HOGYAN BESZÉLJEN SERDÜLŐVEL A KÁBÍTÓSZER- VAGY ALKOHOLFOGYASZTÁSÁRÓL

Az egyik legfélelmetesebb élmény minden szülő számára az a pillanat, amikor rájössz, hogy gyermekének kábítószer-használati problémája lehet. Halálra félsz attól, hogy mit szednek, a késő éjszakáktól, az alvási szokások változásától, a rossz jegyektől vagy attól, hogy rettenetesen nő a távolság közted és a téged annyira érdekelt személy között.

A legtöbb szülő kétségbeesetten szeretne segíteni gyermekén, de nem tudja, hogyan. Sokan tehetetlennek érzik magukat, szoronganak, nagyon aggódnak, és vannak, akik egyenesen félnek! Nemcsak fiuk vagy lányuk jóléte miatt aggódnak mélyen, hanem a függőség megbélyegzése miatt is, amiért az emberek „rossz gyereknek” tekintik gyermeküket, és „rossz szülőknek” tekintik őket. Ez egyszerűen nem igaz. A kábítószerrel való visszaélés egy megküzdési stratégia, hogy kevésbé érezd magad rosszul (nem azért, mert rossz vagy). Tudd, hogy segíthetsz gyermekednek egészségesebb módszereket találni a megbirkózásra.

Nem számít, mennyire félsz, tudd, hogy szereteted és törődésed nagy erőt jelenthet gyermeked szerhasználatból való felépülésében. Van remény, hogy helyreállíthatja a kapcsolatot gyermekével, és segíthet neki elfogadni a kezelést. A családon belüli kábítószerrel való visszaélés kezelésének technikái már egy-két generációval ezelőtt is sokat fejlődtek.

Segíteni azoknak, akiknek nincs szükségük segítségre, hogy nyitottá váljanak a változásra

Az egyik megközelítés, amely nagy figyelmet érdemel, a CRAFT. A közösség megerősítése megközelítés és a családoktatás rövidítése. Orvosok Robert J. Meyers és Jane Ellen Smith az 1980-as és '90-es években fejlesztette ki a CRAFT-ot. 2009 óta kezdték szélesebb körben elterjedni. A CRAFT egy erőteljes megközelítés, mert a családtagok közötti gondoskodásra épít, mint a megoldás részeként, hogy minél több embert vonjanak be a kezelésbe. Segíti a drogokkal vagy alkohollal küszködőket abban, hogy elfogadják gyógyulási szükségleteiket, és készek legyenek segítséget kérni. A család támogatása fontosabb a kezelési ellenállás leküzdéséhez, mint gondolná.

Az Egyesült Államokban a kábítószer-függőséggel küzdő 20 millió ember több mint 95%-a számol be arról, hogy nincs szüksége segítségre. 2013-as Országos Droghasználati és Egészségügyi Felmérés. Megdöbbentő látni, hogy ennyi ember figyelmen kívül hagyja a függőség súlyos nehézségeit, és folyamatosan használja. Sok szülő nem hiszi el, hogy saját gyermeke figyelmen kívül hagyhatja a kábítószerrel való visszaélés nyilvánvaló veszélyeit, és kábítószer- vagy alkoholfüggővé válhat. Ezek olyan emberek tettei, akik kétségbeesettek, hogy kevésbé érezzék magukat rosszul.

Megtörténik a kísérletezés. Mivel a serdülőkorúak agya még nem teljesen fejlett, különösen érzékeny a drog- vagy alkoholfüggőségre. Serdülőkorban fokozódik az agy válasza a dopaminra (amely szabályozza jutalomhajlamunkat).

Ahogy Daniel Siegel kifejti kiváló könyvében Ötletelés :

A dopamin alapszintje alacsonyabb – de a tapasztalatok hatására felszabadulása magasabb –, ami megmagyarázhatja, hogy a tinédzserek miért számolhatnak be „unott” érzésről, hacsak nem vesznek részt valamilyen stimuláló és újszerű tevékenységben. Ez a fokozott természetes dopaminfelszabadulás erőteljes életérzést kelthet a serdülőkben, amikor részt vesznek az életben. Ez arra is késztetheti őket, hogy kizárólag azokra a pozitív jutalmakra összpontosítsanak, amelyekről biztos, hogy várnak rájuk, miközben nem veszik észre a lehetséges kockázatokat és hátrányokat, vagy nem adnak értéket nekik.

Az ivás és a drogfogyasztás tovább fokozza a dopaminválaszt. Ez több jutalom-kereső magatartásra késztet, ami növeli a függőség kockázatát. A serdülő impulzivitása és saját logikai érzéke (amit Siegel magyaráz el Ötletelés ) csökkenti a serdülők által az egészségükre és túlélésükre vonatkozó kockázatokat is. Hihetetlenül nehéz beismerni, sőt megérteni, hogy a használat problémát jelent, különösen a serdülők számára. A kábítószer elvétele azt jelenti, hogy elveszik a „javítást” a nagyobb probléma (a rossz érzelmi érzések) miatt, amelyektől jobban tartanak, mint a függőség veszélyeitől.

Gyakran a gondoskodó szülők vagy szeretteik vannak a legjobb helyzetben ahhoz, hogy ezt megfordítsák. Egyben tanulmány , a CRAFT-tanfolyamokon részt vevő családok közel kétharmada azt tapasztalta, hogy a családtagok készen állnak arra, hogy segítsenek – háromszor akkora arány, mint a szenvedélybetegséggel küzdő családok más kereteinél. A segítségnyújtás lehetősége nem korlátozódik a CRAFT használatára. A legfontosabb dolog az, hogy találjon egy olyan terapeutát, aki rendelkezik olyan tapasztalattal és képzettséggel, hogy gyermekével és családjával együtt dolgozhasson.

A terapeutánál keresendő készségek

A traumán alapuló megközelítés szükséges ahhoz, hogy gyermeke biztonságban érezze magát a terápia során – elég biztonságban ahhoz, hogy beszéljen azokról az érzelmekről, amelyek a használathoz vezettek. Egy terapeuta, aki az erősségeken alapuló perspektívából dolgozik, segít mindannyiótoknak megtalálni, hogy mely személyes erőforrások, külső kapcsolatok és ötletek működnek a legjobban egyedi családja számára. Fontos tudni, hogy a terapeuta először embernek tekint rád, nem pedig „függőnek” vagy „rossz családnak” – ez a nem patologizáló megközelítés tiszteletben tartja teljes emberségét, és erősíti a gyógyulás felé irányuló munkáját.

A szülőknek is támogatásra van szükségük ahhoz, hogy saját érzelmeiket nagyobb együttérzéssel dolgozzák át önmaguk és a segíteni kívánt személy iránt. Erre különösen korán van szükség, amikor a legerősebb lehet a gyermek elutasítása, hogy kapcsolatba lépjen és beszéljen aggodalmairól. A családrendszer-megközelítést alkalmazó terapeuta segíthet a családtagoknak abban, hogy együtt dolgozzanak az egészség és a gyógyulás érdekében. A függőség nem csak a serdülők problémája – a családot érinti, és az egész családnak reagálnia kell.

Nem kell hagyni, hogy a küszködők „lecsapjanak”

Függetlenül attól, hogy a CRAFT-ot használja és/vagy terapeutával dolgozik, fontos, hogy tegyen lépéseket, mielőtt a kábítószerrel való visszaélésből eredő súlyosabb sérülés, akár halál is bekövetkezne. Amikor megkapja a szükséges támogatást és információt, megértéssel és nyitottsággal fordulhat gyermekéhez. Sokkal jobb most cselekedni, mint megvárni, hogy egy rossz helyzet válsággá váljon, és elküldje a törődést és aggodalmat.

Nagyon sok új anyag áll a serdülők rendelkezésére, az alkohol mellett. 2001 és 2014 között országos túladagolásos halálozási arány hatszorosára nőtt; A benzodiazepinek (általános nevén „benzóknak”) okozta halálozások száma ötszörösére, a vényköteles gyógyszerek túladagolásából eredő halálozások száma pedig majdnem megháromszorozódott. A kísérletezés növekvő számának tudatosítása – és a kockázatok megértése – mindenki számára ijesztő. De fontos. A szülő azon képessége, hogy jobban tájékozódjon – akár apránként is – elősegíti a nagyon szükséges megértést.

Mit foglal magában a CRAFT-megközelítés?

A CRAFT arról szól, hogy felajánlja azt a támogatást, amelyre a szeretett személynek szüksége van a kezelés és a gyógyulás felé, az öngondoskodás motiválásával. A családok megtanulnak kommunikálni nem ítélkező, nyitott kérdésekkel. Talán a gyötrelmeid jelenlegi szintje nem tesz lehetővé sok együttérzést. A gyermekével való kapcsolata erősen szorongatott és feszült lehet. Éppen ezért a CRAFT egy jól vezetett csoport vagy képzett terapeuta támogatásával, önképzéssel kombinálva működik a legjobban.

Mit jelent a terapeutával való munka?

Amikor felhív egy családtag, aki aggódik egy gyermek szerhasználata miatt, általában először a szülőkkel találkozom. Ez lehetővé teszi számukra, hogy hangot adjanak félelmeiknek és érzelmeiknek, amelyek aggasztják őket, valamint hogy elmagyarázzam nekik a terápiás megközelítésemet. Szeretném tisztelni és tisztelni a szülő rendkívül fontos szerepét. A szülők elkezdhetik megtalálni a szükséges támogatást ahhoz, hogy konstruktívan közelítsék meg a problémákat és segítsenek gyermeküknek.

A következő foglalkozásokon találkozom a szülőkkel és a gyermekkel, valamint a kamasz egyedül. Együtt dolgozunk azon, hogy eldöntsük, mi segíti a leghatékonyabban a családot, és milyen támogatásra van szükségük. Előfordulhat, hogy a használat már odáig fejlődött, ahol megfelelő a méregtelenítő program, vagy időben elkapjuk, hogy ambulánsan folytathassuk a munkát. Előfordulhat, hogy a szülők és a gyermek saját tanácsadójukkal, máskor pedig családként dolgoznak majd. Minden családot és kezelési tervet személyre szabottan dolgoznak ki, hogy mire van szüksége az adott serdülőnek és családjának.

A szerhasználat és kezelés nehéz, összetett kérdéseket vet fel, az biztos. Néhány bekezdés itt aligha tud igazodni a terápiás munkához, és nem adja meg azt, amire szüksége van ahhoz, hogy szembenézzen valami rendkívül fontos dologgal. A serdülőkor, a függőség és a kezelés további megértéséhez lásd az alábbi további forrásokat.

Példa a beszélgetés együttérző és szeretetteljes megközelítésére

Nem tud valódi, értelmes beszélgetést folytatni a kamaszoddal – vagy valójában senkivel –, amikor túl van vagy részeg. Ha magasan vagy befolyás alatt jönnek haza, az Ön feladata, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságban vannak és életben vannak az éjszakára.

Másnap alkalmat teremthetsz a beszélgetésre. Lehet, hogy a legjobb, ha kicsiben kezdi egy őszinte, törődő kérdéssel. Például: „Tudod, láttam, hogy tegnap este bejöttél, és úgy tűnt, hogy nehéz időket élsz. Mi történik? Segíthetek? Meghallgathatom? Tudod, szeretlek, bármi is történjen! Az ehhez hasonló kérdések nyílt végűek és nem ítélkeznek. Ha ezt a megközelítést minden beszélgetésnél megtartja, a szülő segíthet a gyermeknek csökkenteni a védekezőképességét, és megnyílik arról, hogy mivel küzd.

Ha választhatnék itt egy üzenetet, az a következő lenne: Mutasd meg gyermekednek, hogy ott vagy mellette, szeretne beszélni és nyitott. Mondja el, hogy szeretne segíteni nekik, hogy kevésbé érezzék rosszul magukat – csak egészségesebb módon. Az együttérzésednek az az előnye, hogy olyan valakivé válsz, akihez a gyermeked segítségért fordulhat. Ezért lehet olyan hatékony a CRAFT használata. Azok a szülők, akik javítják öngondoskodásukat, jobban szembe tudnak nézni szeretteikkel a kábítószerrel való visszaélésekkel, és segítenek megtalálni a gyógyuláshoz vezető utat, amely mindenki életét javítja.

További források

Könyvek

Gyönyörű fiú: Egy apa utazása fia függőségén keresztül írta: David Sheff

Beyond Addiction: Hogyan segíti a tudomány és a kedvesség az emberek változását írta: Jeffrey Foote, Carrie Wilkens, Nicole Kosanke, Stephanie Higgs

Buzzed: Az egyenes tények a leggyakrabban használt és visszaélt drogokról az alkoholtól az ecstasyig írta: Cynthia Kuhn. Ez az én ajánlásom a szülőknek és a tizenéveseknek a szerekkel kapcsolatos oktatáshoz.

Tiszta: A függőség leküzdése és Amerika legnagyobb tragédiájának befejezése írta: David Sheff

Józanítsa ki kedvesét: Alternatívák a nyavalygásra, könyörgésre és fenyegetésre Robert J. Meyers és Brenda L. Wolfe

Inside Rehab: Meglepő igazság a szenvedélybetegségek kezeléséről – és hogyan kaphat hatékony segítséget Írta: Anne M Fletcher. Ezt a könyvet gyakran ajánlom aggódó szülőknek.

Támogató csoportok

Anonim Alkoholisták – AA

Fiatalok felépülésben – a helyi részlegek országszerte találhatók, beleértve Arlington VA-t és Washington DC-t

Al Anon