A közelmúltban az öngyilkosság került a figyelem középpontjába, mivel mind egy középiskolás diákról szóló kitalált minisorozat, mind pedig egy nem fikciós podcast egy középkorú alabamai férfiról szól. Az öngyilkosságról szóló nagyon különböző, de mélyen személyre szabott beszámolók mindegyike egy szélesebb körű tragédiát érint. Az öngyilkosság épphogy felülmúlta az emberölést második vezető halálok tinédzserekben. Ezenkívül 1999 óta drámai mértékben megnőtt a a kétségbeesés halála öngyilkosság, kábítószer és alkohol a középkorú fehér amerikaiak körében. Általában véve az öngyilkosság emelkedőben van az Egyesült Államokban. Szuicidológusként arra buzdítom, hogy az öngyilkosság témáját vegyük ki az árnyékból. Van mód az öngyilkosságról beszélni, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy felhívjuk a figyelmet és rávegyük a kétségbeesett embereket arra, hogy úgy érezzék, megnyílhatnak, és elérhetik, hogy megkapják a szükséges segítséget. Az öngyilkosság megbeszélésének, ábrázolásának és jelentésének módja azonban rendkívül fontos. Amikor elmulasztjuk követni a Reporting on Suicide gondosan kidolgozott és jól kutatott ajánlásokat , azt kockáztatjuk, hogy hozzájárulunk az egyének öngyilkossági kockázatához, sőt fertőzést is okozunk, különösen a tizenévesek körében.

Az öngyilkossággal kapcsolatban mindannyiunknak tisztában kell lennie azzal, hogy az öngyilkos állapot gyakran átmeneti és átmeneti. Sok ember, aki komoly öngyilkossági kísérletet követett el, erős vagy azonnali sajnálkozását fejezte ki, miután élete véget vet. Azok az egyének, akiknek fennáll a veszélye annak, hogy megsértik magukat, nagyon sebezhetőek, mert olyan oldalukra állnak, amelyik el akarja pusztítani őket. Ha azonban el tudjuk érni ezeket az embereket a válságos pillanatokban, és el tudjuk juttatni őket a szükséges segítséghez, akkor lehetséges, hogy újra kilábalnak ebből a transz-szerű állapotból, és újra kapcsolatba lépnek az életben maradás iránti vágyukkal és elkötelezettségükkel.

Az öngyilkos személynek ez a sebezhetősége az egyik oka annak, hogy 1, öngyilkosságról kell beszélnünk, és 2, tanulnunk kell. hogyan öngyilkosságról beszélni. Az öngyilkosság médiában történő bemutatására vonatkozó irányelvek közé tartozik, hogy soha ne csinosítsák vagy keltsék szenzációt semmilyen módon. Az öngyilkosság konkrét eszközeit nem szabad feltüntetni, vagy nem szabad összefüggésbe hozni. Az öngyilkosság minden ábrázolásának tartalmaznia kell egy túlélő történetét, aki élő bizonyítéka annak, hogy az öngyilkos állapot átmeneti lehet, és hogy – ahogy az LMBT-fiatalok erőteljes mozgalma fogalmazott – „javul a helyzet”. Ezen túlmenően, az öngyilkosságról szóló vitának tartalmaznia kell forrásokat azoknak az embereknek, akik esetleg válságban vannak, vagy aggódnak valaki miatt, akit ismernek. Ezek közé tartozik a Nemzeti öngyilkosság-megelőzési mentővonal , amely éjjel-nappal elérhető a 800-273-8255-ös telefonszámon. A médiának tartalmaznia kell egy listát is figyelmeztető jelek öngyilkosságra, ami segíthet az embereknek azonosítani, ha valaki veszélyben van.

Ma már számos eszközt használhatunk, többek között tapasztalattal rendelkező emberek webhelyei , akik túlélték saját öngyilkossági kísérleteiket, és reményteli történeteik vannak. Vannak még online chat és szöveges üzenet szolgáltatások a segítségre szoruló emberek számára. Az öngyilkosság kockázatának kitett egyéneket fel kell hívni ezekre az eszközökre, amelyek segíthetnek nekik újra kapcsolatba lépni önmaguk élni vágyó oldalával, amikor krízishelyzetben vannak. Ahhoz, hogy mindenkit elérjünk, akinek öngyilkossági gondolatai vannak, őszinte reményüzeneteket és hatékony forrásokat kell kínálnunk, amelyek segíthetik őket átvészelni a válságot, és értelmes életet élni, amelyet értékelnek és élveznek.

Nagyon sokunkat személyesen érintett az öngyilkosság, és ha látni és hallani ezeket a tragédiákat a képernyőnken vagy a rádiónkon keresztül közvetítve, ez kiváltó lehet. Képzeld csak el, milyen érzés lehet ez annak, akinek öngyilkossági gondolatai vannak. A veszélyeztetettek védelme érdekében meg kell tanulnunk az öngyilkosságról való beszéd legérzékenyebb módjait, azokat a technikákat, amelyek arra ösztönzik az embereket, hogy megnyíljanak és segítséget kérjenek, nem pedig elzárkózásra és önpusztító cselekvésre. Mindannyian megtanulhatunk olyan módszereket, amelyek segítségével megvédhetjük egymást, nemcsak a világ külső kockázataitól, hanem a bennünk létező pszichológiai fenyegetésektől is.

Végül is a legtöbben emlékszünk életünk egy olyan pontjára, ahová inkább nem térnénk vissza. Néhányunk számára a középiskolában eltöltött évek fájdalmaink csúcspontját jelentik. Mások számára a depresszióval vagy a kétségbeeséssel való későbbi küzdelem lehetett. Mindannyian arra törekedhetünk, hogy felajánljuk egymásnak azt az együttérzést és törődést, amely szükséges ahhoz, hogy átvészeljük ezeket a nehéz pillanatokat. Ezt úgy tehetjük meg, ha felvilágosítjuk magunkat az öngyilkosság figyelmeztető jeleiről és a segítői feladatok ami életeket menthet. A média pedig megteheti a részét a remény üzenetének terjesztésével és olyan tényeken alapuló oktatással, amely az életek védelmét szolgálja, nem pedig veszélyezteti őket.

Az öngyilkosság figyelmeztető jelei (tól től Amerikai Öngyilkos Szövetség )

• Arról beszél, hogy meg akar halni
• Keresi a módját, hogy megölje magát
• Reménytelenségről vagy céltalanságról beszél
• Arról beszél, hogy csapdába esett vagy elviselhetetlen fájdalmai vannak
• Arról beszélni, hogy terhet jelent másoknak
• Az alkohol vagy a kábítószer használatának növelése
• Szorongva, izgatottan vagy meggondolatlanul viselkedik
• Túl keveset vagy túl sokat alszik
• Visszahúzódás vagy elszigeteltség érzése
• Dühöt mutatni, vagy bosszúról beszélni
• Extrém hangulati ingadozások megjelenítése

Tudjon meg többet a kockázati tényezők és az öngyilkosság figyelmeztető jelei.