Az élet történetek sora, és mindegyikünknek egyedi történetet kell elmondania. Milliárdok és milliárdok történetek vannak, és nincs kettő pontosan egyforma. Ha életed történetét több szomorú pillanat tölti el, mint boldog, itt az ideje ezen változtatni, és a legjobb hely az induláshoz az érzelmi erő felépítése

Megvan a hatalma, hogy megteremtse a kívánt életet. Az egyik elengedhetetlen készség, amely segít eljutni oda, megtanulja, hogyan lehet érzelmileg erős. A jó hír az, hogy az érzelmi erő olyan, mint egy izom: minél többet használja, annál erősebbé válik.

Ha egyszer azt hiszed, hogy érzelmileg erős vagy, öntudatlanul erősebben fogsz viselkedni, mint korábban, és kezedbe veszed az irányítást az érzelmi szeszélyeid felett. –Senora Roy

Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan lehet érzelmileg erős. Íme 17 dolog, amit az érzelmi erővel rendelkező emberek nem tesznek meg. Tanuljon ezekből, és kezdje el megteremteni azt a létet, amelyet mindig is elképzelt magának.

1. Nem könyörögnek a figyelemért

Az érzelmi erő magabiztosságot jelent, és a magabiztos embereknek nem kell folyamatosan a figyelem középpontjába kerülniük. Kényelmesek a saját bőrükön, és szükség esetén képesek megosztani a reflektorfényben. Mivel jól érzik magukat, nincs szükségük mások jóváhagyására.

2. Nem engedik, hogy mások lehozzák őket

Az érzelmi erővel rendelkező emberek figyelmen kívül hagyják a gyűlölködőket és a rosszindulatúakat. Kiszedik ezeket az embereket, és körülveszik magukat pozitív emberek helyette.

Ez nem azt jelenti, hogy nem éreznek negatív érzelmeket, ha valaki valami bántó dolgot mond. Egyszerűen képesek szeretettel és elfogadással megtartani ezeket a negatív gondolatokat, át tudják dolgozni a fájdalmat és továbbléphetnek.

3. Nem hagyják abba, hogy higgyenek magukban

Valahogy nem hiszem el, hogy vannak olyan magasságok, amelyeket nem tud méretezni egy olyan ember, aki ismeri az álmok valóra váltásának titkait. Úgy tűnik számomra, hogy ez a különleges titok négy C-ben foglalható össze: kíváncsiság, bizalom, bátorság és állandóság, és a legnagyobb az önbizalom. Ha hiszel egy dologban, higgy benne végig, hallgatólagosan és megkérdőjelezhetetlenül. -Walt Disney

Élvezze ezeket a csodálatos szavakat Walt Disney-ből, mert a hit az érzelmi erő legfontosabb eleme. Amikor önbizalomról dolgozik, minden kudarc olyan tanulsággá válik, amely továbbra is a jobb jövő felé tereli.

4. Nem félnek szeretni

A szeretet az az erő, amely átalakítja és javítja a világ lelkét. –Paulo Coelho

Az érzelmi erővel rendelkező emberek szívszorongást tapasztaltak, de ez nem tartja vissza őket; ez erősebbé teszi őket. Az, hogy megbántottak, még nem jelenti azt, hogy ki kellene zárnia az életéből a szerelmet.

Nyissa meg a szívét, és vegye át a kiszolgáltatottságot. A megtalált szerelem mindent meg fog érni, amin keresztül élsz, hogy megszerezd.

5. Nem félnek a lassulástól

Néha vissza kell lépnie és lassítania kell, amikor már túlságosan is nyomja magát a stressz kezelése érdekében. A vezetés nagyszerű, de nem az ön költségére egészség és jólét .

Amikor az érzelmi erővel rendelkező emberek túlterheltnek érzik magukat, időt hagynak a reflexióra és a pihenésre, hogy fenntartsák az összpontosítás és a pozitivitás érzetét, és javítsák mentális egészségüket.

6. Nem hajlandók a körülmények áldozatává válni

Érzelmileg erősnek lenni azt jelenti, hogy megtagadjuk a kifogásokat. Mindenki más körülmények között születik, és más kezdővonalat kap az életben. Az érzelmi erővel rendelkező emberek nem érzik rosszul magukat attól, ahol elkezdték; várják, és megpróbálják megtalálni a legjobb módot arra, hogy eljussanak oda, ahová szeretnének menni.

Hagyja maga mögött a múltat, és arra összpontosítson, hogy minden nap egy kicsit jobb legyen.Hirdető

7. Nincs gondjuk azzal, hogy nemet mondanak

A nemet mondás az egyik legfontosabb dolog, amit valaha megtanulsz csinálni^[1]. Amikor megtanulja, hogyan kell nemet mondani, időt szán azokra a dolgokra, amelyek valóban fontosak az Ön számára. Összpontosítson a legfontosabb prioritásokra és mondj nemet minden olyan dologra, ami pazarolja az idejét.

8. Nem hátrálnak meg a kihívásoktól

Az érzelmileg erős emberek a kihívásokat a növekedés és az életük javításának lehetőségeként tekintik. A kihívások okkal történnek, és csak akkor, ha legyőztük őket, megértjük, miért voltak ott.

9. Nem csinálnak olyan dolgokat, amiket nem akarnak

Ha épségben akarja tartani érzelmi egyensúlyát és józan eszét, tegye azt, amit szeret. Szabaduljon meg a poggyászoktól és az elkötelezettségektől, amelyek nyomorúságossá tesznek.

Az érzelmi erővel rendelkező emberek tudják, hogy a nagyon korlátozott idejük eltöltése olyan dolgokkal, amelyek sanyarúvá teszik őket, a legjobb módszer az életük pazarlására.

10. Nem felejtik el, hogy a boldogság döntés

Azok az emberek, akik megtanultak érzelmileg erős lenni, tudják, hogy a boldogság választás. Megértik a szükséges dolgokat hogy valóban boldog legyek . Az életet az egyszerűség, a termelékenység és a szenvedély választják.

Továbbá ők gyakorolja a hálát mindennapi életükben, hogy a jelen pillanatban minden jóra összpontosíthassanak. Ez segít abban, hogy mentális erőt építsenek arra az esetre, amikor nehéz időszakokkal kell szembenézniük.

11. Nem pazarolják az időt

Abraham Lincoln elmondta,

Nem az életed évei számítanak. Ez az élet az Ön éveiben.

A mentálisan erős emberek nem pazarolják az idejüket esztelen tevékenységekre. Figyelmesen élnek a jelenben, minden nap élvezik, mintha az lenne az utolsó. Olyan dolgokra fordítják az idejüket, amelyek fontosak számukra, és olyan dolgokra, amelyek hosszú távon segítenek céljaik elérésében.

12. Nem félnek segítséget kérni

A történelem minden nagy elméjének, Einsteintől Edisonig, volt segítsége. Nem teheti meg mindent egyedül, és érzelmi erővel rendelkező emberre van szükség ahhoz, hogy lenyelje büszkeségét és segítséget kérjen.

Itt van Hogyan lehet segítséget kérni, amikor butaságnak érzi ezt megtenni .

13. Nem tartják vissza magukat

Az önhátrány az érzelmileg gyenge emberek körében jellemző vonás. Ez azt jelenti, hogy kifogásokat keres, és megtalálja a hiányosságainak igazolására szolgáló módszereket, ahelyett, hogy javítási módokat találna. Ha valamit változtatni szeretnél, ne fogd vissza magad.

14. Nem bánják, hogy keményebben dolgoznak, mint mások

A nagy emberek által elért és megtartott magasságokat nem érte el hirtelen repülés, de ők, miközben társaik aludtak, felfelé fáradoztak az éjszakában. –Henry Wadsworth Longfellow

Áztassa ezeket a Longfellow költői szavakat. Helyezze el a munkát, és megkapja a kívánt eredményeket.

15. Nem reagálnak túl a befolyásukon kívüli dolgokra

Charles Swindoll azt mondta:

Az élet 10%, ami velem történik, és 90%, hogyan reagálok rá.

Gondoljon arra, hogy naponta hányszor reagál túl olyan dolgokra, amelyek valóban nem számítanak. Amikor elkezded érezni, hogy forr a vér, vegyél egy mély lélegzetet, és kérdezd meg magadtól: Valóban érdemes ezen túl stresszelni? Az esetek kilencvenkilenc százalékában rájössz, hogy a válasz nemleges.

Az érzelmi erővel rendelkező emberekben kialakult a mentális egyensúly érzése, amely segít megfelelő módon reagálni az útjuk minden egyes akadályára.

16. Nem elégednek meg egy közepes élettel

Az érzelmileg erős emberek nem elégednek meg a középszerűséggel, még akkor sem, ha nehéz idők járnak. Célok kitűzésével, tervek készítésével, problémák megoldásával és mélyreható ásással igyekeznek nagyságot elérni, hogy minden nap megtalálják a motivációt.

17. Soha nem adják fel

Érzelmileg erősnek lenni azt jelenti, hogy bámulni kell az arcot, tanulni a hibáiból és élni, hogy egy másik napot küzdjünk. Ezzel hagylak inspiráló idézet Harriet Beecher Stowe-tól:

Ha szűk helyre kerülsz, és minden ellened megy, amíg úgy tűnik, mintha egy percet sem tudnál tovább lógni, soha ne add fel, mert éppen ez az a hely és idő, amikor megfordul az árapály.

Alsó vonal

Senki sem születik érzelmi erővel. Évek óta tartó küzdelemből és nehéz pillanatok és érzelmek átdolgozásából származik. Azok az emberek, akik megtanultak érzelmileg erősnek lenni, nem jutottak el oda, mert az élet könnyű volt.

Tanuljon a fenti pontokból, hogy tovább fejlessze saját érzelmi erejét, és küzdjön a megérdemelt életért.

További információ az érzelmi erő kiépítéséről

• Mi az érzelmi intelligencia (és hogyan lehet azt fejleszteni)
• Ez a 25 erősségű idézet felszabadítja belső erődet
• Hogyan lehet fejleszteni a mentális keménységet és erős maradni

Kiemelt fotóhitel: Conner Ching az unsplash.com oldalon keresztül Hirdető

Referencia