HOGYAN LEHET PRODUKTÍV: 4 APRÓ TRÜKK AZ ÉLETBEN

Mindenki feltételezi, hogy produktívabbnak lenni egyszerűen annyit jelent, hogy kevesebb idő alatt többet érjen el. Ha produktív ember vagy, akkor határozottan többet érsz el hónapok alatt, mint sokan évek alatt. Ezért olyan sokan arra törekednek, hogy megtanulják, hogyan lehet produktív.

A termelékenység azonban inkább a létezés egyik módja. Lehet, hogy kevesebbet csinál, és ugyanakkor produktívabb is lehet. Mit gondol, amikor arra gondol, hogy produktívabb legyen az életében?

Termelékenyebb keresése során valószínűleg rengeteg információval találkozik az alkalmazandó eszközökről, technikákról és tippekről. Legtöbbször józan észnek tűnhet; a józan ész azonban határozottan nem általános gyakorlat, és ezért sok ember küzd a termelékenység növeléséért.

A legtöbb, amit el fog olvasni, javítja az eredményeit, de egy másik hozzájáruló tényező, hogy a javaslatok némelyike úgy tűnik, hogy nem felel meg az embereknek, vagy nem egyszerűen alkalmazható.

Nem fogom megmondani, hol vásárolhat egy varázslatos tablettát, hogy elvegye a szükséges erőfeszítéseket, hogy elérje azt, amit szeretne, de megosztok veletek 4 apró trükköt, amelyek valóban működnek, amikor megtanulják, hogyan lehet produktív .

Nem csak a bevált gyakorlatok alkalmazásáról van szó, hanem arról is, hogy többet és különböző módon alkalmazza önmagát.Hirdető

1. Térj ki a saját utadról

Időnként csak annyit kell tennie, hogy abbahagyja a szabotálást és eláll a saját módján a produktív szokások kialakítása érdekében. Néha az ön szabotázs nyilvánvaló lehet, például amikor teljesen elkerüli a projektek előrehaladását. Máskor perfekcionizmusnak tűnhet, ahol soha nem vagy elégedett a végeredménnyel, és így soha nem csinálod a legjobb munkádat.

Hajlamos lehet megvizsgálni az összes külső tényezőt, hogy miért nem lehet produktívabb, és hibáztathat, panaszkodhat és mutogasson mindenkire és mindenre , kivéve magát.

Ha a hibát nem lehet külsőleg irányítani, akkor kifogásokhoz folyamodhat, kétségbeesetten keresve egy igazolást, amely vigaszt nyújt Önnek, mert nincs ellenőrzése a történtek felett.

Hány kifogásod van és élsz minden nap? Nem tudtam megtenni, mert ... vagy nincs időm erre, mert… Lehet, hogy kifogásaid érvényesek, de végül valóban csak lassítanak; ez egy elkerülő technika, amelyet tudat alatt használunk, ha nem érezzük képesnek magunknak a fontos feladatok elvégzésére.

A halogatással való foglalkozás egyértelmű példája a saját utadon való megállásnak. Ha nem foglalkozol vele, akkor ott lesz legközelebb, amikor megpróbálsz bármit megtenni, amire halogatsz. Ha ezzel a problémával szembesül, megnézheti a Lifehack's oldalt Gyorsított osztály: Nincs több halogatás .

Tegye az eredményeket a kényelem elé, ha valóban meg akarja változtatni a produktivitását. Lehet, hogy nehéz megtalálja a hangsúlyt eleinte, de ha egyszer kijut a saját útjából, és abbahagyja a kifogásokat, akkor azt tapasztalja, hogy az élet összességében könnyebbé válik.Hirdető

2. Beszélj magaddal másképp

A produktív egyének nagyon másképp gondolkodnak, mint mások. Meg kell támadnia a gondolatait és ki kell alakítania egy produktív gondolkodásmódot. A produktív ember kerüli az összes olyan gondolkodást, amelyet X vagy Y okból nem lesz képes megtenni.

Ehelyett azt gondolják:

Meg kell tennem ezt és ezt. Hogyan tudok a legjobban mindent elvégezni?
Mi okozza a stresszt, és min kell változtatni, hogy jobban kezeljem ezt a helyzetet?
Mit tehetek ennek javítása érdekében, figyelembe véve a jelenlegi körülményeket?

Az általad használt szavak és kifejezések azonnal felhatalmazzák, vagy nem; vagy jobban érzik magukat, vagy nagyobb stresszel járnak. Te tudod használni pozitív megerősítések a pozitív önbeszéd egyik formája, ha nem biztos benne, hogy hol kezdje.

Azok a szavak, amelyekkel magaddal beszélsz, kulcsfontosságúak az életben, mert ezek lesznek a vezetőid, függetlenül attól, hogy támogatnak-e vagy sem^[1]. Ha produktívabb leszel, sokkal könnyebb lesz, ha a szavaid felépítenek ahelyett, hogy lebontanának.

3. Állítsa be a ruhát úgy, hogy illeszkedjen a testéhez

Az időkezelés támogatja a termelékenységet, ezért fontos készség fejleszteni, ha tudni akarja, hogyan lehet produktív. A legtöbb ember gyakran figyelmen kívül hagyja azt a tényt, hogy az időgazdálkodás nem egy süti-készítő készség, és ami megfelelhet Önnek, nem feltétlenül működik kollégája vagy legjobb barátja számára.

Meg kell fogadnia a meta nézetben adott tanácsokat, majd hozzá kell igazítania az adott helyzethez.Hirdető

Gondoljon a ruhavásárlásra:

Néha az öltöny nem illik, és ki kell igazítania és módosítania, hogy tökéletesen illeszkedjen a testéhez. Ugyanez igaz az időgazdálkodásra és a produktívabb működésre. Személyre kell szabnia az olvasottakat az igényeinek megfelelően.

Ha néhány tipp és technika nem működik az Ön számára, ahelyett, hogy bedobná a törülközőt, keresse meg a módját, hogy a helyzetéhez igazítsa őket. Lehet, hogy az időzárolás nem fog megfelelni az adott munkádnak, de igen állítson be egy időzítőt és csak egy bizonyos ideig dolgozni valamin?

Szükség esetén állítsa be, hogy megtalálja a legjobb módot, vagy megszervezze az idejét.

4. Határozza meg időtolvajait

Mindannyiunknak vannak időtolvajai, de a legtöbben még nem azonosították őket. Néhányunk számára a telefonunkon lévő alkalmazások lehetnek azok, amelyeket végiggörgetünk. Mások számára az a rossz szokás lehet, hogy folyamatosan ellenőrzik az e-maileket, vagy több időt töltenek szünetekkel, mint a tényleges munkavégzés a csúcsidőszakban.

Ha azonosítani tudja a legnagyobb időbeli tolvajait, azokat a tevékenységeket vagy helyzeteket, amelyek elrugaszkodnak, elvonják a figyelmét vagy megszakítják, vagy a rossz szokásoktól, amelyek megakadályozzák, hogy jobban teljesítsen, sokkal gyorsabban javítja eredményeit, és jobban megtanulja, hogyan lehet produktív. naponta.Hirdető

Ha tanulni próbál, különböző technikákat alkalmaz, és figyelmen kívül hagyja jelenlegi tolvajait, az erőfeszítés eredménytelen marad. A termelékeny emberek tudják, hogy az időbeli tolvajok kiküszöbölése kulcsfontosságú ahhoz, hogy hosszú távon koncentrálhassanak.

Ha csak a legrosszabb időgazdálkodási szokások megváltoztatására törekszik, azonnal megváltoztatja az eredményeit. Valószínűleg lendületet fog adni arra is, hogy megváltoztassa azt, ami még nem működik, ha megérzi erőfeszítéseinek jutalmát, és meglátja az egyértelmű kapcsolatot a tettei és a valósága között.

Gondoljon egy dologra, amely, ha most megváltoztatná, akkor a legnagyobb pozitív hatással lenne a termelékenységére. Írja le ezt, gondolja át, mi okozza vagy járul hozzá ehhez, és mi lesz a megoldása előre.

Ha nem biztos abban, hogy mi vonta el a figyelmét, akkor ez az útmutató segíthet: Hogyan ne zavarjanak el: 10 gyakorlati tipp az élesség élesítéséhez.

Alsó vonal

Amikor megtanulja, hogyan lehet produktív, ne felejtse el az eredményeket a kényelem elé helyezni, ha valóban ezt szeretné. A legtöbb ember feladja anélkül, hogy valaha is tudná, hogy valóban képesek elérni céljaikat, teljesíteni céljaikat és átalakítani az életüket. Kövesse a fenti 4 apró módosítást, hogy jó irányba mozogjon, és megtanulja, hogyan lehet produktívabb.