Lehet, hogy csak a meleg pohár víz előnyeit ismeri reggelente, vagy talán csak arról hallott, hogy a méz milyen jót tesz a bőrének, de hallotta-e, milyen csodákat tehet általában az ön számára? Olvassa el, és hadd mondjam el a méz és a meleg víz csodáit. Ígérem neked, ez nem régi feleségek meséje.

1. Figyelje, ahogy elolvad a súlya

Igen, a víz és a méz elfogyasztása segíthet a fogyásban. Vedd ki a fejedből a méz cukorral kapcsolatos gyötrő gondolatait, mivel ez az egyik előnye. Tudom, tudom, őrültnek és túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, de nem az. A mézben lévő cukor természetes cukor (vagy olvassa el: jó neked), amely egészséges kalóriaforrást biztosít. Nem csak ez segíthet elhárítani a cukros édes ital utáni vágyakat. A szóda pop tele van üres kalóriákkal, és bár ezt mindenki tudja, mégis a pezsgő frissítőhöz nyúlnak. Az ivott popmennyiség csökkentésével csökken a kalóriabevitel és ezzel csökken a font. Lehet, hogy nem egyik napról a másikra sikertörténet, de hosszú távon jobb neked.Hirdető

2. Maradj rendszeres

Rendben, tudom, hogy a „rendszeresség” -ről beszélni néha tabu lehet, de ha Jamie Lee Curtis meg tudja csinálni, akkor én is tudok. Reggel az első dolog, ha meleg pohár vizet inni mézzel, elősegíti az emésztőrendszer javulását. A méz antiszeptikus előnyei segítenek enyhíteni a gyomor savasságát, miközben növelik a bélnyálka termelését. Ez is segít a vastagbél hidratálásában és a víz beöntésében, bocsásson meg ezért, a székletért. Mindez sokkal könnyebben és rendszeresebben ötvözi az elhaladást. Ez visszavezet minket arra, hogy figyeljünk arra, ahogyan elolvad a súlya, mert… nos, azt hiszem, a segítségemet nélkül is kitalálhatja a többit.

3. Segítő kezet nyújt immunrendszerének

Hangsúlyoztam már, mennyire jó a méz neked? A méz csodálatos baktériumölő tulajdonságokkal rendelkezik. Ha nyers, organikus mézet keres (érdemes), az tele van enzimekkel (hello again emésztés), vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek vezetik az élvonalat a baktériumok elleni védelem ellen. Az egyik tanulmány, amelyet a Society for General Microbiology tavaszi konferenciáján, az Egyesült Királyság Harrogate-ben mutattak be, megállapította, hogy a Manuka méz akár segíthet visszafordítani a baktériumok antibiotikumokkal szembeni rezisztenciáját. A méz antioxidáns is, amely segít küzdeni azok ellen a rossz szabad gyökök ellen, amelyek pusztítást okoznak a testünkben és a bőrünkön.Hirdető

4. Csökkentse allergiáit

És nem, nem azt javaslom, hogy vegyen be egy pohár mézes vízzel egy Claritint vagy hasonlót. A nyers, helyi méz használatával elősegíti testének hozzáigazítását a környék pollenjeihez. Ez viszont segít csökkenteni a környezeti allergiára való hajlamát. Ha valóban belegondolsz, mit csinálnak a méhek a dolgok nagy sémájában, ennek teljesen értelme van. Most már tudom, hogy a meleg víz nem feltétlenül döntő jelentőségű az allergiák kezelésében, de a hidratálás soha nem jelent rosszat.

5. Hello Energy, régi barátom

Mozogjon a kávé fölött - a méz és a meleg víz az új álomcsapat az energia növelésére. Az energiaszint előnye, hogy hidratált marad, csak egy tetőn kiabált. Gondoljon a testére, mint egy szobanövényre. Tudod, milyen leromlott és szomorú lesz, ha elfelejtetted megöntözni? A tested lényegében ugyanazt csinálja. Tanulmányok kimutatták, hogy még az enyhe kiszáradás is letargikus, álmos és lassú érzést okozhat. Adjunk tehát mézet ebbe az egyenletbe. Most már természetes forrása van az egyszerű cukroknak és szénhidrátoknak (energia-adók) egy teljesen kész, bizonyított energiafokozóhoz. A végösszeg? Frissített életszemlélet és energia, amelyről nem tudtad, hogy egy csésze kávé nélkül eljöhet. Most nem azt mondom, hogy vágjon ki kávét - tudom, hogy nem tudtam működni nélkül -, de legközelebb, amikor délutáni összeomlást érez, próbáljon először mézhez és meleg vízhez nyúlni, és hátha ez bevált.Hirdető

6. Nyugtassa meg a torokfájást és vágja le a köhögést

A Mayo Klinika szerint a forró víz mézzel segíthet csökkenteni a torokfájás fájdalmát és irritációját. A méz segít a torkon, míg a meleg víz megnyugtatja. Ez a nyugtató és bevonó hatás a köhögés csökkentésében is segít, mivel a köhögést néha a torokfájás okozta irritáció okozza.

7. Méregtelenítés, Méregtelenítés, Méregtelenítés!

A méz és a meleg víz segít kiüríteni a szervezetből a méreganyagokat. Segít abban, hogy rendszeressé váljon, segít abban, hogy rendszeresen megszabadítsa testét a méreganyagoktól, amelyek felhalmozódhatnak és betegségeket okozhatnak. A citrom hozzáadása a keverékhez növeli az előnyöket, mivel a citrom hozzájárul a vizeletürítés fokozásához, a toxinok gyakrabban történő eloszlatásához és a húgyutak egészségének megőrzéséhez. A citrom citromsavat tartalmaz, amely segít maximalizálni az enzimfunkciókat, és serkenti a májat, valamint segíti a méregtelenítést.Hirdető

8. Gassy? Ebben segít.

Kicsit kényelmetlen és gázos? Egy pohár meleg víz és méz elfogyasztása segít! A méz segít a gáz semlegesítésében.

9. Növelje egészségét

Nem csak a meleg víz és a méz ivása növeli a hidratáltságot (plusz minden mást, amit felsoroltam), hanem segít növelni a szervezetben a jó koleszterinszintet és csökkenteni a szív- és érrendszeri megterhelést. Győzelemnek, győzelemnek hívom.Hirdető

Kiemelt fotóhitel: Citromos és mézes csirke nyárs 1of4 / Ételgondolkodók a flickr.com-on keresztül