Fontolgatja, hogy ellátogat egy terapeutához, de nem tudja, hol kezdje?

A mentális és fizikoterápiát világszerte több százezer terapeuta kínálja. A terápiás típus és a terapeuta kiválasztása azonban nem könnyű feladat. Mindazonáltal ez a cikk megadja az összes alapvető információt, amelyre szüksége van ahhoz, hogy kapcsolatba lépjen egy engedéllyel rendelkező terapeutával.

Először nézzük meg, hogy mennyibe kerül a terápia.

Mennyibe kerül a terápia

Bár nincs meghatározva az ipari szabvány, a terápiás foglalkozások költségei általában a $ 75 és a $ 150 / óra közötti tartományba esnek. Azonban olyan helyeken, mint New York, nem ritka, hogy a terapeuták óránként több mint 200 dollárt számítanak fel.Hirdető

Szerencsére sok egészségbiztosítási terv olyan terápiás foglalkozásokat fed le, mint pl pszichoterápia . Ez azt jelenti, hogy a terápiás foglalkozás költsége csak a copay vagy levonható fizetés .

Ha a fent felsorolt ​​óránkénti árak túl költségesnek tűnnek az Ön számára, érdemes megfontolnia online terápia foglalkozások. (Ezekről a cikk későbbi részében olvashat bővebben.) Az online terápiás munkamenetek ára már óránként 25 dollártól kezdődik, ami a terápiát sokkal megfizethetőbb zárójelbe teszi.

Ajánlott terápiás helyek

Több ezer weboldal hirdeti a terápiás foglalkozásokat, de az idő és erőfeszítések megtakarítása érdekében íme néhány ajánlott webhely, ahol megtekintheti a költségeket és foglalásokat tehet.

Jó terápia (Világszerte)Hirdető

Hálózati terápia (Csak az Egyesült Államokban)

Pszichológia ma (Egyesült Államok és Kanada)

Ezeknek a webhelyeknek a megismerésével gyorsan meghatározhatja a terület átlagos terápiás költségeit. Azt is megnézheti, hogy milyen típusú terápiák állnak rendelkezésre az Ön számára helyi szinten.

A legjobb tippek a terapeuta kiválasztásához

Ha még soha nem járt terapeutánál, akkor ez ijesztő kilátás lehet. Azonban, ha betartja az alábbi tippeket, akkor felkészült a terápiás típus - és a megfelelő terapeuta - kiválasztására.Hirdető

• Döntse el, hogy általános terápiát vagy speciális terápiát keres-e.
• Válassza ki azt a terápiás típust, amelyről úgy gondolja, hogy a legjobban segít Önnek. ( Ez a webhely segít kiválasztani .)
• Állítsa be az óránkénti költségkeretet.
• Használja a fent felsorolt ​​ajánlott webhelyeket terapeuta keresésére a környékén.
• Válasszon terapeutát. (Mielőtt kapcsolatba lépne velük, ellenőrizze, hogy rendelkeznek-e engedéllyel .)
• Vegye fel a kapcsolatot a terapeutával, és ismertesse igényeit és elvárásait.

Miután elvégezte a fenti lépéseket, készen áll az első terápiás foglalkozás lefoglalására.

A terápiás foglalkozások most online elérhetők

Lehet, hogy meglepődve hallja, hogy sok terapeuta kínál most online terápia foglalkozások.

Az online terapeuták olyan eszközöket használnak, mint: videocsevegés, sms és hangüzenetek. Az ilyen módon kínált terápiát tanulmányok szerint életképes alternatívának és kiegészítőnek tekintik az irodai terápiának.^[1]

Az online (vagy telefonos) terápia számos előnyt kínál a hagyományos irodai terápiához képest:Hirdető

• Alacsonyabb árak, így megfizethetőbbek. (Az online terápiás foglalkozások akár $ 25 óránként is lehetnek.)
• Nincs szükség utazásra, mivel a foglalkozásokat otthonról lehet lebonyolítani.
• Diszkrétebb, mint ellátogatni egy terapeuta irodájába.
• Rövidebb és gyakoribb foglalkozásokat lehet szervezni.

Ha az online terápia érdekesnek tűnik, akkor nézze meg a webhelyeket BetterHelp és Beszédtér , amelyek több ezer engedéllyel rendelkező online terapeutát kínálnak.

Akár az online terápia, akár az irodai terápia mellett dönt, a legfontosabb az, hogy keressen egy terapeutát, akivel szakmai és előnyös kapcsolatot alakíthat ki. Valaki, aki megérti az Ön igényeit, és pontosan tudja, hogyan segítsen Önnek.

A mentális és fizikoterápia emberek millióinak segít életük javításában. Ez segíthet a tiéd fejlesztésében is.

Referencia