Az ünnepek nagyon magányosak lehetnek, különösen azok számára, akik egyedül töltik az ünnepeket. Az alábbiakban bemutatunk tíz tippet, hogy kiegyensúlyozott, józan és produktív tudjon maradni az ünnepek alatt, mind extrovertáltak, mind introvertáltak számára.

1) Tervezze meg előre az idejét

Több napot kell kitölteni, ezért legyen proaktív. Keressen könyveket és filmeket, amelyeket mindig is szeretett volna olvasni és megnézni, és készítsen listát azokról az eseményekről, amelyeken részt szeretne venni. Terv nélkül előfordulhat, hogy egyedül és unatkozol, ami csökkenteni fogja a kedvedet.Hirdető

kettő) Használja okosan az idejét

Készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyeket mindig is szeretett volna csinálni, de soha nem volt rá ideje. Ezt az időt egyedül tekintsd ajándéknak: olyan időszakot, ahol teljes irányításod van arra, hogy bármit megtegyél, amit akarsz. Használd bölcsen.

3) Keressen támogatást

Az extrovertáltak elérhetik másokat, hogy megérintsék a bázist az ünnepek alatt. Ne feledje, hogy a barátokkal és szeretteivel való beszélgetés időbeosztása nagyobb valószínűséggel teszi lehetővé a kapcsolattartást. Az introvertált személyek belső támogatást kapnak, ezért jó naplózni és időt szánni a személyes elmélkedésre.Hirdető

4) Ne dagadjon

Önmagában az ünnepek általában olyan esetek, amikor nagyobb valószínűséggel megverik magukat és depressziósak lesznek. Csinálj valami mókát helyettük! Kerülje el az önálló üdülési depressziót azzal, hogy újra megtervezi az idejét, mint lehetőséget a növekedésre. Légy hálás - néhány ember, aki elviseli a családi vacsorákat, szeretné, ha a helyedben lennének.

5) Legyen társasági élet

Keresse fel közösségi hálózatát, és derítse ki, ki árva, mint te, és hozd össze őket. Találkozzon vacsorára, moziba, igyon italokat, vagy rendezzen bulit. Nyújtson meghívót azokra, akikkel sok közös kapcsolatban van. Az introvertáltak személyes találkozókat szervezhetnek közeli barátaikkal, vagy Skype-beszélgetéseket folytathatnak messziről érkező barátaikkal.Hirdető

6) Meghívók elfogadása

Ha a barátok meghívnak buliba vagy karácsonyt a családjukkal tölteni, fogadják el meghívásaikat. Ha úgy érzed, hogy szánalomból hívnak meg, lépj túl rajta: az önsajnálat túlértékelt, és nem hívnának meg, ha nem akarnának oda.

7) Önkéntes

Az élelmiszerbankok, a menhelyek és a válságközpontok rövid létszámmal vannak ünnepek alatt, amikor a legnagyobb a kereslet. A rászorulók megsegítése jól fogja érezni magát, és sorra színesíti mások ünnepeit.Hirdető

8) Kényeztesse magát

Az ünnepek olyan időszakok, amikor az emberek elkényeztetik magukat, szóval röpítsen néhány dolgot, amelyet általában nem vásárolna meg magának. A kényelmi ételeket mindig szívesen látjuk!

9) Véletlenszerű kedvességi aktus

Csinálj valami kedveset. Lehet, hogy madarakat vagy mókusokat etet a parkban, vagy szendvicset vásárol egy hajléktalannak. Könnyebbnek és hálásabbnak érzi majd magát azért, ami van.Hirdető

10) Legyen hit

Ha vallásos vagy, keress egy gyülekezeti istentiszteletet, ahol részt vehetsz, vagy kereshetsz valami olyasmit, amelyet lelkinek tartasz, mint meditáció, jóga, testmozgás, séta a parkban, vagy állatok körül. Használja ezt lehetőségként lelki levének feltöltésére.

Kiemelt fotóhitel: Fiatal nő a Mikulás kalapjában a Shutterstockon keresztül