10 egyszerű módja annak, hogy megmentse magát az életének elrontásától
- Ne vegyen annyi figyelmet arra, hogy mit érez. Hogy érzi magát, úgy érzi magát. Hamarosan elmúlik. Amire gondolsz, arra gondolsz. Megy is. Mondd el magadnak, hogy bármit is érzel, érzel is; bármit gondolsz, gondolsz. Mivel nem tudod megállítani, hogy gondolkodj, vagy megakadályozhatod, hogy az érzelmek felmerüljenek az elmédben, nincs értelme büszkének lenni vagy szégyellni egyiket sem. Nem te okoztad őket. Csak a te cselekvések közvetlenül az ön ellenőrzése alatt állnak. Csak ők jelentik az öröm vagy a szégyen okát.
- Engedje el az aggódást. Ez gyakran ront a helyzeten. Minél többet gondol valami rosszról, annál nagyobb a valószínűsége annak. Ha hajbillentyűzetet kap, hogy észrevegye a baj első jeleit, akkor biztosan talál valami elég közeli dolgot, hogy meggyőzze magáról, hogy eljött.
- Könnyű a belső élet kommentárja. Ha boldog akarsz lenni, ne mondd el magadnak, hogy nyomorult vagy. Az emberek mindig elmondják maguknak, hogy mit éreznek, mit gondolnak, mit éreznek mások iránt, mit is jelent valójában ez vagy az az esemény. Leginkább a képzelet. A többi a hazugság és félreértés egyenlő része. Csak a legkorlátozottabban érted meg, hogy mások mit éreznek irántad. Általában nincsenek jobban tájékozódva a témában; és sokkal kevésbé törődnek vele, mint te. Nincs módja megtudni, mit is jelent ez vagy az az esemény valójában. Bármit is mondasz magadnak, az hamis.
- Ne vegye észre a belső kritikusát. Magának ítélkezni értelmetlen. Mások megítélése féleszű. Bármit is ér el, valaki más mindig jobban jár. Bármilyen rossz is vagy, mások rosszabbak. Mivel sem a legjobbat, sem a legrosszabbat nem tudja megmondani, hogyan helyezheti el magát helyesen közöttük? Mások megítélése ostoba, mivel nem tudhat minden tényt, nem hozhat létre megbízható vagy objektív skálát, nincs eszköze annak megismerésére, hogy a kritériumai megfelelnek-e másoknak, és nem lehet több, mint korlátozott és rendkívül részleges nézete a másik emberről. Amúgy kit érdekel a véleményed?
- Adjon fel bűnösségének érzésével. A bűntudat semmit sem változtat. Lehet, hogy úgy érzi, hogy vállalja a felelősséget, de nem hozhat újat az életében. Ha bűnösnek érzi magát valamiért, amit tett, vagy tegyen valamit annak érdekében, hogy helyrehozza, vagy fogadja el, hogy elcseszett, és próbáljon meg többet nem tenni. Akkor engedje el. Ha bűnösnek érzi magát azért, amit valaki más tett, keressen fel egy pszichiátert. Ez őrültség.
- Ne aggódj, mit mond rólad a világ többi része. A csúnya emberek nem tudnak megőrjíteni. A kedves emberek nem tudnak boldoggá tenni. Az események vagy emberek egyszerűen események vagy emberek. Nem tehetnek semmit. Ezt meg kell tennie magának. Bármilyen érzelem is felmerül benned külső események következtében, addig tehetetlenek, amíg fel nem veszed őket, és úgy döntesz, hogy cselekszünk ezek alapján. Ezenkívül a legtöbb ember túlságosan elfoglalt önmagán (és aggódik azon, amit gondolsz és mondasz róluk), hogy aggódj érted.
- Ne hagyja abba a pontszámot. A számok csak számok. Nincs misztikus erejük. Mivel valamit számként fejezünk ki, az arány vagy bármely más numerikus minta nem jelenti azt, hogy igaz. Rengeteg szeretettel kiszámított üzleti mutató lényegtelen, hamis, értelmetlen vagy egyszerűen téves. Ha nem érted, vagy valami furcsát mond neked, hagyd figyelmen kívül. Semmi tudományos nincs abban, ha hamis adatokra támaszkodunk. Semmi hasznos abban, hogy életedet olyan számokkal tüntesd fel, amelyek eleve buták voltak.
- Ne aggódjon, hogy az élete és a karrierje nem úgy működik, ahogy tervezte. Minél közelebb tartasz egy tervet, annál gyorsabban fogsz tévedni. A világ folyamatosan változik. Bármennyire is alaposan elemezte a tervet, amikor elkészítette a tervet, ha ez több mint néhány napos, a dolgok már másképp lesznek. Egy hónap múlva nagyon különböznek. Egy év múlva gyakorlatilag semmi sem lesz olyan, mint amikor elkezdted. A tervezés csak olyan tudományágként hasznos, amely arra kényszeríti az embereket, hogy alaposan gondolkodjanak el azon, amit tudnak és mit nem. Miután elkezdte, dobja el a tervet, és tartsa szemét a valóságon.
- Ne hagyja, hogy mások felhasználjanak, hogy elkerüljék a felelősséget saját döntéseikért. Ha valaki felelősségre vonja valaki más sikeréért és boldogságáért, akkor megalázza őket, és bebizonyítja, hogy elvesztette a cselekményt. Ez az életük. Meg kell élniük. Nem teheti meg helyettük; és nem is akadályozhatja meg őket abban, hogy elrontják, ha ezt elhatározták. A felügyelő feladata a segítség és a felügyelet. Ezt csak a kontrollőrültek és néhány más, kevésbé súlyos értelmi fogyatékossággal élő személy nem tudja megérteni.
- Ne aggódjon a személyisége miatt. Nem igazán van. A személyiség, mint az ego, az elméd által kitalált fogalom. A való világban nem létezik. A személyiség egy olyan általános benyomás, amelyet szavaival és cselekedeteivel kelt. Ha a személyiséged ma nem szimpatikus, ne aggódj. Mindig megváltoztathatja, amennyiben ezt megengedi magának. Ami egy helyen rögzíti valakinek a személyiségét, az az határozott erőfeszítés a részükről - általában azáltal, hogy folyamatosan elmondják maguknak, hogy ez vagy az a fajta ember, és cselekednek annak alapján, amit mondanak. Ha nem tetszik, ahogy vagy, tedd magad mássá. Csak te állsz az utadban.
Adrian Savage író, angol és nyugdíjas üzleti vezető ebben a sorrendben. Az arizonai Tucsonban él. Elolvashatja további cikkeit a Slow Leadership oldalán, amely mindenki számára elérhető, aki civilizált munkahelyet akar építeni, és visszahozza a vezetés és az élet ízét, lelkesedését és elégedettségét. A Kreativitás osztály: a legjobb ötletek felfedezésének helye. a legjobb ötleteket, és Munkaerő , ahol megismerheti az önfejlesztés remek ötleteit. Legújabb könyve, Lassú vezetés: A szervezet civilizálása mostantól elérhető minden jó könyvesboltban.
