Mindig azt mondták nekünk, hogy ahhoz, hogy valaki mást szeressünk, először meg kell tanulnunk szeretni önmagunkat. Olyan fontos, hogy szoros kapcsolatot tudj létesíteni életed legfontosabb emberével - veled. Az, ahogyan önmagadat nézed és látod, végső soron tükröződik mindenben, amit csinálsz, és minden kapcsolatodban. Az önszeretet az, amikor ilyen békét találsz lényed legmélyebb részén, és őszintén élvezed, hogy a saját társaságodban vagy. Nem hiszem, hogy sokan tudják, mit jelent valójában önmaguk szeretése, ezért pontosan tisztázni fogom, mire gondolok.

Légy szelíd magaddal

Hajlamosak vagyunk a saját legjobb és sajnos a legrosszabb kritikusok lenni. Gyakran olyan keményen állunk szemben magunkkal, hogy elfelejtünk visszalépni és adni magunknak egy kis szünetet. Normális szomorúságot, bántást és félelmet érezni. Nem kell szégyenkeznünk, amikor ezek az érzések felmerülnek, és megpróbáljuk figyelmen kívül hagyni őket, vagy rossz szokásokkal elfedni őket. Néha az emberek azt gondolják, hogy ezek az érzések a gyengeség jele, de valójában az erő jele. Nagyon fontos, hogy ennek tudatában legyél, és hagyd, hogy pontosan érezd azt, amit érzel. Azokban az időkben, amikor így érzel, ne feledd, hogy csak ember vagy. Az élet nehéz, de légy szelíd magaddal. Csak te vagy odakint.Hirdető

Hagyd, hogy a tapasztalataid olyanok legyenek, amilyenek

Észrevetted már, hogy amikor figyelmen kívül hagyod az érzéseidet, vagy elrugaszkodod őket, akkora intenzitással térnek vissza, hogy szinte nem bírod a saját bőrödben lenni? Döbbenetes boldogtalan érzéseket érezni, mert gondolkodásra és túlgondolásra késztetnek bennünket. Tehát ehelyett valahogy edzjük az agyunkat, hogy teljesen kiszorítsuk ezeket az érzéseket, hogy ne kelljen érez őket.

Beszéltél valakivel olyan rossz tapasztalatokról az életében, amelyek szomorúvá és bántóvá tették őket, és azt mondták, hogy nem akarok erről beszélni, vagy úgy teszek, mintha soha nem történt volna meg? Ez egy tökéletes példa arra, aki nem engedi meg magának, hogy átélje az élmény (eke) t olyannak, amilyen vagy ami volt. Hosszú távon nagyobb hegyeket és hegyeket okoznak maguknak. Emlékeznie kell arra, hogy érezze érzéseit, amint azok átélnek minden tapasztalatot.Hirdető

Az érzéseid mindent elárulnak, amit tudnod kell, hogy vigyázz magadra, csak meg kell hallgatnod őket.

Tudod, hogyan lehet boldoggá tenni magad

Semmit, amit csinálsz, nem határozza meg egy másik személy, ez teszi a kapcsolataidat sokkal értékesebbé és különlegesebbé. Ebben a kérdésben nem támaszkodik partnerére vagy másra, hogy ÖN boldoggá váljon. Jól vagy otthon ülni péntek este verejtékezésben, egyedül nézi a tévét egy pohár bor mellett, és teljesen meg van elégedve.Hirdető

Ön független, és a saját dobja ütemére lép. Nem érdekel, hogy a párod néha nélküled megy-e, mert tudod, hogy amúgy is egyedül kell erre az időre. Szereted, ha van valaki különleges az életedben, de tudod, hogy csak azért tud hozzáadni értéket az életedhez, mert valóban elégedett azzal, aki vagy.

Nagyra értékeli erősségeit

Mentálisan erős, együttérző vagy, és képes vagy pozitívan látni a dolgokat. Ez az egyik legértékeltebb erősséged. Ez viszont lehetővé teszi számodra, hogy meglátd mások pozitív tulajdonságait, különösen a partneredben. Inkább észreveszed a velük kapcsolatos pozitív dolgokat, nem pedig a gyengeségeiket választod.Hirdető

Tudja, hogy néha segítségre is szüksége van

Felismeri, hogy mindenkinek szüksége van néha segítségre, és nem fél kérni. Felismeri annak fontosságát is, hogy partnere szükségesnek érezze magát a kapcsolatban. Ha nem érsz el valamit a kamra legfelső polcán, akkor a másik szobában lévő partnerednek kiabálsz, hogy jöjjön ki. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, ha durva időt él át. Rájössz, hogy nem mindig tudsz mindent egyedül kezelni, és nincs gondod a partneredre támaszkodni szeretet, segítség és támogatás miatt.

Nem követelsz szeretetet és rájössz, hogy számítasz

Sehol a világon nem követeli, hogy szeressék, vagy általában a szerelmet. Tudod, hogy a szeretet adni és venni. Önzetlen vagy, és szeretetet adsz mindazoknak, akik körülötted vannak. Annyira összhangban vagy magaddal, és könnyen kifejezheted, hogyan érzed magad. Könnyedén képes kifejezni magát partnere előtt. Tudod, hogy az érzéseid számítanak, hogy számítasz. Rájössz, hogy ez mennyire fontos a partnereddel folytatott egészséges kommunikáció szempontjából.Hirdető

Olyan fontos felismerni az önszeretet jelentőségét és fontosságát. Amikor megtanultad szeretni önmagad, észreveszed, hogy az emberek mennyivel könnyebben szeretnek téged, és hogy te elfogadod ezt a szeretetet, mert jól megérdemled.