Fotó: Juan Ignacio Sánchez Lara

Rendben mindenki ... vissza az egyesekhez.

Ezt fogja hallani, ha filmkészleten dolgozik, és ők újraforgatják a jelenetet. Több filmben is részt vettem, és minél többször hallottam ezt a kifejezést, annál több órát töltöttem aznap a forgatáson. Nem ez volt a legnagyobb mondat, amit hallani tudtam, de legbelül tudtam, hogy az a szándék áll mögötte, hogy a jelenet pontosan elkészüljön. Visszatérve az egyesekhez, újra és újra újraindítjuk a jelenetet, amíg az nem működik.Hirdető

Van olyan időszak az életünkben, amikor újra kell indítanunk magunkat. Beragadunk egy mintába, túl sokáig követjük a rossz utat, vagy egyszerűen csak lökésre van szükségünk; ekkor lehet az újraindítás a legjobb, amit tehetünk. Gondoljon arra, amikor újraindítja a számítógépet: lényegében megváltoztatja a jelenlegi működését (általában lassan és lassan), és visszahozza azt a helyre, ahol az első bekapcsoláskor volt. Nem a számítógép egészét változtatja meg, csak a jelenlegi működését. Amikor újraindítja magát, ugyanazt csinálja. Nem önmagad belső működését, hanem a jelenlegi működésedet változtatod meg.

De az ön újraindítása nem olyan egyszerű, mint egy bekapcsológomb megnyomása vagy a control-alt-delete lenyomva tartása. Ennél többről van szó.Hirdető

Távolítsa el magát

Amikor folytatja az újraindítási folyamatot, vissza kell lépnie és elkerülnie kell, bármi is legyen az, amit csinál, ami újraindítás szükségességét okozza. Ez azt jelentheti, hogy a hét közepén szabadnapot vesz ki a munkából, vagy kirándul, hogy elkerülje az egészet, hogy tisztázhassa magát. Ettől függetlenül olyannak kell lennie, amit általában nem tenne meg. A beteg hét közepén történő hívás vagy a vakációs napok valamelyikének eltöltése, hogy megszakítsa az állandó munkahét mintáját, az egyik módszer. A másik a fizetett nyaralás használata, hogy olyan messzire menjen attól, ami elakadt. Ez nem menekül a probléma elől - ez egy olyan helyre helyezi magát, ahol valóban megnézheti és eldöntheti, mi a következő lépés. A cél az, hogy alaphelyzetbe állítsa önmagát, és ezt nem tudja megtenni, amikor még mindig rajta van.

Pihenjen

Ha időt szán arra, hogy tisztázza a következő lépését, szánjon időt arra, hogy élvezze ezt a pillanatot. Amikor a számítógép újraindul, egy kis időbe telik, mire frissül. Nem nyomja meg a bekapcsológombot, és látja, hogy azonnal bekapcsol. Időt tölt arra, hogy felkészüljön a következőre. Ezt kell tennie.Hirdető

Gondolkodnia kell arról, hogy mit és miért döntött, majd várom, hogy mi következik. Nincs benne rendetlenség, nincs stressz. Te csak melegítesz. Menni készülsz. Ehhez idő és energia kell. Tehát pihenjen fel ... aztán menjen.

Ismerd fel magad

Most, hogy tiszta és pihent, ismerje fel, mit fog tenni annak érdekében, hogy a szükséges szinten működjön, anélkül, hogy hamarosan újra kellene indulnia. Az újraindítás kezdetben lelassítja, de ha újra elindul, akkor gyorsan haladni kezd - mindaddig, amíg a szándékára összpontosít. Ezt fel kell ismernie és cselekednie kell, különben túl hamar újraindítja magát.Hirdető

Ha végül is túl gyakran kell újraindítania saját kedvére, akkor van egy nagyobb probléma. Megviselted a jelenlegi helyzetet, és egyetlen újraindítás sem képes sokáig fenntartani. Ekkor van szükség egy nagyjavításra. Ehhez a következtetéshez a részedről is elismerés kell, így ha tudatában vagy annak, hogy felismerd magad az újraindítási folyamatban, rengeteg időt, energiát és szenvedést takaríthat meg a jövőben. Mint egy számítógép esetében, nincs semmi frusztrálóbb annál, mint hogy folyamatosan újra kell indítani. Felismeri, hogy mikor működik az újraindítás, és ha a frissítés megfelelő. Ez nem csak időmegtakarító, hanem életmentő is.

Magad ... Újraindított

Ahogyan az elakadás is botot jelenthet a termelékenység kúszásában, úgy nem tudhatja, hogyan szabadítsa el magát. Legközelebb, amikor úgy érzi, hogy jobban jár, ha csak áthúzza a nehézségeket, gondoljon arra, hogy újraindítja magát. Lehet, hogy ez csak az ébresztés, amire szüksége van, és most megvan a szükséges eszköz.Hirdető

Ne hagyja abba magát és helyzetét. Vegyél egy oldalt a technológiából, és kényszerítsd abbahagyni a folyamatokat, és újból felgyújtod magad. Sokkal többet megtudhat arról, hogy mi folyik benned, és fel kell-e frissítenie az életét - vagy ha frissítenie kell az életét.