Mindig lesznek olyan időszakok az életedben, amikor elakadtnak érzed magad, és lehet, hogy meg kell tanulnod, hogyan találd ki magad újra. Ez akkor fordulhat elő, ha nagy változást tapasztal, például elhagyja a munkahelyét, megszünteti a kapcsolatot, új otthonba költözik vagy elveszíti egy kedvesét. Ha jelentős változáson megy keresztül az életében, akkor új gondolkodásmódot vagy dolgokat kell találnia, vagy meg kell kockáztatnia, hogy nem éri el teljes lehetőségeit.

Ha valami rossz történik, három választási lehetősége van. Hagyhatod, hogy meghatározzon téged, hagyd, hogy elpusztítson, vagy hagyhatod, hogy megerősítsen. -Dr. Seuss

Sokan, akik el merték hagyni régi, boldogtalan életüket, lehetővé tették maguknak, hogy folytassák szenvedélyeiket, és új életkedvet találjanak. Ugyanazt érheti el, ha megugrik egy hit és meghozza a dolgokat magának.

Annak érdekében, hogy mindig a legjobb legyen, bárhol is legyen a személyes életében, íme néhány gyakorlati tipp arra, hogyan találhatja ki magát.

Az újrafeltalálási ellenőrzőlista

Mielőtt professzionálisan és személyesen elindulna egy önmegújító útra, meg kell győződnie arról, hogy minden megvan-e ahhoz, hogy az utazás ütésálló legyen. Ezek a következők:

ellenálló képesség

A problémák és az akadályok garantáltan bekövetkeznek. Némelyikük nehéz lesz, és leüthet téged; a legfontosabb azonban az, hogy tanulj ezekből a nehézségekből, soha ne veszítsd el az összpontosítást, és mindig felkelj. Ehhez építkezés szükséges ellenálló képesség hogy átvészelje a nehéz időket.Hirdető

Támogatás

Az emberek társas lények. Bár fontos, hogy megtanuljon támaszkodni önmagára, amikor bármilyen kihívással szembesül, az is fontos, hogy legyen egy támogató csapata, amelyre támaszkodva lendületet adhat, ha a dolgok túl nehézzé válnak, és kijavíthatja Önt, amikor hibázik .

A legfontosabb a megfelelő egyensúly megtalálása a függetlenség és a függőség között. Ne félj legyen sebezhető és ossza meg a nehézségeket, amelyekkel szembesül. Amikor megnyílik, megtalálja azokat az embereket, akik valóban ott lesznek az Ön számára.

Önellátó

A saját magad újrafeltalálásának megtanulása során el kell távolítanod magad a régi komfortzónáktól, szokásoktól, szerepektől és önfelfogástól. Ez nehézségekbe ütközhet, és megkérdőjelezheti önértékét, ezért fontos, hogy öngondoskodjon a pozitív szemlélet fenntartása, valamint az elme és a test egészségének megőrzése érdekében. Az öngondoskodás magában foglalhatja:

• Részvétel egy kedvelt hobbiban
• Töltsön időt támogatási rendszerével
• Szánjon egy kis időt a természetben való sétára
• A szeretet-kedves meditáció gyakorlása

Keresse meg, mi működik az Ön számára, és mi segít abban, hogy igazi önmagának érezze magát.

Hogyan találhatod ki magad újra

Miután megbizonyosodott arról, hogy fel van szerelve az önmegújítás ellenőrzőlistájának összes eszközével, megkezdheti az utat, hogy megtanulja, hogyan találja ki önmagát.

1. Fedezze fel erősségeit

Ez a lépés értékes információkat nyújt arról, hogyan kezelheti bizonyos helyzeteket. Ha rendelkezik ezzel az információval, akkor hatékonyabban tudja kezelni a nehézségeket.Hirdető

Annak érdekében, hogy megtudja, mik az erősségei, kérjen visszajelzést barátaitól és kollégáitól, vegyen részt önreflexióban, vagy próbálja ki ezeket 10 módszer saját személyes erősségeinek megtalálásához .

2. Terv

Ehhez a lépéshez meg kell vizsgálnia az érzelmi, pszichológiai és pénzügyi helyzetét, hogy reális és praktikus terveket tudjon kidolgozni.

Rendben van, ha víziót készítesz és ambiciózus álmaid vannak, de a terveidnek reálisaknak kell lenniük. A SMART célok segíthet jobban megtervezni az életét.

Ön is konzultálhat mentor vagy élet-tanácsadó gyakorlati tippeket és tanácsokat.

Végül konkrét hosszú távú és rövid távú célokat kíván létrehozni, amelyekhez mérföldköveket hozhat létre. Ezzel egy konkrét ütemtervet fog kidolgozni újrafeltalált önmaga számára.

3. Próbálja ki a dolgokat

Néha nem tudjuk, hogy a megoldások valóban működnek-e, amíg ki nem próbáljuk őket. Ezért fontos, ha csak lehet, kísérletezni, főleg ha a pályaváltás . Lehet, hogy egyszerűen kísérleteznie kell, hogy megtalálja azokat a dolgokat, amelyek tetszik neked.Hirdető

Ugyanez lehet a hobbival is. Ha nem biztos benne, mit szeretne csinálni, fogadja el a barátok meghívóit, hogy csatlakozzanak kedvenc sportjukhoz, vagy vegyenek részt egy osztályban, például fazekasságban vagy fotózásban.

Ha látja, mi van ott életének bármely területén, akkor nagyobb eséllyel találhatja meg azokat a dolgokat, amelyek tetszenek, és a létrehozni kívánt célokat.

4. Kezelje jól a pénzügyeit

A változásokhoz szükség lehet egy kis pénzre. Ha új pályára áll, esetleg fizetnie kell a képzésért. Ha nehéz váláson megy keresztül, vagy nehezen viseli a szeretett ember halálát, akkor fizetnie kell a terápiáért. Ha új otthonba költözik, akkor biztosan extra költségeket kell fizetnie.

Mindezek a dolgok lehetségesek, de ez egy kis pénzmegtakarítást igényel, miközben megtanulja, hogyan találja ki magát. Ha megvan ez a párna, akkor sokkal kényelmesebb lesz eltévelyedni a jelenlegi útvonaláról, hogy új dolgokat próbáljon ki^[1].

Ha úgy érzi, hogy ez a gyengeség területe az Ön számára, nézze meg ez a cikk néhány tippet a pénzkezelési készségek fejlesztéséhez.Hirdető

5. Gyűjtse össze a bátorságát

Félelmek és önbizalomhiány merülhet fel, ha nehézségekkel és kudarcokkal találkozik. Néha akkor is jöhetnek, amikor kockáztat. Jól kell kezelned ezeket a negatív érzelmeket, és nem szabad hagynod, hogy elbátortalanítsák. Használja ki a bátorságát, és próbáljon hetente legalább egy új dolgot megtenni annak fejlesztése érdekében.

Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan kezelheti az önbizalom-kétségeit az előrelépés érdekében: Hogyan ragaszkodik az önbizalom kétsége (és hogyan lehet legyőzni)

6. Használja a támogatási csoportot

Ahogy fentebb említettük, erős támogató csoportot kell felépítenie, mielőtt elkezdené önmagának újrafeltalálását. A csoportja megakadályozza, hogy rossz irányba forduljon, és bátorít, amikor túlságosan megterhelik a problémák. Ne féljen felhívni a barátokat vagy a családot, vagy akár kávét is kérni tőlük, ha a jelenlegi nehézségekkel kell szembesülnie.

7. Minden nap emlékeztesse magát elkötelezettségére

Írja meg céljait különböző méretű kártyákra, és szórja szét otthon és a munkahelyen olyan helyeken, ahol könnyen láthatja őket. Így folyamatosan emlékeztetni fogja, hogy hol szeretne lenni. Ne feledje, hogy a céljainak megírása segít nekik kitartani^[2].

8. Fogadja el a kudarcot, tanulja meg és folytassa utazását

A kudarc normális, különösen, ha valami újat próbálunk ki. Ha nem sikerül , egyszerűen ismerje fel, tanuljon belőle és lépjen tovább.

Végül a kudarc a legjobb módja annak, hogy megtanulja, mi működik és mi nem, és egyszerűen nem fogja tudni megtanulni, hogyan találja ki magát, ha nem fogadja el a rád váró elkerülhetetlen kudarcokat.Hirdető

Végső gondolatok

Ha valóban meg akarja tanulni, hogyan találja ki önmagát, és hogyan élje meg a kívánt életet, fogadja meg a fenti tanácsokat, és kezdjen el cselekedni. Időre, türelemre és rengeteg erőfeszítésre lesz szükség a kívánt változás megvalósításához, de mindez megéri.

További tippek a feltaláláshoz

• 10 dolog, amit most megtehetsz, hogy örökre megváltoztathasd az életed
• Hogyan kezdjük újra és indítsuk újra az életünket, amikor túl későnek tűnik
• 7 mód az élet megváltoztatására

Kiemelt fotóhitel: Gabrielle Henderson az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia