Egy szép délutánon nem sokkal ezelőtt pamut felhők szellőztek a derült égen. A sivatagi homok magába szívta a nap vajas fényét. És a szabad ég alatt a vörösbegy-tojás-kék ég és az aranyföld között egy apró sziklapárkányba kapaszkodtam, nem tudtam, hogyan tovább.

A párom – akinek az volt a dolga, hogy elkapjon, ha elesnék, és akinek sokkal több tapasztalata volt a sziklamászásban, mint én – edzett, miközben felfelé haladtam, és mutatott a technikára: próbáljon meg egy másik fogást itt, másfajta fogást ott. . Most: semmi, csak csend. Lenéztem rá.

De ő csak vállat vont. – Igen – mondta. – Csak valahogy fel kell lépned azon a részen.

Ezt már hallottam, és tudtam, mit jelent. Általában egy kicsit pikánsabb a kézbesítés (pl. „Get your a** up that sh*t!”), a parancs, hogy „kelj fel” egy adott rockszakaszra, valójában meglehetősen összetett és erőteljes üzenetet közvetít. A teljes jelentése valahogy így hangzik: „Igen. Tudomásul vesszük, hogy egy egyirányú függőleges útvonal bonyolult és nehéz szakaszához érkezett. Valószínűleg veszélyesek ott a dolgok. Nem tudjuk, hogy a fenébe fogod tudni folytatni a mászást, de valószínűleg sikerülni fog, amíg abbahagyod a) félni, mert a félelem nehéz; és b) próbáld kitalálni, hogyan fogod csinálni. Nem tudod, hogyan fogod. A tudás itt korlátoz. Lépj túl azon, amit tudni vélsz, és az ég szerelmére, kelj fel arra a sz*rra.

Ennek a tanácsnak köszönhetően sikerült megmásznom a kérdéses sziklát. Nagy a kényelem egy olyan térben, ahol minden cselekvés kísérletezés: nincsenek adottságok, nincsenek meghatározott korlátok. A nyugalom mélysége furcsán üdítő – és váratlanul fenntartható. Most azzal a meggyőződéssel játszom, hogy „felkapni azt a részt” több, mint egy adrenalinlöket, több, mint teljesítménypszichológiai önsegítés. Azt hiszem, lehet, hogyan kell élni.

Néhány évvel ezelőtt egy jógatanári tanfolyamon tanultam meg egy buddhista koncepción alapuló cselekvési gondolkodásmódot, az ún. bhavana , amely a spirituális művelés gyakorlásának módja. A Bhavana abban különbözik az elhatározástól vagy szándéktól, hogy akarattal jár és megadás. A bhavanna beállításához szükséges elemek a következők:

1. A kívánt pozitív kifejezésének megfogalmazása, nem csak a negatív hiánya (pl. „egyenletesen mászó Y útvonal” versus „nem esik az Y útvonalra”).

2. Konkrét, konkrét eredmény elképzelése és összpontosítása. Képzelje el (és hallja, érezze és ízlelje meg) a lehető legrészletesebben. Egy idő után visszatér ehhez a képhez.

3. Teljesen elengedni az eredményt, az abban játszott szerepedet, és különösen az ahhoz vezető folyamatot.

A harmadik lépés ellentmondásosnak tűnhet, és határozottan ez a legnehezebb. De az elengedés vagy az átadás, az eredmény néhány okból is fontos.

Először is, az emberi akarat önmagában nem képes átjutni téren és időn keresztül, hogy mindent egy szándékkal összhangban koordináljon. Ha tehetné, már mindannyian megtettük volna. Másodszor, nincs mód arra, hogy pontosan feltérképezzük, hogyan jutunk el oda, ahová szeretnénk – sőt, gyakran a legváratlanabb utakon jutunk el a legjobb helyekre! Ha azt gondoljuk, hogy pontosan tudnunk kell, hogy mikor és hogyan fogunk valamit megtapasztalni vagy elérni, ez bezár bennünket más, jobb lehetőségek és eszközök lehetőségétől. Nyitott gondolkodású, nyitott szívű szándék, amely magában foglalja az önátadást, az ismeretlennel együtt dolgozik a valóság megteremtése érdekében. Lehetőségek terét nyitja meg, amely nem csak a céljait fogadja be, hanem az esetleges váratlan pozitívumot is.

Az analitikus megértés rendkívül hasznos és életet javító lehet, de ez csak egy tapasztalati eszköz egy nagyon nagy eszköztárban. Nem a tudás nem csupán egy elviselendő állapot; ez a lehetőség állapota, és ha úgy akarjuk, a hatalom állapota. A nem tudás lehetőségként való elfogadása kreatív engedélyt adhat arra, hogy túllépjünk azon, amit magunkról tudni vélünk, és felszabadíthat bennünket, hogy egy kicsit többet megtudjunk arról, kik is vagyunk valójában.

Elizabeth Wyatta kaliforniai Joshua Tree-ben él, ahol jógagyakorlatának izgalmas kiterjesztéseként élvezi a sziklamászást. Tanórákat és workshopokat kínál Dél-Kaliforniában (http://lilasomatics.com/), és blogot ír a következő címen: http://elizabeth-wyatt.com/ .