A teljes eredeti szerkesztetlen cikk látogatása Leo Babauta blogja, a Zen Habits

Hat kedves gyermekem van - egyikük már felnőtt, és még egy pár van ott -, és nagyon elgondolkodom azon, amit szerintem tudnia kell, amikor felnőnek és kijönnek a világra.

Mit taníthatnék a legjobban arra, hogy felkészítsék őket az életre?

Ezt szeretném, ha tudnák:

Elég jó vagy. A legtöbb ember fél attól, hogy tegyen valamit, mert attól tart, hogy nem elég jók, attól tartanak, hogy kudarcot vallanak. De elég jó vagy - tanuld meg ezt, és nem fogsz félni új dolgoktól, nem fogsz félni a kudarctól, nem lesz szükséged mások jóváhagyására. Ön előzetesen jóváhagyja - saját maga.Hirdető

Minden amire szükséged van, hogy boldog légy, az benned van. Sokan az ételekben, a drogokban, az alkoholban, a vásárlásban, a buliban, a szexben keresik a boldogságot ... mert külső boldogságra vágynak. Nem veszik észre, hogy a boldogság eszközei nincsenek rajtuk kívül. Pontosan benned vannak: tudatosság, hála, együttérzés, átgondoltság, képesség arra, hogy valami apró módon is létrehozzon és csináljon valami értelmes dolgot.

Beindíthatja saját vállalkozását. Fiatalemberként azt gondoltam, hogy egyetemre kell mennem, majd alkalmaznom kell, és hogy a vállalkozás birtoklása gazdag embereknek szól. Ez mind rossz volt. Szinte bárki el tudja indítani a saját vállalkozását, és bár valószínűleg elsőre rosszul jár, gyorsan megtanulja. Ez sokkal jobb oktatás, mint az egyetem.

Minden hasznosat, amit megtanultam, nem tanultam az egyetemről ... Tanultam.

Ennek ellenére csodálatos tanáraim voltak. Pedig nem mindig járnak iskolába: mindenhol vannak. Egy barátom, akivel a munkahelyemen találkoztam. Társaim online. Anyám, apám, testvéreim, nagyszüleim, nagybátyáim és nagynénik. A feleségem. A gyerekeim. Kudarc. A tanárok mindenhol vannak, ha hajlandó vagy tanulni.

Költsön kevesebbet, mint amennyit keres. Harminc százalékkal kevesebb, ha sikerül. Az emberek többsége munkát kap, és jövedelmét azonnal autókölcsönre, magas bérleti díjra vagy nagy jelzálogkölcsönre költi, vagyont vásárol és hitelkártyával étkezik. Egyik sem szükséges. Ne költse el, ha nincs meg. Tanulj meg anélkül menni, és kevesebbel elégedj meg.Hirdető

Tedd el jövedelmed egy részét, hogy növekedj az összetett keresetek erejével. A jövőbeli ön meg fogja köszönni.

Tanuld meg szeretni az egészséges ételeket. Az egész az ízléscsökkentők beállításának kérdése, lassan és fokozatosan. Tanuljon meg főzni magának. Próbáljon ki néhány egészséges, finom receptet.

Tanuljon együttérzést. Nagyon önző szemlélettel kezdjük az életet - azt akarjuk, amit akarunk. De az együttérzés arról szól, hogy rájövünk, nem vagyunk fontosabbak mindenki másnál, és nem vagyunk az univerzum középpontjában. Valaki bosszantja? Menj ki a kis héjodból, és próbáld meg látni, hogy telik a napjuk. Hogyan segíthet nekik kevésbé dühösnek lenni, kevésbé fájnak?

Soha ne hagyd abba a tanulást. Ha csak tanulsz valamit egy kicsit egy nap, akkor az az idő múlásával rendkívüli mértékben összeadódik.

Jó szórakozást, hogy aktív. Persze, nagyon szórakoztató lehet az online szórakozás, az édességek és a sült ételek fogyasztása, a tévénézés és a filmnézés, valamint a videojátékok lejátszása. De kimenni és játszani a barátokkal, dobálni egy labdát, úszni, mászni valamire, kihívást jelenteni egymásnak ... ez még szórakoztatóbb. És egészséges élethez, egészséges szívhez, koncentráltabb és energikusabb elméhez vezet.Hirdető

Legyen jó a kellemetlen érzés. A kellemetlenség elkerülése nagyon gyakori, de nagy hiba. Ha megtanulja, hogy bizonyos kényelmetlenséggel rendben legyen, az megváltoztatja az életét.

Azok a dolgok, amelyek kihangsúlyozzák, nem számítanak. Vessen egy nagyobb perspektívát: ez öt év múlva is fontos lesz? Valószínűleg a válasz nemleges. Ha a válasz igen, vegye figyelembe.

Kóstolja meg az életet. Nem csak a szokásos örömök, hanem minden és mindenki. Az idegen, akivel a buszon találkozol. A napsütés, amely járás közben megüt az arcodon. A reggeli csend. Egy szeretett emberrel töltött idő. Egyedül az idő. A lélegzeted, miközben meditálsz.

Elmélkedik.

Ne félj hibázni. Ők a legjobb tanárok. Ehelyett tanuljon meg jól lenni a hibákkal, és tanuljon meg tőlük tanulni, és tanuljon meg vállat vonni, hogy ne befolyásolják mélységes bizalmát abban, hogy ki vagy.Hirdető

Nincs szükség senki másra, aki boldoggá tenné vagy érvényesítené. Nincs szüksége főnökre, aki elmondja, hogy nagyszerű vagy abban, amit csinálsz. Nem kell barát vagy barátnő, aki elmondja, hogy szerethető vagy. Nem kell a barátaid jóváhagyása. Csodálatos, hogy szeretteid és barátaid vannak az életedben, de tudd meg, ki vagy az első.

Tanuljon meg jó lenni a változásban. A változás az egyetlen állandó az életben. Szenvedni fogsz, ha megpróbálsz ragaszkodni a dolgokhoz. Tanuld meg elengedni (a meditáció segít ebben a készségben), és tanulj meg rugalmas elmét. Ne ragadjon bele abba, amiben jól érzi magát, ne zárja ki az új és kényelmetlen dolgokat.

Tárd ki a szíved. Az élet elképesztő, ha nem zárja ki. Más emberek csodálatosak. Nyisd ki a szíved, hajlandó megfogni a nyitott szívvel járó sebeket, és megtapasztalod az élet legjobbjait.

A szeretet legyen a szabályod. Siker, önzés, igazságosság ... ezek nem jó szabályok, amelyek alapján élni lehet. Szeressétek a családot, a barátokat, a munkatársakat, az idegeneket, a testvéreiteket az emberiségben. Szeressétek még azokat is, akik azt hiszik, hogy az ellenségetek. Szeressétek azokat az állatokat, akiket táplálékként és tárgyként kezelünk. Leginkább szeretd magad.

És mindig tudd, bármi legyen is: lényem minden részecskéjével szeretlek.Hirdető