20 produktív hobbi, amely okosabbá és boldogabbá tesz

20 produktív hobbi, amely okosabbá és boldogabbá tesz

Mindenkinek szüksége van hobbira, ahogy a régi mondás tartja. A hobbi elősegíti az ízlésünk és szenvedélyeink fejlődését az életben - ezek változatosak lehetnek, például kertészkedés, főzés, írás, ejtőernyőzés, stand up comedy és varrás, csak néhányat említve.

Mindazonáltal nagyon keveset tekintenek produktív hobbinak, hacsak véletlenül azon ritka szerencsések közé tartozik, akiknek hobbijukat második munkává alakíthatják ... vagy akik képesek a hobbijukban felépített készségeiket munkájuk során hasznosítani. produktívabbá, hatékonyabbá és boldogabbá válni.



Tehát, ha új hobbit szeretne választani, és olyan készségeket szeretne fejleszteni, amelyek segítenek növelni jártasságát és termelékenységét, akkor nézze meg ezt a produktív hobbi listát, amelyet fontolóra vehetne, és ezek előnyeit:

1. Főzés

A főzés az egyik legproduktívabb hobbi odakinn, és mindenkinek meg kell fontolnia, hogy kipróbálja magát.



A főzés arra kényszerít, hogy a pillanatban jelenjen meg, teljes mértékben a kéznél lévő termékre és folyamatokra összpontosítva. Arra is kényszerít, hogy előre tervezz.

Bónuszként gyakorlással nagyon jó lesz előre elkészíteni és elkészíteni az ételeket az előttünk álló napokra, vagyis még produktívabb vagy, mint rájöttél.



Ez a cikk kiválóan alkalmas mindazok számára, akik megpróbálják elkezdeni a főzést: Főzés 101: 20 lecke a főzési készség elindításához

2. Túrázás

A túrázás az egyik legfontosabb „hétvégi” hobbi, olyan emberek számára, akik szenvedélyesek a hosszú kirándulásokért és megtapasztalják a természet szépségét.

Tanulmányok kimutatták, hogy a túrázás milyen előnyökkel járhat az agyunk számára. Ezek jótékony hatással lehetnek a termelékenységedre is, mivel a túrázás lehetővé teszi, hogy megtisztítsd az elméd minden gondtól, és a jelenre koncentrálhass, valamint testedzéssel is szolgálhatsz a fizikai erőnlét és állóképesség javítása érdekében.



3. Festés

A festés nem tűnik különösebben produktív hobbinak, de csodálatos perspektívát kölcsönözhet az életednek, és felszabadíthatja kreatív oldaladat.

A festés lehetővé teszi, hogy megérintse a fejében úszó gondolatokat, vágyakat és érzéseket, és segítsen lefordítani őket valami fizikai dologgá.

Festménye még arra ösztönözheti, hogy produktívabb legyen a munkahelyen, ezért folytassa és vegyen fel egy ecsetet.Hirdető

4. Szobrászat

Noha kevesen vagyunk olyan szobrászok színvonalán, mint Michelangelo vagy Rodin, a szobrászat, még legalapvetőbb formáiban is, produktív hobbi és eszköz lehet.

A szobor természeténél fogva arra készteti Önt, hogy a meglévő anyagokkal alkosson, és figyeljen arra, amit készít, még akkor is, ha egyszerre sok apró lépést tesz meg.

A szobor a legvégén is ad neked valamit - lehet, hogy nem az a művészet vagy szobor, amelyet a mesterek hoztak létre, de mégis kézzelfogható, és a tiéd, és éppen ebből a tényből fakadóan valóban hiteles.

hogyan írja be az értekezlet jegyzőkönyvét

5. Írás

Az egyik legeredményesebb hobbi az, ha szabadidejében ír. Az írás hihetetlenül erőteljes és fontos önkifejezési forma, és segíthet az energiák olyan csatornákba terelésében, amelyek iránt szenvedélynek érzi magát, és amelyekbe beleöntheti gondolatait, álmait és vágyait.

Legyen szó cikkek, színdarabok, rádiós forgatókönyvek vagy naplóbejegyzések írásáról, az írás segít feloldani kreatív oldalát, és a lehető legeredményesebb és egészségesebb lenni.

hogyan lehet valakit pszichológiailag megtörni

Az írás megkezdéséhez nem kell sok szót írni, naplót írni, vagy csak napi 750 szót írni: Indítsa el kreativitását napi 750 szó megírásával

6. Futás

A futás a lakosság jelentős része számára a kikapcsolódás-perjel-testmozgás sporttevékenység. Ez azonban produktív előnyöket is lehetővé tesz, és odakint az egyik legproduktívabb hobbi.

A futás nemcsak az edzettségi szintjét javítja, hanem bármilyen mentális blokkban is segítséget nyújthat, ha megtanítja, hogyan lépje át ugyanazokat a mentális akadályokat és akadályokat, amelyek késedelmet okoznak.

Töltse le az egyik ezek a futó alkalmazások hogy segítsen nyomon követni a futás előrehaladását. Futó kezdőknek ez egy jó útmutató a futáshoz: Futás kezdőknek

7. Tánc

A tánc nem igazán számít rendkívül fontos hobbinak a termelékenység szempontjából. Ha azonban megvizsgálja a táncművészetben tagadhatatlan kemény munkát és odaadást, akkor ez világosabbá válik a termelékenység terén.

A tánc arra kényszerít, hogy megszállottan megtanulja a rutinokat, a hangsúlyt gyakorlott mozgások sorozatává képezze, és ezt érdemes sablonként használni a termelékenység eléréséhez a mindennapi élet apróságaiban.

8. Jóga

A jóga az egyik legproduktívabb hobbi, amelyet beilleszthet az időbeosztásába, mivel lehetővé teszi, hogy lezárjon minden külső gondolatot, és teljes mértékben a testi gyakorlatára koncentráljon.Hirdető

Erősen és együgyűen koncentrál a test és a fizikai erőnlét, valamint az érzelmi és lelki jólét javítására, és jól felkészült és produktívabb lesz a jövőre nézve.

Könnyen kipróbálhatja a jógát akár otthon is: Jóga pózok kezdőknek, hogy 7 nap alatt elérjék a méregtelen és egészséges testet

9. Meditálás

A meditáció nagy feltöltő képességgel rendelkezik. Javítja az összpontosítást és a memóriát. Egész nap energikus leszel, ha napi 5 percet szánsz meditációra.

A meditáció a legjobb stresszoldó is, amely segít megnyugtatni gondolatait és érzelmeit.

Egyszerűen elindíthatja a meditációt ezzel az útmutatóval: Irányított reggeli meditáció kezdőknek (ez megváltoztatja a napját)

10. Olvasás

Az olvasás a világ egyik legnépszerűbb elfoglaltsága és időtöltése, és jó okkal. Vannak az olvasás számos előnye .

Ez rendkívül produktív hobbi is, mivel könnyen elvégezhető az állásidőben és az „üres idődben”, amelyben semmit sem csinálsz.

A termelékenységről szóló kutatások és tanulmányok elolvasása viszont új szokások, viselkedésmódok és szokások elsajátítására késztetheti Önt, amelyek hatékonyabbá teszik az idejét.

Röviden: az olvasás eredményes lehet, ha lehetővé teszi, hogy olvassa el, hogyan lehet produktív.

11. Videojátékok lejátszása

Természetesen a videojátékok időpazarlásnak tűnhetnek, de a videojátékokban rejlő szerepek és szabályok valóban produktívabbá tehetik Önt.

hogyan gazdagodom meg

Videójátékok ösztönözni a hangsúlyt , elszántság, újra és újra próbálkozás, akkor is, ha az első alkalommal kudarcot vall, a csapatmunka és az együttműködés. Ezek mind hasznos és csodálatra méltó tulajdonságok, amelyek bárkit vezetettebbé és produktívabbá tesznek a munkahelyén.

12. Kertészkedés

Van-e valami eleve pihentetőbb, legalábbis elméletben, mint a kertészkedés?Hirdető

A kertészkedés nemcsak kellemes és pihentető időtöltés, hanem a termelékenység növelésének fantasztikus módja is.

Hogyan?

A kertészkedés lehetővé teszi a kikapcsolódást és kikapcsolódást, megőrizve energiáit az előttünk álló eszeveszett napokra. Megtanítja a különböző projektek (vagy ebben az esetben a növények) egyidejű kezeléséről is.

13. Kötés

A kötést általában olyannak tekintik, amelyet az idősek és a hollywoodi hírességek fülke szeretnek csinálni, de a kötők a világot körbejárják - és jó okkal.

A kötés, eltekintve egy élvezetes időtöltéstől és a tökéletes ajándék elkészítésének módjától, akit szeret, fantasztikus eszköz a termelékenység növeléséhez. Ugyanazokat a többfeladatos és tervezési készségeket használja, mint amelyeket a mai munkahelyek kihasználnak, és fizikai, kézzelfogható végterméket ígér az Ön törekvéseinek.

Sőt, a tudomány szerint a kötés mentálisan boldogabbá és melegebbé tesz.

14. Fafeldolgozás

A famegmunkálás meglepően eredményes hobbi annak köszönhető, hogy keményen kell összpontosítania az egyedi elképzeléseire, hogy mit szeretne építeni.

Ha valami saját dolgot építesz fából, legyen az polc, fűszeres állvány, vagy akár valami összetettebb vagy szebb - csodálatos lendületet adhat az önbecsülésednek, és felépítheted magadnak az életed megkönnyítéséhez szükséges anyagokat, viszont eredményesebbé és boldogabbá teszi Önt ennek eredményeként.

15. Pókerezés

A pókerezés nem tűnhet különösebben eredményes hobbinak, de minden bizonnyal az egyik legnagyobb kihívást jelentő és a tudatot nyújtó kártyajáték.

A póker lehetővé teszi az elméd számára, hogy mind a logikai, mind a stratégiai izmait lazítsa és gyakorolja, oly módon, hogy segítsen neked meghozni ezeket a fontos döntéseket, és összpontosítani a munkahelyed minden fontos céljára.

16. Színjátszás

Lehet, hogy a deszkák taposása a helyi drámai helyszínen nem tűnik biztos megoldásnak a termelékenység növelésére, de nem szabad szimatolni produktív hobbiként.

A cselekvés arra készteti, hogy ébressze fel azokat a memorizálási képességeket, amelyeket korábban már elfelejtett, és olyan kreatív tehetségeket ébreszt, mint például az improvizáció és a képesség, hogy válságban a lábán gondolkodjon, nyugodtabbá téve nyomás alatt, és eredményesebbé és kompetensebbé téve azt.Hirdető

kérdésre válaszoljon kérdéssel

17. Amatőr rádió

Az amatőr rádió nem túl népszerű elfoglaltság, különben mindenkinek lenne saját rádióműsora vagy podcastja az iTunes-on. Az amatőr rádió azonban, eltekintve attól, hogy nagyszerű módja a véleménynyilvánításnak és néhány nyilvános beszéd kifejlesztésének, rendkívül produktív lehet.

Amatőr rádió írásakor, előadásakor, szerkesztésekor és gyártásakor megismerheti a határidőkkel való munkát, a kreatív ötletek és történetek kidolgozását, valamint azt, hogy miként végezheti el legjobb munkáját éles, kreatív idő alatt - mindazon tehetségek és készségek, amelyek segítenek Önnek abban lenni. a legeredményesebb.

18. Testépítés

A testépítés nem tűnhet különösebben mainstream vagy produktív hobbinak; végül is, hacsak nem vagy különösebben lelkes tornaterem-nyuszi, lehet, hogy alig vagy egyáltalán nem érintkeztél a gyakorlattal.

A testépítés azonban az alapvető erő felépítésére, az irányításra, az önfegyelem felépítésére és egy kulcsfontosságú, egyedülálló jövőképre összpontosít - minden olyan kulcsfontosságú gyakorlatra, amely rendkívül relevánsnak és átadhatónak bizonyulhat a termelékenység szempontjából az életed más területein.

Testépítő kezdőknek íme néhány tipp: 15 testépítő tipp kezdőknek

19. Úszás

Az úszás pihentető, erősítő és rendkívül pozitív és egészséges edzésmód. Ez egyúttal a produktívabbá válás kedvező módja is.

Az úszás segíthet minden gondot produktívvá alakítani, megtisztíthatja az elmét a pozitívabb cselekvések és gondolatok számára, és energikusabbnak érezheti magát a medence elhagyásával egy kiadós edzés után.

Az úszás bebizonyosodott számos élettani és pszichológiai egészségügyi előny , így nincs ok arra, hogy ne a helyi medencébe induljon.

20. Álmodozás

Oké, szóval talán ez az utolsó nem az, amit technikailag „hobbinak” tekintenek, de mégis így van rengeteg előny ha rendszeresen gyakorolják, és eredményesebbé teszi, ha helyesen használják.

Az álmodozás felébreszti a kreatív oldaladat, és lehetővé teszi olyan ötletek felfedezését, amelyeket soha nem is vettél figyelembe - akár olyan ötleteket is, amelyek csak a megoldást jelenthetik, amelyre már számítottál.

Ha az álmodozás szundikáláshoz vezet, az még jobb - tanulmányok kimutatták, hogy egy gyors, 20 perces délutáni szundítás elősegítheti az áttekinthetőséget, a memória megőrzését, és még koncentráltabbá és produktívabbá teheti Önt a feltöltött akkumulátorokkal.

További információ a mindennapi termelékenységről

Kiemelt fotóhitel: Roman Kraft az unsplash.com oldalon keresztül Hirdető