24 éves voltam, amikor végre elkezdtem szeretni önmagamat. Gyermek- és tinédzser éveim nagy részét gyűlölve töltöttem. Soha nem éreztem úgy, hogy megbecsülnék vagy megbecsülnék a felnövekedést, és ezek az alkalmatlanság érzései életem minden területére kiterjedtek. Szerencsére egyre jobban megértettem, hogy akkoriban nem tudtam irányítani a körülményeimet. De ettől kezdve teljesen kontrollálom, hogy ki vagyok.

Hasonlóképpen mindannyiunknak vannak olyan élettapasztalatai, amelyek segítenek formálni, kik vagyunk - de meg kell találnunk az erőt ahhoz, hogy azt mondhassuk: Ezek a tapasztalatok nem fogják meghatározni, hogy ki vagyok. Én választom ki vagyok. Nem számít, ki vagy, akár szeretõ otthonban nevelkedett-e, akár nem - könnyen beleeshet abba a csapdába, hogy elfelejtetted szeretni önmagad. Lehet, hogy elfoglalt lesz az élet, sok felelőssége lehet, akár el is felejtheti, hogy fontos vagy. De fontos vagy és számítasz.

Itt van 10 ok, amiért elfelejtheti szeretni önmagát, és hogyan helyezheti magát ismét az első helyre.Hirdető

1. Úgy érezted, nem szeretsz felnőni, de megpróbálod nem engedni, hogy ez most meghatározza.

Néhányunk számára nem könnyű önmagunkat szeretni, amikor mindig is küzdöttünk a „szeretet” definíciónkkal. Lehet, hogy vegyes üzenetek nőttek fel és / vagy hiányoztak a pozitív példaképek. Sajnos ez elhitethette azzal, hogy haszontalan és értéktelen vagy. De határozottan nem tartozol a szörnyű szavak közé, amelyeket hallottál. Ne hagyd, hogy a múlt fájdalma megakadályozza abban, hogy elhitesse veled, hogy megérdemled a szeretetet. Méltó ember vagy, és a jövőd a te kezedben van.

2. Nemrégiben megbántottak, de megpróbálod a legjobban látni az embereket.

Nem könnyű mindenkiben meglátni a „pozitívat”, amikor annyiszor bántottak minket. Az önbecsülésünk verésbe ütközik, és megkérdőjelezzük, hogy valamit rosszul tettünk-e, hibáztunk-e vagy hibáztunk-e. Nehéz önmagadat szeretni, amikor azok az emberek, akiket nagyon érdekel, mást is éreztetnek velünk, mint. De ne hagyd, hogy egy fájdalmas barátság vagy kapcsolat miatt elveszítsd az emberiségbe vetett hitet. Ne hagyja, hogy ezek a kapcsolatok megmérgezzék a szellemet. Vegyen minden kapcsolatot tanulságként, és hagyja, hogy segítsen a jövőben. Hadd tanítsák meg ezek az emberek, hogyan lehetne jobban bánni önmagával és másokkal.

3. Mérgező emberek vesznek körül, de tudod, hogy nem jók neked.

Néha lehetnek olyan emberek az életünkben, amelyek jobban elszomorítanak, mint boldoggá tesznek. Lehet, hogy kihozzák belőlünk a legrosszabbat, és arra ösztönözhetnek, hogy váljunk olyanokká, akik nem vagyunk. Egyszerűen olyan emberek lehetnek, akikre jelenleg nincs szükségünk az életünkben. De ha kezdi rájönni, hogy jobb nélkülük, akkor megtanulja szeretni önmagát. Azt csinálod, ami neked megfelelő. Saját boldogságára és érzéseire gondol.Hirdető

4. Megszokta, hogy törődik mindenki más igényeivel, de kezdi megérteni, hogy Ön is fontos.

Az önzetlenség nagyszerű jellemvonás. Ez azt jelenti, hogy kedves, gondoskodó és empatikus vagy. Olyan ember vagy, aki boldogan boldogít más embereket. De az Ön igényei is fontosak. Szabad magaddal törődni. Akkor mondhatsz „nem” -et, ha nem tudsz megtenni egy tőled kért szívességet. Gondolkodhat azon a hatáson, amelyet ez a szívesség rád gyakorolna - mert fontos vagy. Amikor előtérbe helyezed magad, azt mondod magadnak, hogy annyira szeretem magam, hogy érdekeljen a számomra fontos.

5. Életed elfoglalt, de tudod, hogy több időt kell szánnod magadra.

Mindannyiunknak vannak olyan felelősségei, amelyek akadályozhatják magunkat. A munkahelyen túlórázással vagyunk elfoglalva, szülői otthoni feladatainkkal és felelősségeinkkel rohanunk, annyit teszünk, hogy a testünk szenved. De feltétlenül szükséges időt szakítani érzelmi és mentális egészségére. Egészségének gondozásával produktívabb lesz és kipihentebbnek érzi magát. Éjszaka feküdjön le az ágyban egy jó könyvvel, fürdessen, menjen sétálni a parkba, vegyen részt egyik kedvenc hobbijában - tegyen valamit helyetted. Tedd, mert annyira szereted magad, hogy jól megérdemelt pihenőt tarts.

6. Úgy érzi, hogy a kudarcai meghatározzák, de újra fel akar állni.

Mindannyian követünk el hibákat. Mindannyian olyan dolgokat csinálunk, amelyeket sajnálunk. Mindannyian elutasítunk bizonyos szempontból, és mindannyian kudarcot vallunk. De a kudarc nem jelenti azt, hogy kudarc vagy. Ne hagyja, hogy a negatív tapasztalatok felülírják a jókat. Ne hagyd, hogy mindez megakadályozza, hogy újra felkelj és szeressd magad. Hibáitól függetlenül továbbra is szerethető ember vagy.Hirdető

7. Nem biztos, hogy mit kezdjen az életével, de elhatározta, hogy megoldja.

Nem baj, ha zavartnak érzi magát. Mindannyian megtesszük egy vagy másik ponton. Az számít, hogy mindennek értelmet próbál adni. Adjon magának időt arra, hogy mindent megoldjon. Az, hogy nem tudod pontosan merre halad az életed, még nem jelenti azt, hogy kevésbé kellene szeretned magad. Légy büszke arra, hogy megtudja, ki és mi tesz boldoggá - rendben van, ha ezt különböző típusú emberekkel ismeri meg, és különböző foglalkozásokat próbál ki.

8. Nem érzed magad „sikeresnek”, mint mindenki más, de értsd meg, hogy inkább az egyediségedre kell koncentrálnod.

Ne hagyd, hogy az összehasonlítások téged is lecsapjanak. Ne engedd, hogy a szeretteid által keresett pénz, a tulajdonukban lévő anyagi javak vagy foglalkozásuk éreztesse veled, hogy az életednek kevesebb értéke van. Egyformán fontos és egyformán megérdemli a szeretetet. Koncentráljon saját tehetségére és képességeire. Összpontosítson saját teljesítményeire és eredményeire. Szeresd magad olyannak, amilyen vagy, és ne feledd, hogy megvan a maga egyedisége, amelyet hozzáadhat a világhoz.

9. Elvesztetted egy szeretett embert, de lassan odaérsz.

Amikor bánatot és veszteséget élünk át, nehéz lehet bármit is éreznünk - nemhogy a „szeretetet”. Amikor hatalmas fájdalmat élünk át, úgy érezhetjük, hogy nem akarjuk tovább folytatni az életet. Mivel küzdünk a megbirkózásért, nem törődünk többet az alvással, az elfogyasztott ételekkel, a kellemes tevékenységekkel, amelyeket magunknak teszünk. De emlékezned kell arra, hogy számít. Bármennyire is fájdalmas az életed, még mindig vigyáznod kell rád. Nem vagy önző, mert továbbra is szeretnél előrelépni és boldog lenni. Ha az a személy, akit elvesztett, ennyit jelentett számodra, akkor egészen biztosan sokat jelentett nekik. És ez a személy azt akarta volna, hogy szeresse önmagát, és továbbra is vigyázzon magára.Hirdető

10. Nem az önszeretetet tekinti prioritásnak, de rájön, hogy valóban annak kell lennie.

Amikor az élet lebuktat, könnyű elfelejteni, mennyire fontos önmagát szeretni. Könnyű elfelejteni, hogy ez prioritás. De egyet kell csinálnia. Önmagát szeretni nem jelent kellemetlenséget. Nem arról van szó, hogy törődj veled és csak veled. Arról szól, hogy emlékeztesd magad, hogy bármennyire is elfoglalt vagy nehéz az élet, hogy a saját magad iránti szeretet erőt fog adni a kihívástól függetlenül. Annak a képességnek, hogy gondoskodjon saját igényeiről, megismerje saját értékét, időt szakítson magára, előnyös lesz ki vagy és a körülötted élők számára. Azáltal, hogy szereti önmagát, jobban képes a lehető legjobb változást elérni ezen a világon.