Ezek közül bármelyik úgy hangzik, mint te (vagy valaki, akit ismersz)?

Besétálsz egy szobába, és nem tudod, miért mentél oda eleve. Mindig késésben vagy. Soha nem találja a kulcsait (vagy erszényét stb.). A beszélgetések közepette tér el. Nem tudod, mit akarsz kezdeni a jövőddel, mert a gondolataid nincsenek annyira rendezve, hogy akár terveket is kezdjenek készíteni. Csak úgy érzi magát, hogy folyamatosan gondolkodik.

Tehát mit kell tennie? Vannak dolgok, amelyekkel megváltoztathatja távollétét. Még akkor is, ha nem hiányzik az elméje, legalább megoszthatja ezeket a tippeket azokkal az emberekkel, akik vannak.

Íme 11 dolog, amivel megteheted, hogy abbahagyod a távollétedet és figyelmes légy.

1. Helyezzen vissza mindent ugyanoda

Ez egyszerűen hangzik, de néhány ember számára könnyebb elmondani, mint megtenni.

Próbálja megteremteni a rutin új szokását.Például, amikor belép az ajtón, tegye a kulcsait ugyanarra a helyre. Amikor a bevásárlóközpontba megy, parkoljon ugyanazon az általános területen.

Más szavakkal, alakítson ki új szokásokat. Időbe telik, mire az új rutinok másodrendűvé válnak, de ez megtörténik, ha néhány hétig folytatja őket. Csak maradj elkötelezett és próbáld ki ezeket trükkök az új szokások ragaszkodására .Hirdető

2. Készítsen listákat

Néha, amikor gazillion dolgok repkednek a fejemben, amelyeket végre kell hajtanom, elárasztom. És akkor semmi sem történik. Ezért kezdek azonnal listát készíteni, amikor elkezdek így érezni.

Amikor papíron látom, mit kell elvégeznem, ez valahogy megnyugtat. És ha kell, még fontossági sorrendbe is állítom őket. Néha még egy-egy időt is felteszek mindegyikre ... például 10: 00-kor válaszolok az összes e-mailre. 11: 30-kor elkezdek egy adag mosodát. Sajtosan hangzik, de működik.

Tudja meg, milyen listákat kell tartania, hogy továbbra is a figyelem középpontjában maradjon: A lista hatalma: A termelékenység alapvető listái

3. Állítson be időzítőket

Ha mindig késésben van, tanulja meg beállítani az időzítőt a sütőjén vagy a mikrohullámú sütőn, vagy beszerezni egy tojásidőzítőt és beállítani. (Igen, íme 7 ok, amiért kölcsönkérhetjük a nagymama tojásidőzítőjét.)

Bármennyire is kellemetlenül hangzik, amikor a hangjelző kialszik, kipattan téged bármiből, amivel a pillanatban elfogyasztanak, és újból ráirányítja a figyelmedet arra, hogy hová kéne menned.

Az időzítők használata megszabadul az ürügyétől ... Elvesztettem az időm. Időzítővel nem fog megtörténni, vagy legalábbis nem kellene.

4. Használjon ütemtervet, és figyeljen annak betartására

Lehet, hogy imádja a technológiát, és a telefonján tartja az ütemtervet, esetleg régimódi, és papíron tartja. Akárhogy is, mégis szükséged van rá.Hirdető

Ez nyilvánvalónak tűnhet, tekintettel arra a tényre, hogy túltervezett világban élünk. De hidd el, sok olyan embert ismerek, akinek nincs. Ha ez vagy te, szerezz be egy ütemtervet. És ha ez megvan, figyeljen rá és használja! Mi értelme van, ha nincs?

5. Feladatok átruházása.

Senki sem Szupernő (vagy Superman). Nem tudsz mindent megtenni.

Vannak, akik ezt nem tudják; perfekcionista egyéniségekkel rendelkeznek. De „tökéletesnek” lenni mítosz. Ez egy illúzió. Olyan nincs.

Ha a túlzottan elkötelezett életed hiányzást okoz, mondd meg másoknak, hogy válasszák ki a lazaságot. Vigye a gyerekeit mosakodni. Vedd házastársadat, hogy vegye fel a lányát a barátja házába. Nem kellett mindent megtenned!

Tudjon meg többet a delegálásról, hogy figyelmesebb ember lehessen: A munka átruházása (Végleges útmutató a sikeres vezetők számára)

6. Használjon cetliket

Szerintem az a személy, aki kitalálta a cetlit, a legzseniálisabb személy, aki valaha élt! Ez enyhe túlzás, de működnek!

Ha emlékeznie kell arra, hogy elküldi ezt az e-mailt, vagy hívást kezdeményez, amikor munkába áll, helyezzen egy cetlit a mobiltelefonjára. Nagy eséllyel az irodába érve mindenképp ellenőrzi a telefonját - és meglátja az emlékeztetőt. Ez egyszerű és hatékony.Hirdető

Egy figyelmeztetés, ne használjon túl sokat! Ha mégis, elsöprővé válik, és eljutsz odáig, hogy már nem is látod őket.

7. Tegyen egyszerre egyet

Sokan azt hiszik nagy többfeladatosok . Beszélhetnek telefonon, e-maileket írhatnak és sminkelhetnek egyszerre. De ha túl sok dolgot csinál egyszerre, egyik sem megy különösebben jól.

Tegyen egyszerre egyet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mindent elvégez, amit csinál.

8. Legyen elszámoltatható haverod

Ha megpróbálja kialakítani az általam eddig tárgyalt új szokásokat, az segít, ha valaki felelősségre vonja.

Fogjon egy barátot, és ütemezzen gyors, rendszeres SMS-eket, e-maileket vagy telefonhívásokat. Vagy emlékeztetők lehetnek, vagy bejelentkezők lehetnek az előrelépésről. Akárhogy is, ha tudja, hogy másnak kell válaszolnia, akkor nagyobb valószínűséggel marad elkötelezett a változás iránt.

9. Ütemezze rendszeresen a rendetlenséget

Sok embernek van ócska cölöpje, vagy akár egész ócska szobája. A probléma az, hogy sokszor kikerülnek az irányításból. Aki megnézte a felhalmozó tévéműsorokat, tudja, hogy ha már így engedte, akkor nehéz kijavítani.

Helyezze ütemezésmentes munkameneteit a menetrendjébe. Mivel már betartja az ütemezését, következetes lesz azzal, hogy kidobja azt, amire nincs szüksége.Hirdető

Néhány hamisítással kapcsolatos tipp:

• Hogyan lehet hatékonyan kijuttatni a házat
• Hogyan nyújthatja be a napját és szabadíthat fel több időt
• Hogyan deklarálja az életét
• Hogyan lehet visszafogni az agyad és szerveződni

Ha ez egy kicsit túl sok neked, próbáld ki ezt az egy kérdést, hogy bármit is sikeresen el lehessen csalni

10. Próbáld meg előre látni a tetteid problémáit és következményeit

A távolléted más embereket is érint. Ha folyamatosan késsz, a barátod valószínűleg rosszul vár egy órát, hogy megjelenjen az étteremben; vagy talán a gyereked rosszul érzi magát, mert te vagy az utolsó szülő, aki felveszi őket a szendergő buliból.

Tetted hatással van másokra. Miután rájött erre, ez motiválhatja Önt ezen tippek néhány elfogadására.

11. Hagyd abba a beszélgetést és kezdj el TENNI

Nem fogyhat le, ha csak ülve panaszkodik, hogy milyen kövér vagy. Nem válhat jobb kosárlabdázóvá, ha minden nap a kanapén ül és valóság TV-t néz. És nem lehet kevésbé távollétű, ha nem cselekszik.

Nagyszerű erről beszélni, de nem számít. Ami számít, hogy el kell kezdeni csinálni! Ez mind egy kis munkát igényel, de ha követi ezeket a csúcsokat és elkötelezett marad, akkor végül sokkal szervezettebbé válik és a játék tetején áll.

Kiemelt fotóhitel: Pexels a pexels.com-on keresztül Hirdető