Valahányszor tudatos elméd működik, tudatalattid titokban segít. Az elménk egy része, amely továbbra is többé-kevésbé rejtély marad számunkra, miközben küzdünk azért, hogy tudjuk, mit csinál mindennap.

Ebben az esetben ez nagyon egyszerű. Miközben ezt olvassa, a tudatalatti elméje darabokat vesz az információkból, és feldolgozza és tárolja azokat. Az, hogy hová kerül ez az információ, nem számít, de az agy felhasználja, amikor megpróbáljuk felidézni az információkat.

Bár az információk összegyűjtése, feldolgozása és visszahívása a tudatalattinkkal egyszerű, a tudatalatti elmének más feladatokra történő felhasználásának megtanulása nem olyan egyszerű.

Ha akarjuk használd tudatalatti elménket hogy sikeresebbek legyünk, többet kell tudnunk róla.

Tartalomjegyzék

1. Mi a tudatalatti elme?
2. Miért nem használhatjuk folyamatosan?
3. Hogyan használd tudatalatti elmédet a sikerhez
4. Végső gondolatok
5. További tippek a tudatalattiba való megérintéshez

Mi a tudatalatti elme?

Először beszéljünk arról, mi a tudatalatti elménk. Sigmund Freud hozta létre ezt az elméletet az elme szintjeinek részeként.

Freud elmélete szerint az elmének három szintje van. Ezek a következők:^[1]

• Tudatos: mindennapi gondolataink és érzéseink.
• Eszméletlen: Az az információ, amelyet felidézésre használunk; a konkrét feladatok elvégzéséhez szükséges emlékek vagy információk.
• Tudatalatti: Az az információ, amely formálja általános viselkedésünket anélkül, hogy észrevennénk.

Még akkor is, ha tudatosan nem használjuk elménk ezen részeit, folyamatosan fejlődnek. Tudatalattink még feldolgozza és gyűjti az információkat, még akkor is, amikor ezt olvassa. Valójában 500 000-szer több információt dolgoz fel, mint tudatos elménk!Hirdető

Miért nem használhatjuk folyamatosan?

Ha a tudatalatti elménk olyan hatalmas, és sikeressé tesz minket, akkor miért nem használhatjuk folyamatosan?

Nos, a tudatalatti elménk ilyen trükkös. Ez nem olyan egyszerű, mint hívni egy barátot, vagy guglizni valamit. A tudatalattink leginkább arról ábrándozik, hogy megfogalmazzuk álmainkat vagy azokat aha pillanatokat.

Más szavakkal, tudatalattink folyamatosan dolgozik, de az ebből fakadó gondolatok meglehetősen véletlenszerűek. Ez az elménk azon része is, amely gyors reakciót vált ki számunkra, például kiugrunk egy mozgó autó útjából.

A tudatalatti elméjének másik módja az, ha úgy kezeljük, mint a háttérirodáját. Ez két dolgot sugall:

Először is, bár tudatalattink erőteljes, nem független. Még mindig szükségünk van tudatos elménkre a munkához, és gondolati erőnk jó része erre jut - tulajdonképpen ennek 10% -a.^[2]

Másodszor, e kapcsolat miatt van értelme, hogy nem használhatjuk folyamatosan, de utat nyújthat arra is, hogyan használhatja tudatalatti elméjét a siker eléréséhez.

Hogyan használd tudatalatti elmédet a sikerhez

Mint fent említettük, trükkös megtanulni, hogyan kell használni a tudatalatti elmét a siker érdekében. Maga a tudatalatti elme nehezen alkalmazható.^[3] Hirdető

Az sem elég, ha azt mondjuk magunknak, hogy a tudatalatti elmét használjuk, mert ez tudatos döntés.

Tehát minden remény elveszett? Nem egészen.

Emlékszel az imént említett kapcsolatra? Nos, még mindig használhatjuk tudatos elménket a tudatalatti elménk feltöltésére. Az alapozás az a cselekedet, amikor tudatos agyunkat arra használjuk, hogy egy adott feladatra összpontosítsunk.

Ez olyan, mintha az összes tudatos információt a tudatalattiba helyezné. Ez a cselekedet jelzi az agyad számára, hogy ez egy probléma vagy helyzet, amellyel foglalkozni akarsz. Az agyad megérti, és a tudatalatti elméd felveszi a kérdést a sorba.^[4]

Ami igazán fontos, hogy miként alapozzuk meg a tudatalatti tudatát. Íme néhány dolog, amit megtehetsz a folyamat elindításához.

1. Tervezzen semmit

A tudatalatti elménk olyan, mint az ötletek és megoldások felhalmozója (ésszerűségen belül). Gyakran előfordul, hogy nem találja a tudatalatti elméjét ötletek bemutatására, miközben éppen mással dolgozik.

Ez azért van, mert elkapja az ötleteket, miközben tudatos elménk működik. Ezt szem előtt tartva, ha valaki állandóan csinál valamit, akkor nem ad elegendő pihenést az eszének ahhoz, hogy ezek az ötletek felszínre kerüljenek.Hirdető

Ez abszolút kötelező, ha a kreatív területen tartózkodik. Nem lehet növekedni, ha nem hagyunk időt új ötletek megjelenésére. Ez egyszerűen azt jelentheti semmittevés .

2. Hozza magával a rögzítő eszközöket bárhová is

Rögzítő eszköz minden olyan eszköz, amely lehetővé teszi jegyzetek készítését: telefonja, noteszgépe, digitális felvevője stb. Az ötlet mögött az áll, hogy amikor van ötlete, bármikor leírhatja és rögzítheti, mielőtt elfelejti. Ez bármi lehet, azoktól a projektektől, amelyeken dolgozni akar, vagy megoldások egy problémára, amellyel foglalkozik.

3. Végezzen valamilyen fizikai aktivitást

A testmozgás egy másik módja annak, hogy az agyunk jobban működjön. Ha mindig mozgásszegények vagyunk, akkor nehéz lesz számunkra fres-eket, új ötleteket előállítani bármihez. Ehelyett kelj fel, mozogj, és engedd tudatalatti elmédnek dolgozni.

Ne feledje, hogy nem mindig tudjuk gyorsan eldönteni, hogy megoldásokat találjunk-e problémáinkra. Amit azonban megtehetünk, elvetjük a magokat, hogy tudatalatti elménk elkezdjen dolgozni rajtuk. Győződjön meg arról is, hogy van-e papírja vagy telefonja a közelben, hogy ezeket le tudja jegyezni, amikor a tudatalatti végül úgy dönt, hogy felszínre engedi őket.

4. Dobja el a kulcsokat

Ez egy gondolatgyakorlat, amelyet Salvador Dali és Thomas Edison használt. Ennek az az ötlete, hogy a telefon vagy a papír és a toll legyen a közelben, és pihenjen egy széken.

Pihenjen tovább a székén, amíg el nem ér a szunyókálásig. Ebben a szakaszban a szürkület szakaszába lépsz. Ez egy erőteljes szakasz, ahol a tudatalatti elménk a legerősebb. Ahogy az elalváshoz érsz, a kezed leesik, a kulcsaid pedig a padlóra csapnak, felébresztve.

Ébredéskor valószínűleg tisztában lesz azzal, hogy merre járt az elméd abban a szürkületben. Írj le bármit, amire emlékszel - ez a tudatalatti beszéded.Hirdető

5. Képzelje el a sikert

Nem számít, mekkora vagy kicsi a sikere, ha meg akarja tanulni, hogyan használja tudatalatti elméjét a sikerhez, vizualizálja a sikerét. Ahhoz, hogy tudatalatti elménk működjön, valamit elé kell tennünk.

Fizikai aktivitással hagyjuk elménk kóborolni, és tudatalatti elménk elkezd megoldásokat javasolni.

Mindazonáltal, ha az elménk előtt vannak célok, a tudatalattink elkezd ösztönzőket nyújtani számunkra. Ha hatékonyabb ösztönzőket akarunk, ez segít a céljaink megjelenítésében és pontosításában. Az ösztönzőket tekintve ezek olyan ötletek, amelyeket tudatalattink létrehozni fog, és amelyeket tudatos elménk meg fog valósítani és végrehajtani fog.

Annak elképzelése nélkül, hogy mit szeretne csinálni, nehéz lehet megoldásokat találni arra, hogy sikeresebbé tegye Önt.

6. Forduljon minél többet az eszével

Ennek egyik módja a meditáció. Először csak annyit kell tennie, hogy kényelmes helyzetbe kerül, és kezdje kiüríteni az elméjét. A pozíciókat tekintve nincs jó vagy rossz helyzet meditáció közben. Az ötlet az, hogy megtalálja a kényelmet és megengedi magának, hogy elengedje az elméjét.

7. Gondoskodjon a testéről

Az egészséges táplálkozástól kezdve a mozgásig fontos, hogy vigyázzon az életerődre. Mindennap elegendő mennyiségű vizet kell inni, elfogyasztani a megfelelő ételeket, és minden nap elegendő testmozgást kell biztosítani. Biztosítani akarja, hogy a tettei segítsék testét és elméjét.

Végső gondolatok

A tudatalatti használatának megtanulása időbe telik, miközben szokásait építi és alkalmazza az életében. Mindenféle akadály létezik, és ennek az útnak a létrehozása nem könnyű kérdés.Hirdető

Ezekkel a tevékenységekkel és a különböző elmeszintjeink kapcsolatának megértésével azonban jobban kiaknázhatjuk és sikereket találhatunk megfelelő időben.

További tippek a tudatalattiba való megérintéshez

• Hogyan lehet megváltoztatni a szokásokat a tudatalatti elme használatával
• Hogyan lehet kihasználni a tudatalatti elmét
• 3 módszer a tudatalatti elméd átprogramozására, hogy elérd a céljaidat

Kiemelt fotóhitel: Mitchell Griest az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia