Énekel a zuhany alatt? Ismer valakit, aki a zuhany alatt énekel? Gondolkodott már azon, miért énekelnek az emberek a zuhany alatt? Kiderült, hogy a zuhany alatt énekelve meglepő egészségügyi előnyökkel járhat a tested.

Biztos vagyok benne, hogy ezt a cikket önelégült arccal olvassa, mert fürdés közben övezte kedvenc dallamát. Gondolkodott már azon, hogy miért vonzó a zuhany alatt énekelni? Hadd magyarázzam el, miért növelheti önbizalmát és egészségét a zuhany alatt énekelés. Hirdető

Jobban hangzik a zuhany alatt

A zuhany alatt énekelni nem csak szórakozás, de valójában jobban is szólsz! Miért? Zuhanykabinja egyedülálló akusztikus effektusokat nyújt, ami viszont a hangját feltűnően jobban szól. Vigyázz Beyoncére! Kiderült, hogy a saját zuhanykabin saját hangfülkeként működik. A zuhanykabinok kerámia burkolólapokkal vagy olyan anyagokkal készülnek, amelyek nem szívják el a hangot. Amikor övezed a dallamaidat, és a hangod nem szívódik fel, a végén visszapattan a zuhanykabin falairól, így a hangod gazdagabb hangzást és további hangerőt kölcsönöz.

Miközben a dallamokat övezi a zuhany alatt, nagy valószínűséggel ingyenes önbizalmat kap, mivel képes megütni bizonyos hangokat, figyelemre méltóan hangosabban énekelni és általában jobban szólni. Tehát lendületet adjon magának azáltal, hogy felforgatja ezeket a dallamokat a zuhany alatt.Hirdető

Az éneklés kifizetődő

Az éneklés nemcsak boldoggá teszi, hanem akkor is kifizetődő, ha jól hangzik! Az éneklés fellendítheti a bizalmat és az önbecsülést. A bizalom és az önbecsülés fokozásával jobban leküzdheti a szorongás, a szomorúság és a magány érzéseit. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint^[1]az oxitocin nevű vegyi anyag felszabadul, amikor énekelünk, ami fokozza a bizalom és a kötődés érzését, és így kenőanyagként működik a jobb társadalmi élet érdekében.

Csökkenti a stresszt

A zuhany alatt énekelhet a stressz csökkentésében. Amikor lehetősége van a tüdejét gyakorolni (énekelve), többször több oxigént szív be. Amint oxigént ad a vérének, végül csökkenti a stressz szintjét. (Gondoljon vissza egy olyan időszakra, amikor azt mondták, hogy vegyen egy mély lélegzetet.) A stressz és a légzés elválaszthatatlanul kapcsolódik egymáshoz. Ezért javasoljuk, hogy vegyen egy mély levegőt, ha idegesnek érzi magát. Sok ember számára magas stresszszintjük tulajdonképpen sekély légzésükből adódik. Tehát azzal a szokással, hogy a zuhany alatt énekel, nem kell további légzési technikákat elsajátítania a stressz és szorongás lélegzéséhez!^[kettő][3] Hirdető

Fokozza a memóriáját

Amikor énekel, nagy valószínűséggel ismeri a dalszövegeket, vagy legalábbis keményen dolgozik azok emlékezésében. Gondoljon az éneklésre, mint agyi tevékenységre. A zuhanyzóban való éneklés csodálatos lehetőség arra, hogy az agyad működőképes maradjon, miközben hirtelen fellendül.

Csökkenti a vérnyomást

A zuhany alatt énekelés segít felszabadítani a stresszhormont, a kortizolt. Ez a hormon köztudottan emeli a vérnyomást, a vércukorszintet, és gyulladást okozhat a szervezetében.Hirdető

Javítja immunrendszerét

A zuhany alatt történő énekelés lehetővé teszi a vér oxigénellátását, csökkentve a stressz szintjét és csökkentve a vérnyomást. Mindezek az előnyök közvetlenül befolyásolják immunrendszerét, ha van ilyen, segítik az immunrendszer hatékonyabb működését.

A zuhanyzós éneklés ezen csodálatos előnyei mellett az éneklés számtalan előnnyel járhat egészségének javítása és a bizalom fellendítése érdekében. Az éneklés lehetőséget nyújt számunkra, hogy megerősítsük egészségünket, serkentsük az agyat, aktivizáljuk a fantáziánkat, és extra borsot kapunk a napi lépésünkben.Hirdető

Persze, sok csodálatos egészségügyi előnye van, ha a zuhany alatt énekel, de legyünk itt őszinték: A zuhany alatt énekelni szórakoztató! Talán az életed egy pontján volt egy idegesítő testvéred vagy szobatársad, aki zavaró módon énekelt a zuhany alatt. De legalább jól érezték magukat, igaz ?!

Következtetés

Ha önbizalomra és egészségének javításának egyedülálló módjára vágyik, akkor a zuhanyzóban való éneklés olyan lehetőség, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni! Tehát hajrá, készítse elő lejátszási listáját a következő zuhanyozásra, és készüljön fel arra, hogy lendületet adjon egészségének és magabiztosságának, miközben felveszi kedvenc dallamait!

Referencia