Szeretem A Kávét. Remélem te is. Van egy rituálé, amely az elkészítésével jár, és az illata csodálatos. Míg mások ásítozva próbálják megéltetni napjaikat, a kávé olyan, mint egy ütés az arcon, hogy felébresszen a való világba. Talán folyamatosan vagy csak néha iszol kávét, mégsem érted teljesen, mennyire kulcsfontosságú a sikeredhez. Ha igen, íme néhány hír az Ön számára!

1. Fizikailag aktívabbak

Amikor a koffein bejut a véráramba, üzemanyagként működik. Emellett növeli a test adrenalinszintjét, hogy jelentősen javítsa a fizikai teljesítményét. Egyesek azt javasolják, hogy igyon egy csésze kávét nagyjából egy órával azelőtt, hogy elérné az edzőtermet, vagy vegyen részt egy fizikailag megnyerő gyakorlaton.

2. Kevesebb egészségügyi kockázatuk van

Alapján néhány tanulmány , azoknak, akik kávét isznak, általában kisebb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegségnek. E jelentés nyomán a tanulmányok azt is kimutatták, hogy a cukorbetegek ritkábban haltak meg a betegségben, ha kávéfogyasztók voltak. A kávé a szív- és érrendszeri betegségek ellen is működik.Hirdető

3. Okosabbak

A kávéban lévő koffein blokkolja az agy adenozint, amely gátló transzmitter. Ezért van az, hogy a kávéivók energiaszintje magasabb. Agyuk lényegesen magasabb szinten működik. A kávé javítja a reakcióidőt, a memóriát és az általános kognitív funkciókat.

Négy. Egészségesebb agyuk van

Tanulmányok kimutatták, hogy a kávé olyan agybetegségek ellen hat, mint az Alzheimer és a Parkinson. Bár ezekre a betegségekre nincs gyógymód, a kávéivóknak kisebb az esélyük Az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór .

5. Kevesebb a depresszió

Egy Harvard szerint tanulmány , több csésze kávé elfogyasztása körülbelül 50 százalékkal csökkentheti a férfiak és nők öngyilkosságának kockázatát. Egy csésze kávé elfogyasztása megőrzi a kedvét, mivel 10% -kal kisebb az esélye nyomott . Bár a depresszió elleni védelem nem tulajdonítható a koffeinnek, a kutatók szerint a kávé hangulatjavító hatása az antioxidánsokra vezethető vissza.Hirdető

6. Hosszabb az életük

Alapján tanulmányok és a kávéivással járó egészségügyi előnyök alapján a kávét iszók hosszabb élettartammal rendelkeznek, mivel kevésbé hajlamosak az idő előtti halálra és a szívbetegségek, a koleszterin bevitel és a vérnyomás negatív hatásaira.

7. Nem hajlamosak az elhízásra

A lassúság és az elhízás nem tartozik a kávéivók közé. A legtöbb zsírégető étrend-kiegészítőben koffeint talál. Alapján tanulmányok , a koffein zsírégető anyag, amely 3-11% -kal növeli az anyagcserét és 10-29% -kal növeli a zsírégetést.

8. Viccesek és érdekesek együtt lenni

Szerint a tanulmány Nagy-Britanniában végeztek, akik kávét isznak, izgalmasabbak együtt dolgozni, és szórakoztatóbbá teszik a munkahelyet. Hajlamosak csapatjátékosok lenni, és szeretnek másokat bevonni egy beszélgetésbe vagy tevékenységbe.Hirdető

9. Több pénzt keresnek

A tanulmány az Egyesült Királyság munkavállalóival szemben kiderült, hogy a kávéivók 2000 fonttal keresnek többet, mint a teát iszók. A tanulmány szerint a kávéivók ritkábban késnek el a munkából, mint a teázók.

10. Nagy eredményeket elértek

Egy an cikk valami által Gyám , meg kell jegyezni, hogy a kávéfogyasztás része a jól elért eredmények identitásának. Kétségbeesett időigény esetén egy csésze koffein hajtja és indítja el a napot. Ahelyett, hogy lassan kigurulna a rendetlen ágyakból, a kávéivó készen áll arra, hogy a lehető leggyorsabban teljesítse céljait.

Ha szívesen olvasta végig ezt a bejegyzést, készítsen magának még egy csésze kávét, és készítsen pirítóst a sikerhez! Lehet, hogy csak növelte a siker esélyét.Hirdető

Kiemelt fotóhitel: közelről a nő kezében egy csésze kávét ült a bárban az ablak előtt via shutterstock.com