A kiteljesedés félelmetes érzés, de sajnos olyan érzés, amelyet sokaknak nehéz találniuk. A teljesítés a felszínen könnyű fogalom, mégis annyira megfoghatatlan. A teljes életet azonban mindenki könnyen elérheti. Íme 18 módszer, amellyel felfedezhet valamilyen beteljesülést.

1. Jöjjön békébe azzal, ahogy a dolgok vannak.

Ha több pénzem lenne, akkor…

Vagy, ha több időm lenne, akkor…

Hányszor hallja az embereket, hogy ezeket mondják naponta? Sokszor fogadok.

Az emberek annyira megszállottak, amik nincsenek, hogy soha nem engedik meg magukat elégedni azzal, amivel rendelkeznek csinálni van az életben. Folyamatos gondolkodásmód, hogy egyre többet akarsz, minden esélyt el fog fogadni. Fogadja el az elfogadást, és figyelje, ahogy a stressz szintje csökken.

2. Vigyázzon gyakran az időkorlátokra az életben.

Olyan gyakran jó megütni az élet szünet gombját, és áztatni a pillanatban. Az élet mozgalmas lehet a munkával, a kapcsolatokkal és a stresszel, ami arra késztet bennünket, hogy ne vegyük észre, milyen fantasztikus az élet.

Szánjon időt a mozgalmas napra, és érezze a rózsák illatát.

Megtalálni a szépséget és az örömöt a mindennapokban, számtalan apró epifániát és kinyilatkoztatást tesz lehetővé, amelyek nemcsak szélesítik látókörét, de hálásvá teszik mindazért, ami mindennap figyelmen kívül marad.Hirdető

3. Vegyen bele némi hálát a mindennapi életébe.

A negatívra való összpontosítás oda vezet, hogy mérgező egyén lesz. A hála gyakorlásának számtalan előnye van, például boldogság, több optimizmus és jobb egészség.

Kihívja magát gyakorolja a hálát azzal, hogy írsz vagy elmondasz valakinek egy dolgot, amiért hálás vagy minden nap.

4. Fűzdítsd fel az életedet néhány napi izgalommal.

Az élet egy nagy kalandnak számít, ezért kezdje el felfedezni. Legyen merész és kezdjen igent mondani azokra a dolgokra, amelyekről mindig kibeszéli magát. Tanuljon meg egy olyan új készséget, mint a társastánc, vagy az ejtőernyőzés.

5. Kezeld magad honoráriumként.

Megverte magát a múltban történt dolgok miatt? Ha igen, akkor ezt azonnal le kell állítania.

Itt az ideje, hogy megbocsáss magadnak, és ne állj tovább a múltban. Ha nem mutatsz tiszteletet és kedvességet magad iránt, akkor hogyan várhatod el mástól? Hogyan láthatja valaki más, milyen fantasztikus vagy, ha te magad nem látod?

6. Egyél kielégítő és egészséges módon.

Az egészséges táplálkozás nem vonja maga után az unalmas és nyájas ételek, például párolt csirke és brokkoli napi fogyasztását. Ha a zsírvesztés a célod, teljes életet élni és félelmetes, ízletes ételeket enni nagyon kivitelezhető.

Az egészséges táplálkozásnak kellemesnek kell lennie és a te fitnesz célok .

7. Tegye prioritássá az edzést, ne pedig kivételt.

Ha törődik azzal, hogy hosszabb ideig éljen, több energiája legyen, és fiatalabbnak akarna kinézni, akkor ne keressen tovább, mint a testmozgás, hogy gondoskodjon ezekről az igényekről.Hirdető

A hangulat javításától a fizikai egészség javításáig a testmozgás nem gond. Ha úgy érzed, hogy túl elfoglalt vagy az edzéshez, íme 5 módszer arra, hogy időt találjon a testmozgásra .

8. Hagyd abba az élet ilyen nehézségét.

Előfordul, hogy az élet egyszerű. Hagyjon abba mindent túlanalizálni, és minden döntést bonyolulttá és összetetté tenni. Az élet nem azt jelenti, hogy stressz töltse be. Pihenjen és sétáljon át a parkban, vagy menjen el egy csendes és pihentető vacsorát.

9. Üsd be a félelmet az arcodba, és élj bele.

A félelem életünk természetes része. A félelem legyőzése a fejünkben kezdődik, és az a gondolkodásmód, amellyel a félelemhez közeledünk. A kudarc átélése értéket ad, ha teljes életet élünk és önmagunk legjobb változata vagyunk. A kudarcok révén megtanulja azokat a tanulságokat, amelyek jobb emberré teszik az úton.

Tanul Miért fél a kudarctól (és hogyan lehet legyőzni) .

10. Ne hagyja, hogy mások meghatározzák önértékét.

Amikor összehasonlítja önmagát másokkal, leértékeli magát. Kívülről nézni valaki más életét ugyanolyan, mint egy kiemelt orsót nézni. Ki tudja, mennyi időbe telt, mire a jelenlegi pozíciójukba kerültek? Ne hasonlítsa össze az életét másokkal.

Senki sem teheti alacsonyabbrendűnek érzését a beleegyezése nélkül. - Eleanor Roosevelt

Itt van, hogyan növelheti önértékét és jobban bízhat magában.

11. Rúgd az összes negatív társaságodat a járdára.

Az élet túl rövid és félelmetes ahhoz, hogy megbirkózzon vele negatív emberek akik tele vannak mérgező gondolatokkal és szokásokkal. A negatív emberek körében tartása garantálja, hogy boldogtalan és szerencsétlen lesz.Hirdető

A negatív embereket egyenlítsd a szúnyogokkal, és tegyél rá valamilyen riasztót, hogy ne tudják kiszívni belőled az életet. Ezek 10 mérgező személy, akitől csak meg kell szabadulnia .

12. Tanulja meg, hogy élvezze a saját társaságát.

Ne hagyatkozzon mások társaságára, és ne érezze szükségét a párkapcsolatnak, hogy teljesnek érezze magát. A párkapcsolatnak szükségből kell származnia, nem pedig szükségletből. Fogja be azt a gondolatot, hogy a saját legjobb barátja. Tanulja meg a 10 dolog, ami megtörténik, amikor elkezded élvezni az egyedüllétet.

13. Vállalja el magát az egész életen át tartó tanulásért.

Aki teljes életre vágyik, kíváncsi és éhes elmével kell rendelkeznie. Az egész életen át tartó tanulóként rájössz, hogy egy hatalmas világ van odakint, amely felfedezésre és kalandokra vár.

Folyamatos tanulással növeli ismereteit és a világ perspektíváját. Ismerje meg, hogyan lehet az egész életen át tartó tanulási szokásokat kialakítani.

14. Menekülj a fejedben élő minden őrület elől.

A fejedben létező történet még csak nem is áll közel a tényleges mindennapi történethez, amelyet élsz. Szüntesse meg mindazokat negatív gondolatok és helyettesítse őket pozitívakkal. Pozitív gondolkodás pozitív eredményekhez vezet.

15. Kihívás magadra, hogy társadalmi pillangóvá válj.

Tegyen erőfeszítéseket arra, hogy minél több emberrel kapcsolatba lépjen, mosolyogjon és a szokásosnál kissé hosszabb ideig tartsa a szemkontaktust. Ez arra kényszerít, hogy nyitottabbá válj a világ iránt, ami nagyobb kapcsolatokhoz vezet.

Amikor új emberekkel találkozik, válasszon mindenféle háttérrel és meggyőződéssel rendelkező embereket. Ez lehetővé teszi, hogy kerekebb egyéniséggé váljon.

16. Ölelje át a komfortzónán kívüli életet.

Ha soha nem viszed magad a komfortzónádon kívülre, soha nem fogod tudni, mire vagy képes az életben. Az élet minden varázsa a kis dobozodon kívül történik. Ha a héjadban maradsz, csak egy közepes változatot készítesz magadról.Hirdető

Kezdje el ma a kényelmi zónáján kívül élni olyasvalamivel, amit általában nem tenne meg. Próbáld ki ezeket 10 módszer, amellyel kiléphet a kényelmi zónából és legyőzheti félelmét .

17. Menj az álmaidért, és senki ne vegye el tőled őket.

Nem félhet, hogy utána jár, amit akar. Az álmaid követése a kiteljesedett élet létfontosságú része, és nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Mindenki azt mondja, hogy kövesse az álmait, de kevesen teszik. Ezt a dolgot, amelyet életnek hívunk, csak egyszer élheti meg, ezért a lehető legjobban kihasználhatja és a saját feltételei szerint is megélheti.

18. Meg kell hagynia, hogy ilyen komoly legyen a nap 24 órájában.

Megtennéd te kérem van humorérzéked és mosolyod? Nem minden élet és halál kérdése. Nyugodtan szakítson időt a komoly kapitány szerepének eljátszására, és viccelődjön, és viselkedjen hülyén.

A nevetés segít az embereknek tovább élni, miközben csökkenti a vérnyomást is. A világ jobb hely lenne, ha mindannyian abbahagynánk magunkat ilyen komolyan és élj a pillanatnak .

Kiemelt fotóhitel: Antonette Marie az unsplash.com oldalon keresztül