Az Epsom fürdősóknak számos egészségügyi előnye van, amelyek nemcsak a testi, hanem a mentális egészségre is jót tesznek. Az Epsom sók a magnézium és a szulfát kombinációi, mindkettő természetes ásványi anyag, és könnyen megtalálhatók a helyi egészségügyi élelmiszerboltokban. Megállapították, hogy az amerikai felnőttek óriási 68% -a kevesebbet fogyaszt, mint ők ajánlott mennyiség magnézium. Azok számára, akik jobban szeretik a zuhanyzást, elsőre nehéz lehet a többlet időt különíteni a fürdőzésre és a jó áztatásra. Az első néhány fürdés után második természetnek tűnik, és kíváncsi leszel, miért nem tetted ezt sokkal hamarabb.

1. Segítenek a stresszoldásban.

A stressz bármely szinten kimerítheti a magnézium testét, ezért fontos pótolni olyan módszerekkel, mint az epsom fürdősók. Ha ezt az anyagot meleg vízhez adjuk, testünk könnyen felszívja a magnéziumot a bőrünkön keresztül. Ez az ásványi anyag segíti a test nyugodtságának fenntartását, és számtalan egyéb előnye is van, beleértve a csökkent ingerlékenységet, a megnövekedett energiaszintet, a mélyebb alvást és a jobb koncentrációs szintet.Hirdető

2. Segítenek megszabadítani a szervezetet a méreganyagoktól.

Az szulfátszintek az epsom sók segítenek megszabadulni a testtől a nehézfémektől vagy a méreganyagoktól. Az emberi testben szulfát fontos elem, amely gyakori a máj méregtelenítésében, a normál hasnyálmirigy enzim működésében, az agyszövet létrehozásában és a normális neurotranszmitter működésében, valamint az ízületek megfelelő kenésének biztosításában.

3. Segítenek csökkenteni az izomfájdalmat.

Az epsom-sók ismertek arról, hogy képesek csökkenteni a gyulladást, és ez nagyszerű megoldás enyhíteni fejfájás (beleértve a súlyosabb migrént is), köszvény vagy fájó izmok. Széles körben használták segítségnyújtás céljából is csökkenteni a duzzanat, amely a szülés következménye.Hirdető

4. Segítenek megnyugtatni és táplálni a bőrt.

Tól től bőrbetegségek mint az ekcéma a borostyán mérgezéséig, az epsom sók ásványianyagokban gazdag tulajdonságai révén segíthetnek a bőr gyógyításában. Ez segíthet a bőr sima megőrzésében és a ráncok megelőzésében is.

5. Segítenek megelőzni az elzáródott artériákat.

Az epsom sóban található magnézium fontos az artériák egészséges fenntartása és a szívvel kapcsolatos betegségek megelőzése szempontjából. A tanulmány azt mutatja, hogy az amerikaiak magnézium-bevitele 50% -kal csökkent az elmúlt évszázadban, ami számos szövődményt okozott, például magas vérnyomást, hiperaktivitást és más szívbetegségeket. A test egészséges magnéziumszintje nélkül a szabálytalan szívverés, a merev artériák, a magas vérnyomás, a vérrögök és az izomgörcsök mind gyakori mellékhatások.Hirdető

6. Segítenek a terhesség kellemetlenségeinek enyhítésében.

Segíteni enyhíti a fájdalmat terhességtől kezdve az epsom sók nagyban segítenek az izomfeszültség, a lábgörcsök, a hátfájás és az általános fájdalmak enyhítésében. Az epsom sófürdőben történő áztatás tökéletesen biztonságos a terhes nők számára, és remek módszer a kimerült szulfát- és magnéziumszint táplálására és pótlására.

7. Segítenek aranyér esetén.

Azok számára, akik székrekedésben és aranyérben szenvednek, az epsom sókban való áztatás nagyon keresett megkönnyebbülés . Ennek az anyagnak a gyulladáscsökkentő jellege segíthet ebben a helyzetben, és a meleg víz és sók kombinációja ellazíthatja az anális záróizomzatot, lehetővé téve a teljes rektális terület sokkal jobb érzését.Hirdető

8. Segítenek az inzulin termelékenyebbé tételében.

Azoknál az egyéneknél, akik magas vércukorszinttől szenvednek, az epsom sókban található magnézium és szulfát teszi inzulin a szervezetben hatékonyabb, és ezáltal csökken az emelkedett vércukorszinttel kapcsolatos betegségek, például cukorbetegség vagy hiperglikémia kockázatának kockázata. Ha mégis cukorbetegsége van, konzultáljon kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az epsom sók biztonságosak-e az Ön állapotára nézve, mivel mindenkinek más a helyzete.

Kiemelt fotóhitel: Lábujjak Basheer Tome-tól a Flickr-en keresztül a flickr.com-on keresztül Hirdető