PODCAST: Az elme, az agy és a kapcsolatok: Az integráció, mint a mentális egészség kulcsa
Ebben az integratív mentális egészségről szóló vitaindító előadásában Dan Siegel áttekintést nyújt az integráció folyamatáról, mint a testünkben és kapcsolatainkban a jólét mögött meghúzódó mechanizmusról. Integráció nélkül káosz és merevség keletkezik. Egy rendszer differenciált elemeinek összekapcsolásával – a testben vagy a másokkal és magával a bolygóval való kapcsolatainkban – az integráció felé haladunk. Az integráció eredménye a harmónia. Az elmét fel lehet használni arra, hogy szabályozza az energia- és információáramlást testünkben és kapcsolatainkban az integráció és a mentális egészség megteremtése érdekében.
