Az élet legjobb dolgai valóban ingyenesek. Időt tölteni a családjával, élvezni egy jó könyvet, vagy egyszerűen csak egy olyan hobbival folytatni, amelyik tetszik, mindez nagyszerű, teljesen ingyenes dolgok, amelyek ma boldoggá tehetnek. Nézzen meg további ötleteket alább.

1. Dobjon el egy labdát kívül . Kapcsolja ki a tévét, hívjon egy barátot és ragadja meg a kesztyűt. A golyó kifelé dobása egy régóta bevett hagyomány, amely kiválóan alkalmas testmozgásra, és még jobb a pszichéjére.

2. Menj futni. Fűzze fel a cipőjét, és kezdjen el kocogni . A szél az arcodban és az a fantasztikus érzés, amelyet az egészséges élet hoz, pillanatok alatt felpezsdít.

3. Bújjon a kutyájába . Nincs annál jobb, mint hogy négylábú barátom legyen. A kutyák bizonyítottan örömet okoznak az életednek!

4. Olvass el egy jó könyvet . Mikor ültél utoljára, hogy leülj egy jó könyvet olvasni? Válasszon egyet a polcról, és tévedjen el egy képzeletbeli világban.

5. Nézze meg kedvenc filmjét . Nem számít, hogy már 50 alkalommal láttad a filmet. Menj előre, és nézd meg újra.

6. Nézz meg egy buta videót . Olyan könnyű eltévedni Youtube videók. Kezdje azzal, hogy megnézi, mi népszerű ma - garantálom, hogy néhány nevetést kienged.Hirdető

7. Becsülje meg a Kék égboltot . Szép nap van? Ha igen, irány kifelé, és élvezze a szép kék eget. Engedje meg magának, hogy hálát adjon a szép napért.

8. Gyújts meg egy gyertyát . Ha otthonában illatos gyertyák vannak, menjen előre, és gyújtson meg egyet közülük; az édes illat azonnal boldogságot ad a napodnak.

9. Adományozz valamit. Ha adományoz valamit, legyen szó ruhákról, pénzről vagy más holmikról, nagyszerűen érezheti magát, tudva, hogy ez jó célra fog vezetni.

10. Ugrókötél. Valószínűleg gyerekkorában ugrott kötelet. Remek testmozgás, és szórakoztató is!

11. Hívjon egy régi barátot. Gondoljon valakire, akivel egy ideje nem beszélt. Talán jó barát vagy idős rokon. Hívjon nekik - te fogod megtenni a napjukat, ők pedig a tiédet.

12. Csiga levél küldése . Üljön le, és írjon egy jegyzetet, amelyet elküldhet a nővérének, az unokaöccsének vagy az édesanyjának. Olyan egyszerű dolog ezt megtenni, és tudod, hogy mindenki szereti a leveleket kapni.

13. Önként jelentkezzen . Az önként vállalt idő nagyszerű módja annak, hogy másokon segítsen és egyszerre élvezhesse élvezetét. Legyen szó leveskonyháról vagy állatmenhelyről, sok helyen hasznos lehet a segítő kéz.Hirdető

14. Lépjen a Helyi könyvtárba . A közkönyvtárakat drámai módon kihasználatlanul használják. Menj el ma a tiedhez, és élvezd a magazin olvasását vagy az új könyv ingyenes megtekintését.

15. Tegyen egy ingyenes online tanfolyamot . Használjon olyan webhelyet, mint Alison.com teljesen új készség elsajátításához.

16. Kert kívül . Húzzon ki néhány gyomot, vagy ültessen néhány magot, hogy kertje megnőjön idén tavasszal.

17. Festeni valamit. Fogjon kéznél néhány ujjfestéket vagy akvarellt, és szórakozzon valami új festéssel. Nem kell hozzá jónak lenni, hogy jól érezd magad.

18. Vegyünk egy napot . Milyen gyakran szokott szundítani? Dicsőséges! Csináld még ma!

19. Kutatási vakációs helyszínek. Semmi sem szórakoztatóbb, mint rengeteg új helyet keresni a világon, amelyet megnézhet.

20. Tegyen véletlenszerű kedvességet. Fizessen valakinek az ebédjéért a vezetés alatt, vagy vegyen valaki benzint vagy élelmiszert. Bámulatosan fogod érezni magad, és ez annyira segít nekik.Hirdető

21. Meditálj. Szánjon egy kis időt a pihenésre, kikapcsolódásra, és összpontosítsa elméjét, hogy megtalálja a boldogságot.

22. Írjon egy folyóiratba. Az írás remek módszer a stressz enyhítésére és a napi kalandokra való emlékezésre.

23. Játssz egy társasjátékot. Komolyan, a monopólium soha nem öregszik meg! A Scrabble és a Cranium is nagyon szórakoztató.

24. Hallgass meg egy kedvenc dalt. Vedd fel kedvenc dalodat! Nem feltétlenül friss. A múltbeli robbanások is elfogadhatók.

25. Töltsön időt családdal. Kapcsolja ki a mobiltelefonokat, és kapcsolja ki a számítógépet. Élvezze az időt azokkal, akiket a legjobban szeret.

26. Énekelj a zuhany alatt. Kit érdekel, ha a szobatársai meghallják? Övezd ki!

27. Festse körmeit. Ez leginkább a hölgyeknek szól - érezd jól magad, ha olyan színt vágsz a körmödnek, amelyet általában nem gondolnál.Hirdető

28. Készítsen egy képet. Legyen a pillanat utolsó. Készítsen egy képet, és ossza meg barátaival a közösségi média csatornáin.

29. Készítsen hálás listát. A hálás dolgok felírása azonnal boldoggá tehet.

30. Olvasson el egy nagyszerű blogot. Nézze meg a LifeHack többi bejegyzéseit, hogy megtudja, hogyan növelheti boldogságát és termelékenységét.

Most, hogy 30 nagyszerű módja van arra, hogy ma boldoggá tegye magát, menjen ki és élvezze!

Milyen további ingyenes módja annak, hogy boldoggá tegye önmagát, amelyekről itt nincs szó?