Az egyik jelmondatom: Változtassa meg gondolkodását, változtassa meg az életét! Nagy híve vagyok annak, hogy gondolataink és érzelmeink alakítsák tapasztalatainkat. A probléma az, hogy a legtöbb ember nincs is tisztában negatív gondolataival. Szinte olyan, mintha csak megszokássá váltak volna, ezért ez normálisnak tűnik számukra. Íme 12 gyakori mérgező gondolat, amelyet el kell dobnia a jobb élet érdekében:

1. Azt gondolni, hogy áldozat vagy.

Te vagy nem áldozat. Ezért ne hibáztasd más embereket vagy a körülményeidet a problémáid miatt. Az, hogy nem tetszik neked, ahol most vagy, még nem jelenti azt, hogy nem vállalhatsz személyes felelősséget annak jobb változtatásáért. Tehát szabaduljon meg ettől az áldozati mentalitástól, mert ez nem segít semmit. Valójában akadályozza a sikert. Rájöttem Ön , és csak te , felelősek a sorsodért.

2. Arra gondolva, hogy megváltoztathat más embereket.

Nem lehet . Ezt nehéz úton kellett megtanulnom. Volt egy olyan időszak az életemben, amikor arra gondoltam, hogy motiválhatom és inspirálhatom az embereket arra, hogy a legjobb önmaguk legyenek. Eltartott egy ideig, mire rájöttem, hogy az egyetlen dolog, ami megváltoztathat más embereket, az maguk . Ha nem akarnak változtatni - vagy nem tudják, hogyan -, akkor minden erőfeszítésed kárba veszik. Tehát ne aggódjon más emberek miatt. Ha nem szereted őket olyan állapotban, akkor választhatod, hogy nem lógsz velük tovább. De nincs jogod megváltoztatni őket.Hirdető

3. Gondolatok, amelyek folyamatosan ellenállnak annak, ami van.

Néhány dolgot meg lehet változtatni. Valójában egy csomó dolgot meg lehet változtatni. Fogyhat. Jobb munkát találhat. Visszamehet az iskolába. Dolgozhat a házasságán. De van néhány dolog, amin nem lehet változtatni. Ezek a dolgok egyszerűen csak az. Nem változtathatsz azon, hogy a főnököd bunkó. Munkahelyet cserélhet, de a főnököt nem. Nem változtathat azon a tényen, hogy bérleti díjat vagy jelzálogot kell fizetnie. De abbahagyhatja az ellenállást. A megváltoztathatatlannak való ellenállás nem tesz mást, mint frusztrál és nyomorulttá tesz. Tehát változtasson azon, amit tud, és fogadja el, amit nem.

4. Arra gondolva, hogy a Fű mindig zöldebb a másik oldalon.

Ha csak olyan csinos lennék, mint az a lány, akkor boldog lennék. Vagy ha csak olyan gazdag lennék, mint az a srác, akkor boldog lennék. Az ilyen gondolatok nem igazak. Csak azért, mert te gondol másnak nálad jobban van, nem azt jelenti, hogy van. Talán a csinos lány egy bántalmazó otthonból származott, és nem tudja rendbe hozni az életét. És talán a gazdag srác annyi időt tölt a munkában, hogy soha nem láthatja a családját. A fű van nem zöldebb a másik oldalon. Szóval értékelje a fűjét. Ez a te füved. Szóval szeresd.

5. Más emberek elvárásai.

Az elvárások halálosak lehetnek a boldogság szempontjából, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy elvárása ésszerű, például ha szobatársa vagy házastársa kiveszi a részét a ház körüli munkákból. Az, hogy elvárod, nem jelenti azt, hogy megteszik. Vegye észre, hogy elvárásai személyes tapasztalataiból és elfogultságából fakadnak. Nem feltétlenül mások prioritása. Valószínűleg nem szereted, ha olyan dolgokat követelnek el tőled, amelyeket nem akarsz, ezért ne erőltesd az elvárásaidat másokra. Ha nem tetszik a viselkedésük, vagy fogadd el, vagy lépj tovább.Hirdető

6. Ha azt gondolja, hogy egy jelentős másik birtokosa kiteljesít.

Ha még nem vagy egész ember, akkor egy romantikus partner birtokában nem leszel egész. Ráadásul nagy nyomást gyakorol a másik emberre, hogy boldoggá tegyen. Boldognak kell lenned önmagaddal valakivel vagy anélkül. Jelentős másik birtokában nem leszel boldogabb. Csak Ön boldoggá teheti magát.

7. Az az érzés, hogy mindig be kell bizonyítania, hogy igaza van.

Mindig kíváncsi vagyok, miért harcolnak az emberek halálig annak bizonyítására, hogy igazuk van. Mi az értelme? Szerintem azért, mert nem akarnak gyengének látszani. Vagy sebezhető. Vagy hülye. De szerintem tévedésnek elismerése sokkal nemesebb és érettebb dolog. Emellett mindenkinek más a véleménye. Akkor miért ne lenne a tiéd, és hagynád, hogy a maguké legyen?

8. Aggódni, hogy mások mit gondolnak.

Miért érdekel? Gondolod, hogy ítélkeznek feletted? Be foglak engedni egy kis titokba. Senki nem ítéli el annyira, mint te magad. Más emberek túl elfoglaltak, hogy megítéljék önmagukat, mint te, hogy valószínűleg még csak nem is gondolnak rád! Tehát tedd azt, ami Ön boldog. És ha mások ítélkeznek feletted, akkor ez az ő problémájuk, nem a tied. Hagyd figyelmen kívül őket, és mindenképp légy boldog.Hirdető

9. Azt gondolni, hogy csak EGY helyes és EGY rossz.

Olyan világban élünk, ahol azt szeretnénk gondolni, hogy létezik objektív valóság. De tudod mit? Az objektív valóság illúzió. Nem létezik. Csak a szubjektív valóságok teszik. Amit egy ember az igazságnak gondol, az másnak nem az igazság. Például - kinek van igaza? A republikánusok vagy a demokraták? Nos, attól függ, kit kérdezel, igaz? Mindenki azt hiszi, hogy valami jó, mert ez megfelel az életének és a világra való tekintésének. És ez az. Időszak. Vége a történetnek.

10. Aggódik a jövő miatt, mert felkészületlennek érzi magát.

Szeretem ezt a mondást: A aggódás olyan, mint imádkozni azért, amiért nem akarsz. És ha hiszel az imádság erejében, akkor tudod, hogy a gondolatok és érzelmek kiküldése az Univerzumba / Istenbe (bármi is legyen a hitrendszered) gyakran működik. Tehát inkább legyél itt a MOST-ban. Most minden van. Legyen tehát jelen és ne aggódjon a jövő miatt, mert csak bizonyos mértékben tudja irányítani.

11. Azt gondolni, hogy a pénz egyenlő a boldogsággal.

Tőkés kultúrában élünk, amely értékeli a pénzt és az eredményeket. Úgy gondoljuk, hogy azok az emberek, akiknek sok pénzük van, valamivel jobbak, mint azok, akiknek nincs. De ez egyszerűen nem igaz. Biztos vagyok benne, hogy rengeteg boldog szerzetes van a világon, akik valószínűleg nem tartanak dollárt a nevükhöz. Vagy valaki, aki a McDonald's-nál dolgozik, igazán boldog lehet, míg néhány milliárdos nem. Tehát ne ess abba a gondolkodás csapdájába, hogy gazdagnak kell lenned ahhoz, hogy boldog légy. Egyszerűen nem igaz. A pénz szép, de nem tesz boldoggá. Csak Ön megteheti.Hirdető

12. Abban a hitben, hogy a múlt meghatározza a jövődet.

Az, hogy szegény családból származott, vagy korábban hibázott, még nem jelenti azt, hogy nem teheti jobbá a jövőjét. Ha a múltja miatt kudarcnak minősítette magát, akkor csak a jövőben folytatja kudarc hozzáállását. És ha hallottál már az önmegvalósító jóslatjelenségről, akkor tudod, hogy amire gondolsz, azzá válsz. Tehát, mint mondtam a kezdő bekezdésben: Változtassa meg gondolkodását, változtassa meg az életét!

Remélem, hogy ez a cikk sokáig elgondolkodtatta Önt a mérgező gondolatokon, amelyek valószínűleg nap mint nap megfordulnak a fejében. És fogadok, hogy nem is tudtad! Kezdjen tehát odafigyelni arra, hogy mit gondol, és amikor elkapja a negatív gondolatait, nyomja meg a Mégse és a Törlés gombot - GYORS!