Az egyik alaptétel, amelyet az életben tartok, az, hogy minden nap lehetősége van arra, hogy teljesen megváltoztassa az életét. Ennek a másik oldala azonban az, hogy mindennap rossz döntéseket is hozhat. A mindennapi élet folytonossága könnyen megváltoztathatja szemléletét, és vakon hagyhatja azokat a hatásokat, amelyeket ezek a döntések szélesebb időspektrumban (például egy-két évben) gyakorolhatnak. Nem meglepő, hogy ez (és sok más tényező és globális hatás) az oka annak, hogy sok ember nem érzi különösebben elégedettségét az életével. Ez az érzés elterjedt a fiatalságban, akik gyakran úgy érzik, hogy fiatalos szellemük korlátozott a mindennapi életben.

Az érzelmeid a tested útján jelzik, hogy a dolgok jól mennek-e vagy sem. És ha nemrégiben érzett néhány dolgot, amelyet alább megemlítek, talán el kellene gondolkodnia az életének megváltoztatásán. Végül csak Ön hatalmában áll megfordítani a dolgokat.

Az az érzés, hogy soha semmi sem változik, és a napi rutin elterjedtsége

Amikor a barátai megkérdezik, mi új, mi a válaszod? Ó, nem sok mindenre válaszolsz? Megállt egy nap, és maga mögé nézett, csak látta, hogy látszólag semmilyen előrelépést nem tett az elmúlt két-három évben? Ha mindennap ugyanazokat a dolgokat csinálod, és ugyanazokkal az emberekkel lógsz, komolyan csökkentheted képességedet érzelmileg és intellektuálisan is növekedni.

Ez az érzés, hogy beragadt a helyére, valószínűleg az első vörös zászló, amelyen változtatni kell az életén. Most nem azt mondom, hogy minden második nap ejtőernyőzésre vagy friss, napi kalandokkal teli életre van szükség, amelyet mindenkinek folytatnia kell. Apró dolgok is megtörhetik a rutint. Menj egy új bárba, ismerkedj meg új emberekkel, látogasd meg a közeli eseményeket, vagy érdeklődj egy új hobbi iránt.Hirdető

Egy egyszerű a környezetváltás csodákat fog tenni az Ön számára és egy idő után érezni fogja, hogy minden szinten növekszik. Például önkéntesként jelentkeztem az egyetemem egyik fogadó programjára, ahol megismerkedhettem a világ minden tájáról érkező emberekkel, megismerhettem kultúrájukat és megmutathattam nekik az enyémet. Ráébresztett arra, hogy olyan sok érdek érdekel, hogy életem soha többé nem lesz unalmas.

Elégedetlenség a karriered iránt

A karrier nehéz választás, amelyet valamennyien tizenéves korunkban és 20-as éveink elején kénytelenek meghozni az egyetemen végzett szakválasztásunk révén. Az azonban, ami vonzónak tűnik ebben a fiatal és naiv korban, néhány ember számára nem mindig jön létre, főleg, ha meglátják a valódi csínját-bínját annak, amit választottak. Egyes karrierutak megkívánják, hogy kihívja erkölcsi álláspontját, mások konfliktusosabbak lesznek személyiségével, és egyesek túlképzettnek érezhetik magukat, vagy bármilyen előrelépés lehetősége nélkül.

Munkám szerint néhány kezdő írót frusztrálhat a szellemírás erkölcsi kényelme . Mindig az volt a javaslatom, hogy gondolkodjanak valamilyen más pályán, ha úgy érzik, hogy nem tudnak írni, és ha valaki más vállalja az összes hitelt.Hirdető

Gondoljon arra, hogy az Ön munkája az a munka, amelyet szívesen végez. Ez a legfontosabb minden karrierben. Élveznie kell. És nem azt akarom tenni, mintha élveznéd, tényleg legalább meg kell kedvelned, ha nem szereted. Ne feledje, hogy a karrierje állítólag egy életre szól, ezért gondolkodjon el azon, hogy örökké szeretné-e ezt csinálni. Ha a válasz nemleges, akkor azt javaslom, hogy folytasson valamit, ami jobban megfelel személyiségének és etikájának, olyasmit, ami nem hagyja magát folyamatosan érezni.

Féltékenység a körülötted élő emberek és tökéletes életük iránt

A legnagyobb kinyilatkoztatás, amelyen életemnek feltétlenül változtatni kellett, az volt, amikor féltékenységet kezdtem érezni a körülöttem lévő emberek iránt. Úgy tűnt, hogy mindannyian jobban fizetnek, mint én, jobban szórakoznak, amikor kint vagyunk, teljesen rendben van az életük, és csak azért, hogy jobban érezzék magukat. És bár általában örülnék annak, aki mindent kitalált (bár igazából senkinek nincs, de ez egy másik cikk témája), lassan kezdtem érezni, hogy több szerencséjük van, hogy foglalkoztak velük jobb kártyák. Ez lassan féltékenységgé nőtte ki magát, ami megakadályozta, hogy pozitív perspektívában lássam.

Abban a pillanatban, amikor rájöttem, hogy féltékeny vagyok a legjobb barátaimra, rájöttem, hogy be kell fognom a lovaimat, és meg kell találnom a módját ennek megakadályozására. Talán a viselkedésemnek kellett megváltoznia. Mindig minden helyzetben arra törekedtek, hogy mindent megtegyenek, nekem pedig tanulnom kellett tőlük és odaadásukból, hogy megteremtsem a saját boldogságomat. Mindannyian a lehető legjobb erőfeszítéssel jutottak oda, ahol voltak, ezért úgy döntöttem, hogy én is ezt fogom megtenni. Úgy tűnik, eddig működött. Legalább most újra örülök barátaimnak és tökéletes életüknek, egy cseppet sem féltékenység nélkül.

Pénzügyi instabilitás és fenntarthatatlanság

Ha megpróbálja életét hedonista örömökkel, új dolgokkal és tapasztalatokkal teljesíteni, gyakran pénzkiadáshoz vezethet, mintha nincs holnap. Ez a pazar költekezés hosszú távon nem mindig fenntartható, és előbb-utóbb mindazok a kreditek, amelyeket felvettél, visszatérnek. Ez elkerülhetetlen . Éppen ezért sokkal jobb, ha visszafogja költési szokásait és elkezd pénzt takarékoskodni apró dolgokkal, mint hogy felhalmozódjon a hitel, ami később később pénzügyi veszteséget okoz.Hirdető

Kezdje azzal, hogy rájön, életében mely dolgok olyan luxusok, amelyek nélkülözheti a jelenlegi életét. Ez nem azt jelenti, hogy örökre feladnák őket, csak addig, amíg nem eléggé előrehaladt a karrierje alatt, és jobb fizetési szintet ért el. Ezután kezdje el őket egyenként visszamutatni, és nézze meg, mennyire megterhelődik a költségvetése. Még néhányat is megnézhet olyan dolgok, amelyeket nem is tudtál, pénzt takaríthatnak meg . Így kevesebb luxusról kell lemondania.

Állandó fáradtság

Az életeddel való elégedetlenség nemcsak a mentális egészségedre, hanem a testi egészségedre is hatással lehet, mivel az egyiket a másik erősen befolyásolja. Gyakran hagyja az embereket bármiféle akarat nélkül. A legrosszabb az, hogy ez állandó fizikai fáradtság érzéssé válhat, mintha az embernek nincs ereje reggel felkelni az ágyból, vagy a nap folyamán teljes mértékben elkötelezni magát bármire.

Az egyik legjobb módszer ennek megtörésére az, hogy (talán ironikusan) fizikailag aktívvá válunk. Tudom, hogy nehéz lehet, ha állandóan fáradt vagy, de az izmaid aktiválása adrenalint pumpál a testedbe, és néhány endorfint az agyadba, növelve mind az energiaszintedet, mind az általános boldogságodat. Nem kell elkezdenie az edzőterembe járni, és összepakolni egy csomó izmot. Rendszeres reggeli gyakorlatok, például fekvőtámasz, felülés, sőt megfelelő nyújtás újjáélesztheti testét, és energiát adhat arra, hogy minden nap jobb legyen, mint bármilyen kávé.Hirdető

Mint már korábban mondtam, végső soron rajtad múlik, hogy meghozd-e az életedet megfordító döntéseket. Senki más nem készítheti őket neked, és nem kényszerítheti, hogy kövesse velük. Kis akaraterővel minden lehetséges. Az életed mindennapos megélése, csak arra várva, hogy elmúljon, biztos módja az egész pazarlásának. És csak te vagy felelős az életedért és a boldogságodért - ez a legnagyobb életlecke, amelyet mindannyiunknak meg kell tanulnunk.

Kiemelt fotóhitel: Kate Williams az unsplash.com oldalon keresztül