A szokásláncok túl könnyűek ahhoz, hogy érezzék őket, amíg túl nehézek ahhoz, hogy megtörjék őket.

Nem lenne jó, ha mindent autopiloton futtatnának? Házimunkák, testmozgás, egészséges táplálkozás és a munka elvégzése automatikusan történik. Hacsak nem sikerül robotszolgákat kitalálniuk, minden munkád nem fog eltűnni egyik napról a másikra. De ha a viselkedést új szokásként programozza, akkor kivívhatja a küzdelmet.

Kis kezdeti fegyelemmel új szokást teremthet, amelynek fenntartása kevés erőfeszítést igényel. Íme néhány tipp az új szokások kialakításához és ragaszkodásukhoz:

18 trükk az új szokások kibontásához