A kielégítő élet teljes élet. A teljes élet eléréséhez megfelelő céltudattal kell rendelkeznie. Nincs egyetlen cél, amely mindenkinek megfelel. Először meg kell értenie a céltudat valódi jelentését, fontosságát és megtalálásának módját.

Tartalomjegyzék

1. Mi a céltudat?
2. Hogyan lehet megtalálni a céltudatot?
3. Esettanulmány: Egy anya, akinek elvesztette az élet értelmét, miután fiai a főiskolára mentek
4. Hogyan erősítsd meg céltudatodat
5. Végső gondolatok
6. További információ a céltudat megtalálásáról

Mi a céltudat?

A céltudat bármilyen, amiben hisz. Ez a mozgatórugója, a motivációja és a vezérlő fénye, hogy olyan élet felé törekedjen, amelyről azt gondolja, hogy kielégít.

A te az élet célja nagyon szorosan kapcsolódik a céltudatához. Az egyetlen különbség az, hogy csak egy célja van az életében. De a céltudatosság az élet minden területén más és más. Bár mindegyik igazodik.

A céltudatosság az, ami a célok elérésére késztet. Teljesen személyre szabott az Ön életmódja és preferenciái szempontjából. Ez az, ami jó úton halad az élet minden területén. Tehát egy világos cél segít hatékonyan megtervezni a karrier céljait. Hasonlóképpen, a kapcsolatok eltérő céltudatossága arra ösztönzi Önt, hogy ennek megfelelően tartsa fenn kapcsolatait.

Miközben a dolgok koherensek, az élet különböző területein a különböző célok egyértelmű különbséget tesznek közöttük. Ha teljesen más a munkabírásod, mint a családoddal való együttélés, akkor meghatározott céljai segítenek fenntartani a vonalat.

Meggyőződései és értékei hatalmas szerepet játszanak a céltudatosság meghatározásában is.^[1]Ha életének korai szakaszában világos értékei vannak, fiatal korában egyértelmű célja lehet. Nincs korhatár, amikor találsz célt. Vannak, akik csak életük nagy részének letelte után jutnak hozzá.

Hogyan lehet megtalálni a céltudatot?

Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki az életéből és növelje a lehetőségeit, el kell kezdeni a céltudatosság megtalálásával. Ez egy olyan folyamat, amely megéri minden percét, amelyet ráfordít.

Először általános céllal kell kezdenie. Ez tágabb értelemben vett életed iránya. Az életcél az, amit meghatároznia kell. Ez lehetővé teszi, hogy minden mást ennek a tág célnak az összhangja érdekében tartson életében.Hirdető

Például, ha általános életcélja az, hogy békésebb legyen, akkor az élet minden területén azon dolgozik, hogy megtalálja a nyugodt eredményt. Szeretne jó kapcsolatot ápolni a családjával. Karrier szempontból valami olyasmit akar, amely elősegíti a mentális egészségét, ahelyett, hogy rontaná. A stabil vagyonforrás a céljaid létfontosságú része is lesz, és ez a célodnak is megfelel.

Ezt követően egyenként foglalkozik az élet minden aspektusával. Itt vannak az élet szempontjai, amelyeken át kell esnie:

• Fizikai egészség
• Kapcsolatok, családi és társadalmi élet
• Munka és karrier
• Vagyon és pénz
• Lelki Wellness
• Szellemi erő

Ezen szempontok mindegyikén túl kell nézni a nyilvánvalóakon. A valódi cél megtalálásához meg kell keresnie a rejtett lehetőségeket, hogy azonosítsa valódi mozgatórugóját.

Ezt követően fektesse idejét és energiáját ebbe az irányba, hogy jó eredményeket érjen el. Ehhez a következő módszereket hajthatja végre, amelyek megkönnyítik az egész utat az Ön számára.

1. Helyezze be az 5 miértet

Az 5 miért önkihallgatási technika. Nagyon hatékony szerepet játszanak a céltudatosság felfedezésében. Az öt miért biztosítja, hogy bármi is legyen a véglegesítés, összhangban legyen a szándékával.

Az 5 miért segítségével megtalálhatja az összes választ, amelyet keres. A legjobb az egészben, hogy csak te vagy benne a folyamatban, így minden, amit végül 100% -ban hűségesnek találsz. Éppen ezért kiváló módszer használni, ha olyan céltudatot akar megtalálni, amely egy életen át ragaszkodik hozzád.

Ez a technika jó úton jár ahhoz az irányhoz, ahol megtalálja a célját. Valójában ez az a lépés, ahol a munka nagy részét el fogja végezni. A további lépések csak a megerősített gondolatok megerősítésének módjai.

2. Figyelj magadra

Az elméd nagy valószínűséggel önmagában mondja el a célodat. Csak annyit kell tennie, hogy meghallgassa magát. Ennek egyik egyszerű módja az, ha tudatosan átirányítja a figyelmét arra, ami a fejében jár.Hirdető

Minden reggel, amikor felébredsz, melyek azok a dolgok, amelyekre először gondolsz? Hasonlóképpen, milyen gondolatok járnak az agyadban, mielőtt elalszol? Vagy amikor véletlenszerűen belemerül egy gondolkodó mulatságba munka közben?

Mindezek a gondolatok az elméd módja a veled való kommunikációra. Találja meg, mi közös bennük, hogy irányt adjon magának a munkához.

3. Meditálj

A meditáció nemcsak a gondolatok rendezésének nagyszerű módja, hanem arra is ösztönzés, hogy elméd meghatározza a céltudatosságot.^[2]

Még a reggeli vagy esti rutinban összeszorított 5 perces foglalkozás is elegendő. Megadja az elmédnek azt a teret, amelyre szükség van a mentális folyamatok rendbetételéhez. Miután ez megtörtént, könnyebben meg fogja érteni őket. A korábban értelmetlennek tűnő jelentés kivonása egy darab sütemény lesz a meditáció segítségével. Ugyanakkor következetesnek kell lenned.

4. Különböztesse meg a Do-t a Don'-tól

Üljön le, és állítson össze egy listát arról, hogy mit szeretne csinálni az életben, és mit nem szeretne soha. Legyen olyan széles vagy keskeny, amennyit csak akar. Pontosan meghatározhatja mindazokat a részleteket, amelyekből tisztán akar terelni. Ezek azok a dolgok, amelyeknek célja a természetben messze lesz. Épp ellenkezőleg, a céltudata szorosan kapcsolódni fog azokhoz a dolgokhoz, amelyek felé természetesen hajlamos vagy.

Ha tisztázza a képeket a tisztázott tennivalókról és tilalmakról, elméje könnyebben létrehozhat egy olyan ötletet, amely megfelel az életválasztásának.

Esettanulmány: Egy anya, akinek elvesztette az élet értelmét, miután fiai a főiskolára mentek

Melanie kétgyermekes anyuka. Szereti a családját. Valójában annyira szereti, hogy valójában otthagyta teljes munkaidejét, és egész életét a családjának szentelte. Két kedves fia van. Úgy tűnt, minden rendben van, amíg a fiai el nem mentek az egyetemre. Hirtelen üresnek érezte magát, mintha valami hiányozna az életből. Kétségbe vonva az élet értelmét, nagyon idegesnek érezte magát. A férje nem igazán tudta megérteni, miért lett annyira érzelmes, ezért gyakrabban vitatkoztak, és szenvedett a kapcsolatuk. Melanie elgondolkodott azon, hogy felvegye festészeti hobbiját, és tegyen valamit. De azt is érezte, hogy túl öreg ahhoz.

Segítséget keresve, hogy elakadjon, elvégezte az életértékelésünket, és ez volt az ő eredménye abban az időben:Hirdető

Az életértékelés elvégzése után rájött, hogy nagyon alacsony pontszámot ért el a Munka és Karrier Jólét szempontjából. Úgy tűnt, hogy miután fiai egyetemre jártak, egy Üres Fészek szindróma . Ahhoz, hogy elakadjon a helyétől, újra fel kellett fedeznie az élet értelmét.

Nagyon szívesen változtatta meg az életét, ezért az Életértékelés elvégzése után ugrást tett a hitre, és beiratkozott a Lifehack teljes életének kerettanfolyamára, hogy lássa, mit tehetne egy kiteljesedett élet érdekében.

Az első néhány ülésen Melanie rájött, hogy a fiai nevelése az egyetlen motivációja az életnek az elmúlt 20 évben. Ezért kételkedett az élet értelmében, amikor a fiainak már nem volt szüksége a gondozására. Arra ösztönözték, hogy kezdje újra a festészetet, hogy új életet adjon. Tehát újra otthon kezdett festeni. Még érdekcsoportokhoz is csatlakozott, hogy több olyan emberrel találkozzon, akik ugyanazzal a hobbival rendelkeznek, mint ő. Természetesen még mindig küzdött, amikor újra elkezdte a festészetet - minden nem festett jól a festésein. De az általa kifejlesztett új gondolkodásmóddal és a Teljes Élet Keret Tanfolyama során elsajátított készségekkel (és új barátai támogatásával) egyesével túllépett az akadályokon.

Megtudtam, hogy a közelmúltban Melanie még a szomszédságában lévő gyerekeket is elkezdte festeni! Energikusabb élet és pozitívabb hozzáállás mellett férjével való kapcsolata még soha nem volt ilyen jó.

Ha meg akarja tudni, hogy milyen jól áll az életével is, akkor most ingyen veheti igénybe Életértékelésünket!

Hogyan erősítsd meg céltudatodat

Ha követi ezeket a lépéseket a céltudatosság megtalálásához, akkor elég erős lesz ahhoz, hogy következetes maradjon az életben. Van azonban esély arra, hogy bár elsőre világos volt a célja, most elveszettnek érzi magát.

Nem ezen kell izgulni. Az élet hullámvölgyei megrendíthetik körülményeit és céljait is. Könnyedén újra összpontosíthatja perspektíváját pontosan meghatározott céljára. Találhat egy új célt is, amely megfelel az új körülményeknek.Hirdető

Ha történetesen így van, ne érezze úgy, hogy kudarcot vallott az életben. Rendben van, ha a kihívásokkal teli időkben elveszíti a hangsúlyt.

Értékelje újra életét

Kezdje azzal, hogy emlékezteti magát arra a céltudatosságra, amelyet korábban követett. Gondolkozz rajta. Gondoljon arra, hogyan befolyásolta az életét és a döntéseit. Ez nem könnyű gondolkodási folyamat. Napokba, sőt hetekbe telik, mire a következtetésre jut.

Végig kell venned a kívánt eredményeket, rövid és hosszú távú célokat, és ami a legfontosabb, a múltadat. Értékelje életének mindezen tényeit.

Ezután kérdezd meg magad, hogy megtudd, vajon ugyanaz a cél megfelel-e az életválasztásodnak, vagy sem.

Ha igen

Ha a kérdésre igen a válasz, akkor teljesen rendben van a céltudata. Mindössze néhány motivációra van szükséged a gyakorlati megvalósításhoz. Emlékeztetned kell magadra a tiszta céltudatosság minden előnyére.

Mindaz, amit a céltudatossága miatt elért, minden, amit el akar érni, motivációs forrásként szolgál. Kipróbálhat másokat is motivációnövelő tippek hogy újból összpontosítson a nézőpontjára.

Ha nem

Ha úgy gondolja, hogy céltudata nem tett jót, vagy nem lesz többé haszna, akkor új céltudatot igényel. Ez abban az esetben lehetséges, ha jelentős változásokon ment keresztül az életben. A céltudata is homályossá válhat, ha eredetileg nem sikerült meghatároznia egy erőset.

Végső gondolatok

A céltudatosság bolondbiztos út a teljesen kielégítő élethez. Ez megkönnyíti a rangsorolást, erősíti az erkölcsöt és az értékeket, összehangolja az összes életcélot, és segít koncentrált maradni. Az élet világossága csak akkor lehetséges, ha rendezett a céltudat.Hirdető

Tehát azonnal folytassa a folyamatot. Pillanatok alatt rendezett életet élhet, miután végzett az élet minden területén a céljaival!

További információ a céltudat megtalálásáról

• Hogyan találhatunk értelmet az életben: 9 egyszerű módszer
• 7 módszer az életcél létrehozására
• Hogyan lehet megtalálni az élet célját, és hogyan lehet életet élni?

Kiemelt fotóhitel: Ilya Shishikhin az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia