Függetlenül attól, hogy megkérdőjelezi-e személyazonosságát, vagy csak nem szánt időt arra, hogy kezdetben kifejlessze saját identitását, megismerje Ön fontos része a teljes és boldog életnek. Íme néhány hasznos tipp önmagad megismeréséhez. Ne felejtse el ezt szórakoztató kalandként megközelíteni. Ezek a tippek tetszőleges sorrendben használhatók, mivel a hang és a kényelmi zóna megtalálásával foglalkoznak.

1. Keresse meg a naplót

Nem a Wall Street Journa l, arra gondolok, hogy a mindent elárasztó folyóirat. Gyakran azok az emberek, akik mindig másokra összpontosítottak, önzőnek érzik magukat arra, hogy időt szánjanak igényeikre és igényeikre, ezért nincs megadva meghatározott identitásuk. Ideje túltenni ezt a tévhitet, és kijelölni egy naplót, amely csak rólad szól és neked szól. Igen, rendben van, hogy kb Ön . Ez a lényeg. Ha eleinte kellemetlen, és nem tudsz mit írni, az teljesen rendben van. Kezdje a tetsző dolgok listájával, mint például kedvenc étele, napszak, parfüm, ahol szívesen utazna, kedvenc dala vagy filmje - bármi. Hagyd magától történni. Lehet, hogy ez szofomorikusan hangzik, de valóban felszabadítja az árvíz kapuit, és megismerteti a legalapvetőbb éneddel. A listád olyan dolgokat is tartalmazhat, amelyek nem tetszenek. Ez gyakran ugyanúgy elmondható az identitás létrehozásakor.Hirdető

Amikor elkezdtem ezt a gyakorlatot, nem ismertem a kedvenc virágomat, tévéműsoromat vagy sok legalapvetőbb preferenciámat, soha nem gondoltam, hogy mit akarok karrierként és milyen minőségi partnerek tulajdonságait. Ezek a baba lépések segítettek megismerni rólam, lehetővé téve számomra, hogy tovább növekedjek és megalapozzam identitásomat. Ez felszabadító lehet és sikert érhet el, ezáltal felgyulladva a vágy, hogy folytassuk annak a feltárását, aki valóban a lényege.Hirdető

2. A kívánságlista

Ez valójában nem kívánság, hanem hiteles vágy. Soroljon fel 50 vagy 100 kívánt dolgot. A mennyiség fontos, mivel valóban arra kényszerít, hogy keresgéljen. Amikor évekkel ezelőtt megcsináltam, könnyen eltaláltam a 20-at vagy a 30-at, majd nagyon mélyre kellett ásnom, hogy elérjem az 50-et és afelett. Ezt egy tanácsadó javasolta sok évvel ezelőtt. Még mindig megvan az eredeti kívánságlistám 2004-ből, valamint a későbbiek 2008-ból és 2013-ból. Elképesztő, amit egy ilyen gyakorlat azonnal felfed és később. Szerencsére ez céllistaként működött, akkoriban még nem tudtam, valamint nagyszerű identitásfejlesztő eszközként. Csodálatos érzés visszatekinteni, és látni, hogy teljesítettem a vágyakat, vagy merem mondani azonosítatlan célok , csak úgy, hogy összeállítottam ezt a listát, és lehorgonyoztam őket a szívembe és az elmémbe.Hirdető

3. Karakterfejlődés

Egy másik tipp önmagának megismeréséhez az, hogy mérlegelje, milyen karaktereket csodál és mit szeret bennük. Lehet valaki, akit ismersz, filmszereplő, aktivista, bárki, akit csodálsz vagy érdekesnek találsz. 30 év körüli nőként rájöttem, hogy identitásom azon alapul, amit mások vágynak, és hogy beleegyeztem, vagy alkalmazkodtam mások hobbijaihoz és érdekeihez. Tehát, amikor elváltam, és egyedül szembesültem az élettel, fogalmam sem volt, ki vagyok vagy mit akarok. Nem könnyű kitalálni. Könnyű volt azonban olyan emberekre gondolni, akiket csodáltam, és ami kifejezetten tetszett bennük, ami valódi betekintést adott abba, hogy valójában mi van bennem vagy mi tetszik bennem. Kreatív és más módja annak, hogy megismerje Önt, különösen, ha nem listázó.Hirdető

4. Tegyen lépéseket

Fontos, hogy ezt úgy nézzük, mint egy felfedezést vagy kalandot. Ön egy expedíción van, hogy felfedezze önmagát, például Indiana Jones kereste a Szent Grált. Induljon útjára. Ez nagyszerű a gyakorlati emberek számára. Tegyen bármit, ami felkelti az érdeklődését Ha szereted a művészetet, menj el egy galériába, és nézd meg, melyik műtárgy tetszik. Vizsgálja meg azokat a darabokat és művészeket. Bármi is érdekli, csak tegye. Próbáld ki a dolgokat. Szeretek terepi jegyzeteket készíteni, amikor új helyeket fedezek fel. Általában van valami kis nugát, akit ilyen túrákból fedezek fel, még akkor is, ha egészében nem élveztem a kalandot. Ha introvertáltabb vagy, akkor is belemerülhetsz és online keresheted az érdeklődési körödet. Javaslom új dolgok kipróbálását tanulási megközelítéssel. Ön azon van, hogy információkat gyűjtsön - tetszik és nem kedveli. Most már a menekülésekből tudom, hogy nem érdekel az opera, és szeretném, ha életemnek ez a 3+ órája visszakerülne csinálni alaposan élvezze a költői slameket - különösen megítélve őket. Ezeket az identitásinformációkat cselekvésből nyertük ki.

Javaslom, hogy maradjon pozitív és felfedező módban. Megtanulni azt, ami nem tetszik, és az önfelfedezés útja ugyanolyan értékes lehet, mint gyorsan megtudni, mit szeret. Minden tanulási élmény. A legfontosabb a tudatosság és a jelenlét. Te vagy a téma, és ebben nagyon méltó téma. Legyen nyitott és próbáljon ki új dolgokat. Jutalmat kap érte.