Egy interjú vele Dr. Dan Staso

Mi az a neurofeedback?

A Neurofeedbacket több mint 30 éve használják, de csak most válik szélesebb körben ismertté. A biofeedback alapfogalmain alapul. A neurofeedback elsődleges célja az agyműködés stabilizálása. Egészen a közelmúltig, ha javítani akarta mentális egészségét, csak a pszichoterápia és a gyógyszerek között volt választása. A neurofeedback most a harmadik lehetőség. Ha olyan klinikushoz fordul, aki neurofeedbacket használ, akkor nem invazív érzékelőket helyez a fejbőrére. Az érzékelők érzékelik az agy elektromos aktivitását. Bekerül a számítógépbe, ahol felerősítik, majd különböző frekvenciasávokra szűrik, amelyek aztán visszakerülnek az agyba. A mért frekvenciák közé tartozik a delta, a théta, az alfa és a béta. Az agy a visszacsatolás segítségével megváltoztatja a problémás elektromos mintákat. Ez az EEG (elektroencefalogram) gép modern alkalmazása.

Mik a neurofeedback előnyei?

Az előnyök széles skálája létezik. Szakértői felülvizsgált tanulmányok kimutatták, hogy segítik a következő betegségeket: fejfájás, depresszió, figyelemzavar és hiperaktivitás, tanulási zavarok, szorongásos és pánikrohamok, kényszerbetegség, alvászavarok, szenvedélybetegségek, poszttraumás stressz zavar, fejsérülés, stroke, kóma, krónikus fáradtság szindróma, fibromyalgia és epilepszia. Vannak más állapotok is, amelyeken a neurofeedback szintén segíthet, de ezeken a területeken kevésbé publikált kutatások állnak rendelkezésre: remegés, házastársi bántalmazók és erőszakos férfiak, dühcsökkenés, memóriaproblémák és beszédzavarok. A zenei teljesítmény fokozására használták. A NASA évek óta használja az EEG biofeedback-et, hogy növelje pilótái koncentrációját. Számos katonai egészségügyi központ használja a neurofeedbacket, hogy a katonák sérülés után visszatérjenek a harcba.

Hogyan használják a neurofeedbacket az ADHD kezelésére?

Az ADHD a leggyakoribb ok, amiért az emberek a neurofeedbacket keresik. Az összetett tanulmányok 80%-os sikerességi arányt mutatnak, az IQ-értékek tipikusan 6-15 ponttal történő növekedésével. A leggyakoribb mutató a théta béta arány mérése a fej tetején. Ha ez túl magas, a személy a neurofeedback segítségével csökkentheti ezt az arányt, növelheti a figyelmet és csökkentheti az impulzivitást. Néha túl sok alfát találunk az agy elülső részében, és ez a figyelmetlenséggel jár. Az alfa csökkentése ezen a helyen növeli az ember azon képességét, hogy összpontosítson.

Hogyan használható a neurofeedback a szorongás kezelésére?

Általánosságban elmondható, hogy a neurofeedback segítségével az egyik könnyebben kezelhető állapot azszorongás, és többféleképpen is megtehető. Gyakran magas béta van a fej hátsó részének felső részén. Az agy edzése a magas béta amplitúdójának csökkentésére kevesebb szorongást eredményez. A béta-alfa arány megváltoztatása a fej hátsó részén szintén csökkenti a szorongást. A magas béta-szintű edzés a homlok jobb oldalán szintén csökkenti a szorongást.

Hogyan használható a neurofeedback a depresszió kezelésére?

AzdepresszióAz agy mérése során gyakran észlelhető az alfa-frekvencia egyensúlyhiánya a homloklebenyekben. A bal elülső lebeny arra késztet bennünket, hogy haladjunk előre a kívánt irányba. A jobb elülső lebeny hatására eltávolodunk attól, amit nem akarunk. A depresszió jellemzően a bal frontális lebeny jobbhoz viszonyított aktivációjának csökkenése. A Neurofeedback segíthet azáltal, hogy megerősíti a bal oldali aktiválást és/vagy csökkenti a jobb oldalon.

Hatékonyak ezek a kezelések?

Attól függ, hogy melyik rendellenesség miatt keres kezelést. Sok állapot javulást mutat, 50-95% között. Az eredmények általában addig tartanak, amíg nem kap fejsérülést. Vannak, akiknek időnként „felhangolásra” van szükségük. Sok múlik azon, hogy mennyi ideig volt ilyen állapotban, hogy a képzés elég hosszú volt-e, a gyakorló készségétől, valamint a megfelelő „egyezéstől” Ön és az Ön által használt rendszer között. Jelenleg 18 különböző módja létezik a neurofeedback lebonyolításának, ami zavaró lehet a nyilvánosság számára. Mint ilyen, sok választási lehetőség van. Minden rendszernek megvan a maga erőssége. Ha az egyik nem csinálja meg a trükköt, fontolóra veheti a másikra váltást.

Vannak mellékhatásai a neurofeedback-nek?

Igen, de hajlamosak a kisebbre és átmenetire. A leggyakoribb mellékhatások a fáradtság és a fejfájás. Álmatlanságról és agyködről számoltak be. Ezek ismét rövid időn belül megoldódnak. Az interneten talál néhány óvintézkedést, de klinikai tapasztalataim szerint kevesebb mint 1% panaszkodott negatív reakciókra.

Mi késztetett arra, hogy érdeklődj a neurofeedback iránt?

Doktori disszertációmat a biofeedback témakörben írtam, és mindig is érdekelt, hogy a technológia hogyan segíthet az ügyfeleknek. 1983-ban hallottam először a neurofeedbackről egy korábbi felügyelőtől. Azt mondta, ismerte Margaret Ayerst, akiről kiderült, hogy ő volt az első ember, aki valaha is alkalmazta a neurofeedbacket klinikai környezetben. Elkezdtem neki utalni a legnehezebb eseteimet. Meglepődtem az eredményeken, és ez megmagyarázta, hogy néhány kliensem miért bukott el a pszichoterápiában. Ha egy személy agyában elektromos rendellenességek vannak, az zavarja a feldolgozási sebességet, a figyelmet, a memóriát és a rugalmasságot. Ezek a tényezők fontosak a pszichoterápia teljes kihasználásához. 2001-ben megvettem az első neurofeedback gépemet. Ez egy izgalmas terület, és nagy örömömre szolgál, amikor látom, hogy az ügyfelek javítják életüket ezzel a technológiával.

Frank H. Duffy, M.D., a Harvard Medical School gyermekneurológusa a Clinical Electroencephalography folyóirat 2000. januári számában azt írta, hogy a tudományos irodalom azt sugallja, hogy a neurofeedbacknek fontos szerepet kell játszania számos nehéz klinikai területen. „Véleményem szerint – írta –, ha bármely gyógyszer ilyen széles spektrumú hatékonyságot mutatott volna, általánosan elfogadott és széles körben használt lenne… Ez egy olyan terület, amelyet mindenki komolyan kell vennie.