés mindenekelőtt az önreflexióról és a munkafolyamatok optimalizálásáról szól, hogy kihasználhassa az optimális termelékenységet. Az okosabb munkával vezetést mutat.Hirdető

4. A túl kemény munka azt jelzi, hogy nem delegálhat

Ha egy csapatban dolgozik, vagy van egy kisegítő személyzete, és Ön 80+ órát tölt be, miközben munkatársai a hüvelykujjukat csavarják és korán hazamennek, akkor bizalommal kell szembenéznie a munkatársaival. Ezután meg kell tanulnia delegálni a munkáját. Ha a csapatodban mindenki legalább 60 órán át dolgozik, és stressz nélkül rohangál, akkor meg kell győznöd a főnököket, hogy itt az ideje, hogy felvegyünk egy extra munkatársat. Mindannyiunknak van határa arra, hogy mit vállalhatunk.

5. A túl kemény munka azt jelzi, hogy nem lehet fontossági sorrendet állítani

Ne izgassa az idejét azzal, hogy olyan karcos feladatokat végez, amelyek nem járnak előre a karrierjében. Ne töltsön túl sok időt például e-mailek megválaszolásával. Próbáljon naponta egyszer válaszolni az e-mailjeire, egy meghatározott időtartam alatt, amelyben meghatározza, hogy azonnal tud-e válaszolni a megkeresésre, vagy készítsen-e időt az ütemtervében a kérdés kezelésére. A feladatok folyamatos váltása és az e-mailekre való válaszadás lelassítja, és több órát tölt el a munkahelyen, hogy ugyanannyi munkát végezzen.Hirdető

6. A túl kemény munka azt jelzi, hogy elárasztja a munkája

Ha heti több mint 80 órára van szüksége a feladatok elvégzéséhez, ez rossz jelzést küldhet a főnökeinek. Lehet, hogy ezt annak jeleként értelmezik, hogy elárasztja a munka, hogy nem képes korlátozott idő alatt megbirkózni a feladataival, és hogy semmiképpen sem áll készen arra, hogy nagyobb felelősséget vállaljon. Gondoljon bele, mennyire más jel ez, mint amit nagyon odaadó alkalmazottnak tekinthet.

Kiemelt fotóhitel: A Flickr felhasználó Devar munkája a farm1.staticflickr.com oldalon keresztül Hirdető