A terhesség az az idő, amikor egy nő hajlamos hormonális változásokon átesni. Ezen hormonális változások miatt vannak bizonyos fizikai elváltozások, amelyeket egy terhes anya visel. Ezek egyike a terhesség alatti fejfájás. Ez a fejfájás a feszültség fejfájáshoz kapcsolódik / hasonló.

A trimeszterek

A terhesség alatti fejfájás nem kóros. A három szakaszból a fejfájás első tünete az első trimeszterben kezd megjelenni. Ez a véráramlás és a keringés fokozódása, valamint a hormonok túlcsordulása miatt történik a szervezetben. A koffein csökkentését szintén másik tényezőnek tekintik. Eközben az anya teste hozzászokik a zajló új változásokhoz. Miután a hormonok szivárgása és a véráramlás rendeződik, ami végül a második trimeszterben megtörténik, az anya kissé ellazulhat abban a három hónapban. Sajnálatos, hogy a fejfájás a harmadik trimeszterben visszatérhet. Ennek okai:

• A végeredmény feszültsége
• Extra súly hordozása rossz testtartáshoz vezet
• Alváshiány
• Alacsony vércukorszint
• Magas vérnyomás
• Kiszáradás
• Szinusz torlódás

Szeretné tudni, melyik fejfájástól szenved pontosan és hogyan kell kezelni? Ezután el kell olvasnia ezeket a bejegyzéseket:
Feszültség fejfájás: A leggyakoribb fejfájás megértése Hirdető

Klaszteres fejfájás: Hogyan kezeljük a legrosszabb fejfájást

Sinus fejfájás: Tünetek, okok és természetes megkönnyebbülések

Hogyan lehet megszabadulni a fejfájástól gyógyszer nélkül Hirdető

Migrén terhesség alatt

Meglepő módon a migrénben szenvedő nők többsége szerint a fájdalom ezen formája drasztikusan csökkent, mint korábban. A migrén egy neurológiai rendellenesség, amely súlyosan kiváltja a fájdalmat. A menstruáció alatti hormonális ingadozás okozza. A női migrénes betegek 80 százaléka közül 58 százalék mondta, hogy enyhe migrénes rohama van, vagy akiknek nagy szerencséjük van, egyáltalán nem szenvednek fájdalmat. Csak néhány nő számolt be arról, hogy a terhesség teljes ideje alatt legalább kétszer vagy háromszor szenved extrém migrénben.

A terhesség alatti migrénes fejfájás csökkenésének oka az, hogy a hormonális ingadozás a terhesség ideje alatt rendeződik a szervezetben.

Mit lehet tenni a fejfájás enyhítésére a terhesség alatt?

Korlátozott a gyógyszer bevitele terhesség alatt. A kábítószerek többsége tilos, csak néhány lehetőséget kell megfontolni. Mindig tanácsos keresni természetes gyógymódok a fejfájás gyógyítására. Néhány hasznos tipp az alábbiakban található.Hirdető

• Fogyasszon gyakran kis mennyiségű egészséges ételt. Ne maradjon éhes hosszabb ideig.
• Megfelelő mennyiségű pihenés, különösen a harmadik trimeszterben.
• Hideg / meleg kompressziót alkalmazzon a fején, a nyakán és a vállán.
• Menj el egy testmasszázsra.
• Végezzen gyakorlatokat az orvos által bemutatott módon.
• Meleg zuhanyt soha nem lehet.
• Javítsa a rossz testtartást a további fejfájás elkerülése érdekében.
• Szunyókáljon, amikor csak lehetséges, lehetőleg sötét szobában.
• Próbáljon kimenni a szabadba, és friss levegőt szívni.
• Hallgasson olyan zenét, amely elvonja a figyelmét az összes szorongástól.
• Hidratáljon sok víz és friss gyümölcslevek ivásával.
• Súlyos esetekben menjen akupunktúrára és akupresszúrára.

Ha a fenti természetes gyógymódok nem működnek, a legbiztonságosabb gyógyszer az acetaminofen (Tylenol). Ha a fájdalom néhány napig fennáll, az orvos béta-blokkolókat írhat fel. A béta-blokkolókat a vérnyomás szabályozására használják, biztonságosak a terhes anyák számára, és csökkenthetik a súlyos fejfájást.

Mit szabad még elkerülni

Vannak olyan ételek, italok és gyógyszerek, amelyek ajánlottak a fejfájás elkerülése érdekében a terhesség alatt. Étel, mint:

• Bonbon
• Mesterséges édesítőszereket tartalmazó élelmiszer
• Túl sok édesség
• Régi sajt
• Joghurt
• Tejföl
• Földimogyoró
• feldolgozott hús
• Füstölt lazac

Olyan italok, mint:Hirdető

• Alkohol
• Tartósítószert tartalmazó gyümölcslevek
• Szénsavas italok
• Kávé

Gyógyszerek:

• Ibuprofen
• Aszpirin

A terhesség alatti fejfájás általában semmi komoly. Jönnek-mennek, egy anyának csak óvatosnak kell lennie, és könnyen megakadályozhatja, hogy eljöjjenek. Csak egy kis kitartásra, néhány kiegyensúlyozott életmódra, étkezési szokásokra, jó testtartásra, rengeteg pozitívumra és boldog gondolatra van szükség. Ezek a fejfájások megelőzhetők. De bármit is csinál egy terhes anya, mindig kérdezze meg a szakembert, mielőtt bármit is tenne.