Járvány terjed az egész világon. És utálok rossz híreket hordozni, de mindannyian a betegség hordozói vagyunk. Ezt hívják Elkövető-kár; , olyan bőrbetegség, amelynek során a bőrünk vastagsága elolvad addig a pontig, ahol minden sért minket. A tünetek a következők lehetnek: bántott érzések, felháborodás, ingerlékenység, csalódás, morcosság és mindenre kiterjedő allergiás reakció mindenkivel szemben, aki olyasmit mond vagy tesz, ami nem tetszik.

Szerencsére van gyógymód.

A gyógyulás megkezdése előtt azonban el kell ismernünk, hogy eleve van egy probléma. Sokunk számára nem is tudjuk, hogy ezzel a vírussal járunk-e, de rendben van, elpusztítva az összes nyugalmi sejtek testünkben van. A sértettség nem csak az érzéseinket sérti, hanem az egészünket is veszélyezteti boldogság immunrendszer.

Szóval, folytassa, elmondhatja. Ez csak három szó: Megsértődöm.

És ne aggódj. Nem vagy egyedül. Mindannyian csináljuk.

Valójában szinte semmi sincs, amiért ne sértődnénk meg. A szemforgatás vagy a fejrázás megsértődik, ugyanolyan könnyen megsértődünk, amikor figyelmen kívül hagynak, felvesznek, beszélnek rólunk, nem beszélnek róluk, túlhajszolják, nem becsülik meg vagy természetesnek veszik.Hirdető

És ez nem számít egy nap minden olyan alkalmára, amikor megsértődünk az életben, ami csalódást okoz számunkra. Tudja, miről beszélek ... azokban az időkben, amikor valaki elvág minket az úton, elénk ugrik a piacon, nem mond köszönetet, amikor úgy gondoljuk, hogy kellene. Megsértődünk azokon a szülőkön, akik nem tudják irányítani a gyerekeiket az éttermekben, barátoktól, akik nem hívnak minket partikra, szomszédoktól, akik nem hajlandók felszedni a kutyájuk rendetlenségét.

Válassz. Van valami mindenki számára.

Most azt mondhatod, hogy a sértettség nem más, mint a háziállat-peeves gyűjteménye - mindazok a kis bosszúságok, amelyek a bőrünk alá kerülnek. És ez igaz. Természetesen, látva, hogy a bőr a test legnagyobb szerve, ez sok hely, hogy ezek a háziállatok bepiszkolódhassanak a rendszerünkbe és boldoguljanak. Vigyáznunk kell a fertőzésre.

Itt az ideje, hogy a gyógyulás megkezdődjön.

Itt van egy egyszerű recept arról, hogyan lehet megsérteni a sértődést - három kicsi tabletta segít az élet irritációjának felszámolásában.

1. tabletta: Ne sértse meg semmi, amit nem tud megváltoztatni

Ez nem annyira tabletta, mint egy tudatosság, amelyet lenyelnünk kell. Nézzünk szembe tényekkel. Nem egy kicsit segítjük a világot azzal, hogy megsértődünk. És mégis, gyakran tévedjük fellángolásunkat, amikor azt gondoljuk, hogy megsértésünk empatikusabbá és gondoskodóbbá tesz bennünket, mintha az emberek idegesítenék, akik vezetés közben üzennek, a közösség pilléreivé tesznek bennünket.

Más szavakkal, megpróbáljuk igazolja, hogy megsértődött .Hirdető

Tudom, hogy megsértődöm a sofőröknek küldött SMS-ek miatt - a felháborodás miatt, aki veszélyezteti a gyerekeimet. És bár igaz, hogy veszélyes, legyünk valósak ebben az egész indokoló üzletben: az autópályán átívelő büdös szemem már nem fog életeket megmenteni több száz embernél, mint megsértődni azon a srácon, aki kutyáját más gyepén hagyja kakilni. mindent megtesz a sajátom szépítéséért.

A cselekvés nélküli sértés semmit sem tesz a világ jobbá tételéért. Csak emeli a vérnyomásunkat és izgatottá tesz.

Ha valamit valóban megsértünk, akkor tennünk kell valamit. Beszéljen azzal a személlyel, aki megbántott, foglalkozzon a kérdéssel, váltson ki változásokat. És ha valóban tenni akartam valamit azokkal a sofőrökkel, akik SMS-t küldenek, akkor a Városházához kell vonulnom, felhívnom a kongresszusi képviselőmet, blogolni róla, beszélni a saját gyerekeimmel, összeszedni a csapatokat. Tegyen valódi intézkedéseket.

De nem teszem, ezért felháborodom a felháborodásomban ... és a pörkölt nem tesz mást, mint csökkenti az életem minőségét. De ezen változtathatok. Mindannyian tudunk.

Választhatunk ettől a pillanattól kezdve, hogy nem engedjük meg, hogy egy uncia energiát költsünk arra, amin nem tudunk változtatni. Inkább változtassunk azon a dolgokon, amelyekre képesek vagyunk - kezdve a saját nyugalmunkkal.

2. tabletta: Ne keressen olyan dolgokat, amelyek megsértődhetnek

Ha egyszer elhangzott, akkor ezerszer elmondták: megtaláljuk, amit keresünk. És ami a sértést illeti, semmi sem lehet igazabb.

Néhány nap úgy tűnik, hogy olyan dolgokat kerestünk, amelyekkel megbántódhatnak. Várunk rá. Szinte szokássá válik, és mint minden szokás, minél jobban tartjuk magunkat, annál inkább életünk mindennapi részévé válik.Hirdető

Szerencsére a szokások megszakadhatnak. Ha úgy döntünk, megváltoztathatjuk a nézőpontunkat. És ez nem csak a világot nézi, mintha a pohár félig tele lenne, hanem egy tudatos döntés, hogy egész életünket másképp nézzük.

Ahelyett, hogy mindig áldozat lett volna, és azt keresse, hogy mi az a valaki csinál nak nek minket, elkezdhetjük keresni mindazt, ami valaki csinál mert minket.

Megköszönhettük a szomszéd kutyájának, hogy megtermékenyítette a gyepünket, vagy az előttünk haladó lassú sofőrnek, hogy abbahagyta a rohanást. Köszönetet mondhatnánk a sms-illesztőprogramnak, amiért letettük a mobiltelefonunkat, vagy a negativitás-lakóknak, hogy megbecsültük a pozitív hozzáállásunkat, vagy annak a srácnak, aki mindig bánatot ad nekünk, amiért kedvesebben bánunk másokkal.

Valójában köszönetet mondhatnánk mindazoknak, akik megbántanak minket azért, hogy erősebbek, boldogabbak és tartalmasabbak legyünk. Tegye ezt és azokat a dolgokat, amelyek egykor irritáltak minket, mostantól tanárainkká válnak, és a belső béke felé vezetnek bennünket. Megint csak perspektíva kérdése van, vagy ahogy Wayne Dyer mondja:

Változtassa meg a dolgok szemléletmódját, és azok, amelyeket néz, megváltozik.

3. tabletta: Adjon teret másoknak maguknak

Tudom, hogy ez egy nagy pirula, amelyet el kell nyelni, de a valóság egyszerű: a legtöbb ember nem azért van, hogy megszerezzen minket. Nem azért csinálnak dolgokat, hogy sanyarúvá tegyenek minket, és tönkretegyék a napunkat. Azért csinálják, mert a saját élettapasztalataikat élik meg. Igen, ez néha azt jelenti, hogy figyelmetlenek, idegesítőek, eszméletlenek, és nem felelnek meg magas elvárásainknak.

De találd ki, mi nem mindig felelünk meg mások elvárásainak. Minden bizonnyal megbántottam az emberek részét. Megforgattam a szemem, olyan dolgokat mondtam, bárcsak ne lett volna, figyelmetlen, eszméletlen és idegesítő. És bár nem vagyok büszke rá, tudom, hogy ma jobb ember vagyok, mint tegnap voltam, ugyanúgy, mint aki ma megbántott, holnap jobb ember lehet.Hirdető

Tény, hogy mindannyiunknak szükségünk van térre, hogy önmagunk legyünk - hogy legyenek jó és rossz napjaink, és ne mindig legyünk a legjobbak. Szükségünk van a térre, hogy megváltozzunk, növekedjünk és fejlődjünk, és ezt a saját időnkön keresztül tegyük.

És minél jobban alkalmazzuk ezt a nagyképű hozzáállást, annál kevésbé leszünk igényesek a körülöttünk élőkkel szemben, csökkentve annak valószínűségét, hogy eleve megbántódunk.

És itt van a bónusz: minél több helyet adunk arra, hogy mások önmaguk lehessenek, annál nagyobb teret fognak biztosítani számunkra. Tudom, hogy ez egy nehéz cél, amelyre nyújthatunk, de ez is megváltoztathatja a világot. Szabadságnak hívják, és ez egy békés, energikus és gyönyörű dolog.

Ennyi ... három kicsi tabletta gyógyítani, ami irritál.

Természetesen ez nem ilyen egyszerű. Ha valóban meg akar gyógyulni attól, ami megbánt, akkor élete végéig ezt a receptet kell tartania.

De ez egy kicsi ár, amiért fizetni kell a szabadságért, hogy minden pillanatban éljünk azzal a tudattal, hogy krónikusan sértett napjaitok egyszer és örökké véget értek.

(Fotó: Tinédzser megsértődött Shutterstockon keresztül) Hirdető