Élet a 21-ben^utcaszázad tele van újításokkal és kényelemmel. Ezeknek a változásoknak a hatóköre és tapasztalatainkra gyakorolt ​​hatása az elfogyasztott ételektől a napi feladataink elvégzéséig terjed. Sok dolgot gyorsabban, hatékonyabban és kényelmesebben tudunk elvégezni. Az ételek finomabbak, a szórakoztatás pedig elérhetőbb, ösztönzőbb és izgalmasabb. Noha ezek potenciálisan előnyösek, gyerekekkel foglalkozó pszichológusként látom, hogy ez a modern kor fejlődése számos kihívást jelent.

Az életünket megkönnyítő kényelmi eszközök a mikrohullámú sütőtől és a készételektől a keresőmotorokkal rendelkező eszközökig számos lépést kiiktattunk a cél elérése érdekében. Miközben támogatja gyors tempójú életmódunkat, a tervezés, a sorrend, a feladatok végrehajtása szinte erőfeszítés nélkül megy végbe. A Lost ideje töprengeni, mérlegelni az előnyöket és hátrányokat, gyakorolni a próba- és hibaproblémamegoldást, elbeszélgetni és megtapasztalni a várakozást. Elvárás az azonnali kielégülés. Telefonunkon egy pillanat alatt kaphatunk válaszokat, információkat. Most már foghatunk és mehetünk, futás közben eszünk, kevésbé szükséges időt tölteni a konyhában vagy a vacsoraasztalnál.

A szórakoztatás területén a média mindenhol jelen van. Benne van autóinkban, repülőgépeinkben és mobileszközeinken. Miközben szülőkként megkönnyebbülünk a végtelen nyafogástól, hogy „ott vagyunk már?” elvesztettünk néhány jó dolgot. Az ablakon kinézni a terepre, beszélgetni vagy olyan játékokkal játszani, mint az „I Spy” ma már nem része az utazásnak. Nyilvánosság előtt már nem kell néznünk a körülöttünk lévő embereket, még kevésbé beszélnünk velük. Most már a saját személyes buborékunkban utazhatunk, és nem léphetünk kapcsolatba senki mással.

A közösségi médiának megvannak az előnyei a kapcsolat megosztásában. Az alsó oldalon azonban a felhasználók létrehozhatják a kívánt identitást, és anélkül mondhatnak dolgokat, hogy ránéznének az üzenetet fogadó személyre. Ahogy a tinik felfedezik az identitást és a romantikus kapcsolatokat, ez egy nyitott játéktér, sok visszajelzés nélkül. Nyílt szezon lehet a szextingre, a szakításokra, a kérkedésre és a zaklatásra.

A virtuális világok ezekben a játékokban vizuálisan izgalmasak és azonnali visszajelzést adnak. A küldetés meghódítása, a martalócok felrobbantása, a fejtörések, a saját világ felépítése és az epikus győzelmek mind sokkal örömtelibbek, mint a házi feladat elvégzése, fogmosás, zuhanyozás vagy lefekvés.

Végül a rágcsálnivalók, édességek és készételek széles körben elérhetők sóval, cukorral és vegyszerekkel, amelyek fokozzák az étkezés élményét. Következésképpen ezek az elfogyasztott ételek örömteliek, és közvetlenül az agy örömközpontjához szólnak, táplálva a vágyat és felülírva a jóllakottságot. Tudjuk, hogy az elhízás országunk egyik legnagyobb egészségügyi kihívása.

Szülőként, klinikusként és a társadalom egészeként mérlegelnünk kell, hogy mindez hogyan formálja gyermekeinket, elméjüket, jövőbeli funkciójukat és társadalmukat. Túlságosan ösztönzővé tettük a dolgokat, így az élet apálya és dagálya elnyomja? Van-e elvárás, hogy mindig szórakoztassunk? Vajon az azonnali kielégülés egy gombnyomással azt a hitet kelti, hogy mindennek azonnalinak kell lennie? Ma már az a feltételezés, hogy nem kell másokkal beszélgetnünk, kapcsolódnunk, közös tapasztalatainkat megosztanunk, ötleteket megvitatni és együttműködnünk? Mi a helyzet a tervezéssel, a sorrenddel és a várakozás izgalmával?

Több alapvető kihívást látok. Az interperszonális kapcsolat szövete megroppanhat, ha nincs szükségünk interakcióra vagy másokkal való törődésre. A közösségi érzés gyengülhet, és a szociális készségek lényegtelenné válnak. A bizalom, az együttérzés, a kapcsolat és az elkötelezettség kulcsfontosságú a civil társadalom működése és a társadalmi túlélés szempontjából, különösen ezekben a kihívásokkal teli időkben. Egyénként a kapcsolat hiánya növelheti a magány érzését, és szorongáshoz és depresszióhoz vezethet. Másodszor, a külső tapasztalatoktól való függés elaltathatja az ember figyelmét saját belső tapasztalataira, például olyan testérzetekre, mint a jóllakottság vagy az ötletek, gondolatok, érzelmek és kreativitás. Az innováció ihletet és izzadságot igényel. Ha nincs szükség arra, hogy elviseljük a frusztrációt vagy a konkrét világ valóságával való küzdelmet, az ára a kitartás, a kreativitás és az innováció hiánya lehet. Végül, az azonnali kielégülést vagy magas jutalmat biztosító tevékenységek megszakítása visszavonulást válthat ki. Olyan ez, mint amikor a sót eltávolítják az ismert receptekből, az az élmény, hogy unalmas és íztelen. Beletelik egy kis időbe, amíg elkezdjük értékelni a mindennapi élet apályával és áradatával kapcsolatos finomabb érzéseket. Ez a folyamat magában foglalhat bánatot, szomorúságot, ingerlékenységet és fájdalmas unalmat.

Szülőként fontos figyelembe venni mind a hosszú távú, mind a rövid távú következményeket annak, hogyan alkalmazzuk a mai innovációkat. Felelősek lévén gyermekeink boldogságáért és sikeréért, valamint a következő generációért, segítenünk kell őket, hogy elsajátítsák a gazdálkodáshoz szükséges készségeket. Íme néhány megfontolandó konkrét javaslat:

1) Legyen készülék szabadidőd, amikor a család minden tagja elteszi az ÖSSZES eszközt.

2) Állítsa be azt az elvárást, hogy az étkezési idő a beszélgetésre szóljon.

3) Sütési/főzési projektek gyermekével

4) Játssz társasjátékokat

5) Tiltsa el a technológiát a rövid autós utakon

6) Óvatosan vegyen részt a közös finomságok elfogyasztásában

7) Kérje meg gyermekét, hogy csomagolja be az ebédjét

8) Ne kirakós játék együtt

9) Beszéljétek meg a filmek, könyvek vagy tévéműsorok alternatív befejezését.

10) Az emberek nézik. Alkoss történeteket arról, hogy hol voltak, mit akarnak most, hogyan érzik magukat, és hogyan ér véget a történet.

Noha a modern élet minden kényelmének és újításának van egy másik oldala is, nyilvánvalóan sok nem kívánt következmény is van. Gondolkodó szülőként fontos, hogy mérlegeljük a kompromisszumot a rövid és hosszú távú előnyök mérlegelésében. Szülőként szeretnénk átgondolni, hogy gyermekeink neurológiája mennyire sebezhető, és tapasztalataik hogyan alakítják ki őket és hogyan működnek. A magas jutalommal járó élmények előnyben részesíthetők a valós tapasztalatokkal szemben, és ronthatják az ítélőképességet és a működést. A reziliencia fejlődésének támogatása érdekében segítenünk kell gyermekeinket a mindennapi élet kihívásaival való szembenézésben, érzelmi énjük megismerésében. Az innovációk és a kényelem támaszt jelenthetnek, de túl sok lehet a jóból!