Tettél már valakinek rossz ötletet vagy rossz benyomást? Lehet, hogy hallasz valakit meglepetten mondani: Ó, azt hittem, dühös vagy, vagy úgy tűnt, hogy egyáltalán nem érdekel. Ennek oka lehet a rossz testbeszéd. Tudatlanul finom és nem túl finom jeleket vetítünk testbeszédünkkel, amelyeket más emberek könnyen felvesznek. Ha vannak rossz szokásaid, az emberek öntudatlanul is felfoghatnak téged olyan emberként, akinek olyan személyisége van, amelyet szorongás, düh, félénkség, bizonytalanság és érdektelenség ural. Az emberek védekezővé válhatnak, vagy csak néhány rossz jel miatt teljesen kikapcsolódhatnak. Itt van 30 ajánlás a testbeszédről, amely alááshatja Önt azzal, hogy rossz benyomást kelt, vagy olyan igazi negatív érzéseket vagy gondolatokat ad át, amelyeket inkább magának tartana meg.

1. Ne vakarja az orrát

Ha túlságosan megérinti az orrod, valaki azt gondolhatja, hogy hazudsz. Igen, allergiaszezon van, vagy éppen befutott Mildred néni nagyon barátságos macskájába, és allergiás a macskákra. Tudod mit. De minél többet ér az orrához, annál többet akaratlanul jelez valakinek, aki nem ismer téged, hogy valami miatt aggódsz. A klinikai ok mert az orrkarcolás ez: amikor a vérnyomása megemelkedik, megnő az orr véráramlása, ami a szövetek és hízósejtek tágulását okozza. A hízósejtek ekkor elkezdhetik a hisztamin felszabadulását. Ha valódi viszketésről van szó, az emberek általában egyszer erőteljesen dörzsölik az orrukat. Ha valaki csak könnyedén, de ismételten megérinti az orrát, lehet, hogy valaki megtévesztő, vagy valami rejtegetnivalója van a testbeszéd egyes szakemberei szerint.

2. Ne pislogj annyira

A tűz gyors villogása ideges, álnok vagy elutasító megjelenést okozhat. Újra hibáztathatja a vérnyomás emelkedését és a hisztamin felszabadulását. A túlzott szempislogást mások is felvehetik, amikor hitetlenül próbálsz elpislogni az imént elhangzottakon. De néhányan azt is értelmezhetik, hogy te vagy vonzott annak a személynek, akivel kommunikálsz. Micsoda dilemma! Csaló, szociális szorongása van, vagy titokban vonz valakit? Vagy talán megint csak az a rohadt macska volt!

3. Ne mosolyogj annyit

Tudjuk, hogy általában mi az ideges nevetés, és milyen kínossá válhat. De ha csak szájjal mosolyogsz öt másodpercig vagy tovább, akkor őrültnek tűnsz, vagy butának tűnsz. Úgy is találkozhat, hogy éppen tisztességtelen, mint ha maszkot visel. Ha megfelelő szituációkban egész arcával mosolyogsz, akkor minden rendben van. De ha egy mosolyt használ, hogy leplezze azt, amit valójában érez, akkor érdemes lehet valósággá válnia és megállítani a bohóckodást.

4. Ne nézz fel

Amikor felnéz, az emberek azt gondolhatják, hogy az vagy hozzáférhet a képzeletéhez és részt vesz a rostozásban , főleg ha összekeverik a bal és jobb oldalát a bal és jobb oldalukkal. Ha felfelé és balra néz, azt jelzi, hogy az agy bal féltekéjén lévő vizuális képekhez fér hozzá. A felfelé és jobbra nézés azt mutatja, hogy a képzeletéhez a jobb agyféltekében jut el. Javasoljuk, hogy csak hagyja el ezt a szokást.

5. Ne ficánkolj

Megint megmutatja az idegeit, vagy legalábbis úgy tűnik. Igen, rossz hátad van. becsípődött ideg, kényelmetlen a széked, vagy csak sokáig várakoztál és kicsit mozdulnod kell. Talán ki kell menned a mosdóba. Bármi is legyen az ok, mozogjon túl sokat, és az emberek azt gondolhatják, hogy rossz okból ficánkol.Hirdető

6. Ne fogja meg és ne húzza a fülcimpáját

Amikor rábukkantam erre az ajánlásra, megnevettetett, mert gondoltam Carol Burnettre, egy komikusra, aki meghúzta a fülcimpáját, hogy a tévében közben elküldje az anyjának az a titkos üzenetet, hogy szeretlek. De más források, például pszichológia , mondjuk, ha egy fülcimpát dörzsölünk vagy húzunk rá, az azt mutatja, hogy kiszolgáltatottnak érzi magát, megpróbálja önnyugtatni, vagy feküdt. Számomra ez valószínűleg azt jelenti, hogy olcsó, de szórakoztató fülbevalót viseltem, figyelmen kívül hagyva a velük szembeni enyhe allergiámat. Másnap mindig kissé viszketnek a fülcimpáim.

7. Nyissa ki a karját és a lábát

Lehet, hogy azt gondolja, hogy csak kényelmessé teszi magát, de mások másként olvasják a testbeszédet. A karok és lábak keresztezése értelmezhető úgy, hogy védekezésképpen elzárja magát a körülötte lévőktől.

8. Ne válogassa a körmét és a kutikulait

Ismét idegek! A körmök kiszúrása egy másik tevékenység vagy gesztus, amely észrevehető, amikor elszívja a stresszt, vagy jelzi, hogy ideges vagy. Ha ez a szokásod, ez általában anélkül fog megnyilvánulni, hogy tudnád, ezért a megoldás az, ha proaktív módon, egy olyan helyzetben, amely szorongást okoz, más módon foglalja el vagy irányítja a kezét.

9. Ne célozzon az ajtóra

Pozícionálja magát, hogy csavarozzon? Van jobb helyed? Vagy állítólag teljes figyelmet fordít valakire? Ha folyamatosan frusztrál valakit ezzel, akkor sajnálom, ez csak egyetemes: annak megmutatásához, hogy odafigyel vagy érdeklődik, szembe kell néznie az illetővel. Szóval érdemes lassítani és beállítani a fókuszt, akár néhány másodpercre is. Találkozókon tudattalanul vagy véletlenül teheti meg. Irányítsa testét oda, ahol a figyelmének lennie kell.

10. Ne is gondolj a szemforgatásra

Ha egyáltalán lehetséges, ne forgassa a szemét. A szemeid forgatása tiszteletlenebb, mintha közvetlenül és határozottan mondanád, nem hiszek neked. Valójában rosszabb is lehet, mert ha nem a szavaival használja a hatékony kommunikációt, fennáll annak a veszélye, hogy durva és gyerekesnek tekintjük, mivel ez a testbeszéd szorosan összefügg a lázadó serdülőkori viselkedéssel.

11. Óraszerű kezek levétele a csípőről

Bizonyos helyzetekben, különösen feszült helyzetben, nem akarja csípőre tenni a kezét, mivel ezt a gesztust félelmetesnek érzékelik. Könyökkel a csípőnk felé mozgatjuk a kezünket, hogy nagyobbnak tűnjünk, és védekezően kitisztítsuk a személyes terünket. Hacsak nem ez a szándéka, tartsa nyitva a kezét és a tenyerét. Ez jobb módja a helyzet nyugodt fenntartásának és a beszélgetés folyásának.Hirdető

12. Ne harapdálja meg ajkát vagy körmét

Persze, hogy nem, gondolod, de akkor tudat alatt az agyad elkezd jeleket küldeni, hogy rágódjanak valamin, hogy oldja a feszültséget. És akkor ott vagytok, mint egy egér, azt a kis bőrt vagy akasztós körmöt rágcsáljátok. Uhh! Bruttó! Különösen, ha vérezteted magad. Tehát csak pattogjon egy mentát, rágjon egy kis gumit, merevítse az ujjait (nem fenyegető módon) és lazítson.

13. Ne nézd a lábad

Vagy a lábukat, vagy valaki más lábát, vagy a hangyákat a padlón, vagy az ajtó melletti szemetet. Jó szemmel való érintkezés bámulás nélkül. A lefelé és a távolból való nézés azt jelentheti, hogy szégyenlős vagy, de úgy tűnhet, hogy nem érdekli sem az, amit mondanak, sem az emberek, akikkel beszélsz.

14. Hagyja abba a válogatást

Ha válogat a dolgok mellett, akkor elutasító jelzést ad. Lehet, hogy ideges szokás, de sokan nem idegként fogják felolvasni, sokkal inkább azt, hogy mentálisan válogatod őket, vagy amit külön mondanak. Tehát akkor is, ha Mildred néni bosszantó macskája volt, és az egész ujján hagyta a bundáját, hagyja abba a szedést, amíg el nem tud lépni egy beszélgetéstől vagy találkozótól.

15. Head Up

A fej lehajtása félelmet és alávetettséget jelent. Még szégyent is jelezhet. Tehát, hacsak nem akarja sajnálni, tartsa fent az állát, és keressen jó kapcsolatot a szemével.

16. Nézzen egy szemébe

A rossz szemmel való érintkezés többször felmerült a testbeszédre irányuló keresések során, ezért nekem kell a jó benyomás egyik legfontosabb részévé tenni. A jó szemkontaktust egyidejűleg több másodpercig tartó folyamatos szemkontaktusnak tekintjük. Javasoljuk, hogy ha ezzel problémája van, akkor mindig tartsa a szemkontaktust egy ütés vagy egy lélegzetvételnél hosszabb ideig, mint amennyit szeretne.

17. Ne nézz körül a szobában

Menekülést keres, vagy valóban megpróbálja elkerülni az előtted álló embert? Ha ide, oda és mindenhova nézel, nem mutat érdeklődést.Hirdető

18. Ne keresztezd a bokádat

Ez a félelmet jelzi. Azt hittem, hogy csak egy ember kényelmesen érzi magát, de azt hiszem, minden mást jelent.

19. Ne bólogasson túl sokat

Az alávetettség újabb jele. Némelyek bólintása egyetértést jelent. Tedd túl sokat, és mást jelzel együtt. Jónak lenni jó lehet, de gyengének tekinteni nagyon rossz lehet.

20. Hagyd abba a szemed dörzsölését

Mit? Nem hiszel nekem? Mert minél jobban dörzsöli a szemét, annál inkább azt hiszem, hogy megpróbálja letörölni, amit most mondtam, mert nem hisz nekem. Vagy a testbeszéd néhány szakértője ezt értelmezi.

21. Fedje fel a száját

Egyes testbeszéd szakemberek szerint a szád eltakarása, nem tévesztendő össze az állod fogásával, hazugságot jelez . Ez csak beszélgetés közben zajlik, és nem akkor, amikor az illető csak pihenti a fejét. Ez egy olyan gesztus is lehet, amely része valaki normális viselkedésének. De a hazugságot jelző egyéb jelzésekkel együtt a szája eltakarása nem gondolkodó vagy meglepő, hanem azt jelzi, hogy a csalás jár.

22. Nyisd ki a gesztusaidat

Ha a gesztusai közel vannak a testéhez, akkor látszik minimalizálja magát, ami védekezés . Nyitva és magabiztosan kinyitva néhány hüvelyknél nagyobb mozdulatokat, például amikor kézzel beszél, tenyér nyitva van. A gyors, apró gesztusokat egérszerűnek és félénknek tekintik.

23. Legyen kifejező az egész arcoddal

Amikor mosolyogsz, akkor még a szemeddel és az arcoddal is mosolyognod kell, nemcsak az ajkaddal, és ezt nem szabad kis mértékben megtenni. Ha minimálisra csökkenti az arckifejezését, akkor védekező képességet jelez, vagy hogy bezárkózik.Hirdető

24. Jegyzetelj, de soha ne firkálj

Ön független? Mert ezt a doodling jelzi. Ez azt okozza, hogy a prezentációt készítő vagy veled kommunikálni próbáló személy azt gondolja, hogy veled pazarolja az idejét. Lehet hiányzó szokás vagy megküzdési mechanizmus, de jobb, ha abbahagyjuk a cselekedetet.

25. Ne slusszoljon vagy dülöngéljen

A hanyatlás és a lecsúszás a védekezőképességre, a félénkségre és az elszakadásra utal. A testtartás fontos a társadalmi világban, ezért a jó testtartás elengedhetetlen a sikerhez a szakértők szerint. Lehet, hogy ezt természetesnek vesszük, de vannak ilyenek is gyakorlatok, amelyek segítenek a testtartás javításában . Sok gyakorlat az ön alapvető erejére koncentrál. Ez csak a bizalomra lehet jó.

26. Hagyja abba a játékot a hajával

A hajaddal való játék flörtölhet, de idegességként is értelmezhető. Erre hivatkoznak, mint amit az emberek öntudatlanul tesznek, például rágják a nyelvüket vagy válogatnak, de ez negatívan befolyásolja az ember megítélését. A haját forgató és rágó embereket gyakran nemcsak szorongóknak, hanem éretleneknek is tekintik. Tehát ez egy olyan szokás, amelyet nem szabad ellenőrizni.

27. Ne vakarja és ne dörzsölje a nyakát

A nyakad vakarózása és dörzsölése hazudást jelez. Más ideges szokásokkal vagy tikekkel kombinálva a személyes állomány kezd hullani a közönség szemében. Kételkednek benned és bármit mondanak, könnyebben elbocsátanak.

28. Ne szorítsa az orrát és csukja be a szemét

Csakúgy, mint a szöszös szedésnél, a szemek csípése és becsukása is jelzi, hogy valamit negatívan értékel. Az a személy, akinek fejfájása vagy fájdalmas orrmelléküregei vannak, valószínűleg akaratlanul is ezt teszi, és a probléma az, hogy még ha az is látja, hogy tudja, hogy fejfájása van, tudat alatt mégis azt gondolhatja, hogy negatívan értékeli őket.

29. Ne szorítsa össze a kezét a háta mögött

Dühös vagy harci módban? Ugrani készül? Hacsak nem sétálgat nyugodtan egy 1940-es filmben, a háta mögött összekulcsolt kezek dühöt és rosszallást jeleznek.Hirdető

30. Csak nyugodtan ...

Tudom, hogy olyan feszült helyzetekben, mint találkozók, interjúk és az első randevúk, könnyebben meg lehet mondani, mint megcsinálni. De ha csak ellazul, megnyílik és mélyen lélegzik, akkor a testtartása és a megjelenése pozitívan változik.

Ha a negatív testbeszédet túlzottan vagy más gesztusokkal kombinálva végzik, akkor azt a szakemberek értelmesebbnek, igazabbnak és megbízhatóbbnak értelmezik. A hazug észleléséről szóló cikkek különös érdeklődéssel éltek ezen a ponton. Néhány testbeszéd szakember figyelmeztetett arra, hogy még az olyan finom jelzéseket is, mint például az orr megcsípése, miközben a szem behunyta, tudat alatt el tudják szívni az emberek, és negatív, rossz benyomásokat hagynak maguk után, amelyek nem értelmesek és igazak. Még akkor is, ha mondandójuk ellentmond az ő felfogásuknak, az emberek valószínűleg elmennek a negatív benyomástól. Tehát függetlenül attól, hogy találkozik-e a főnökkel, vagy jót akar csinálni a honatyákkal, jó tudni, hogy egy rossz testbeszéd miként akadályozhatja meg a legjobb benyomások megfogalmazásában.